फ्लू यहाँ है - अब क्या?
Luise Heine 2012 से पर संपादक हैं। योग्य जीवविज्ञानी ने रेगेन्सबर्ग और ब्रिस्बेन (ऑस्ट्रेलिया) में अध्ययन किया और टेलीविजन में एक पत्रकार के रूप में, रैटगेबर-वेरलाग में और एक प्रिंट पत्रिका में अनुभव प्राप्त किया। में अपने काम के अलावा, वह बच्चों के लिए भी लिखती हैं, उदाहरण के लिए स्टटगार्टर किंडरजेइटुंग के लिए, और उनका अपना नाश्ता ब्लॉग, "कुचेन ज़ुम फ्रूहस्टक" है।
Luise Heine . की और पोस्ट सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।जर्मनी में फ्लू की लहर अभी रफ्तार पकड़ रही है. यहां आपको इन्फ्लूएंजा के बारे में सबसे महत्वपूर्ण तथ्य मिलेंगे - और आप अपनी सुरक्षा कैसे कर सकते हैं।
रॉबर्ट कोच इंस्टीट्यूट (आरकेआई) ने हाल ही में फ्लू के नए मामलों में तेज वृद्धि दर्ज की है। कैलेंडर सप्ताह छह से सात तक, फ्लू के मामलों की संख्या में फिर से 30 प्रतिशत की वृद्धि हुई। विशेषज्ञ इस घटना को "बहुत बढ़ी हुई इन्फ्लूएंजा गतिविधि" के रूप में वर्गीकृत करते हैं। और यह अब पूरे जर्मनी पर लागू होता है, खासकर दक्षिण में।
किसे विशेष रूप से संक्रमित होने का खतरा है?
कुछ जोखिम समूह हैं जो विशेष रूप से फ्लू वायरस से संक्रमित होने में आसान होते हैं - और जो बीमारी के गंभीर पाठ्यक्रम का अनुभव कर सकते हैं। यह भी शामिल है:
- 60 साल से अधिक उम्र के लोग
- प्रेग्नेंट औरत
- पुरानी बीमारियों वाले लोग (जैसे श्वसन पथ, चयापचय रोग, एचआईवी)
- जो लोग वृद्ध लोगों और नर्सिंग होम में रहते हैं या काम करते हैं।
- जो लोग उच्च स्तर के सार्वजनिक यातायात (जैसे चिकित्सा कर्मचारी) के साथ सुविधाओं में काम करते हैं।
आप कैसे संक्रमित होते हैं?
इन्फ्लूएंजा वायरस से संक्रमण आमतौर पर एक तथाकथित छोटी बूंद के संक्रमण के माध्यम से होता है। अगर फ्लू से पीड़ित कोई व्यक्ति खांसता या छींकता है, तो वह हवा में वायरस फैलाता है। रोगजनक दस मीटर तक की यात्रा करते हैं। इसके अलावा, वायरस सतहों पर भी कुछ समय तक जीवित रहते हैं। संक्रमण के विशिष्ट स्रोत स्थानीय सार्वजनिक परिवहन में दरवाज़े के हैंडल या हैंड्रिल हैं। यदि रोगजनकों को हाथों से श्लेष्म झिल्ली पर मिटा दिया जाता है, उदाहरण के लिए मुंह, आंख या नाक पर, फ्लू संक्रमण संभव है।
आप फ्लू को कैसे पहचानते हैं?
व्यावहारिक रूप से रातोंरात और बहुत हिंसक रूप से - इस तरह से अधिकांश पीड़ित पहले लक्षणों की उपस्थिति का वर्णन करते हैं। मरीजों को अक्सर बुखार, सूखी, सूखी खांसी और उनके अंगों या सिरदर्द में दर्द होता है। हालांकि, फ्लू हमेशा खुद को इतनी स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं करता है।सैद्धांतिक रूप से, अधिक फैलने वाले लक्षण जैसे पसीना, मतली, दस्त और थकान की सामान्य भावना या "बीमार होना" संभव है। कम से कम संयुक्त राज्य अमेरिका में, यह भी बताया गया है कि, विशेष रूप से बच्चों में, लार ग्रंथियां इस फ्लू के मौसम में अधिक बार सूज जाती हैं - यह अन्यथा इन्फ्लूएंजा के लिए असामान्य नहीं है।
ऊष्मायन अवधि कब तक है?
इन्फ्लूएंजा वायरस को इस हद तक गुणा करने में एक से दो दिन लग सकते हैं कि प्रभावित व्यक्ति अपनी बीमारी के बारे में कुछ नोटिस करता है - इसे विशेषज्ञ ऊष्मायन अवधि कहते हैं।
आप दूसरों के लिए कब संक्रामक हो जाते हैं?
सैद्धांतिक रूप से, ऊष्मायन अवधि के दौरान संक्रमण भी संभव है। हालांकि, यह बहुत अधिक संभावना है कि पहले लक्षण दिखाई देने के चार से पांच दिन बाद बीमार व्यक्ति फ्लू के वायरस को अपने वातावरण में फैला देगा।
फ्लू कितने समय तक रहता है?
आरकेआई के अनुसार, फ्लू की बीमारी की अवधि औसतन पांच से सात दिनों के बीच होती है। हालांकि, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों सहित विभिन्न जोखिम समूह हैं, जिन्हें ठीक होने में अधिक समय लग सकता है।
फ्लू कब खतरनाक हो सकता है?
मूल रूप से, फ्लू का एक अच्छा पूर्वानुमान है। ज्यादातर मरीज कुछ दिनों के बाद ठीक हो जाते हैं। हालांकि, ऐसा हो सकता है कि बैक्टीरिया के साथ एक सुपरिनफेक्शन विकसित हो, उदाहरण के लिए - विशेष रूप से जोखिम समूहों में। इसका मतलब है कि बैक्टीरिया शरीर पर भी हमला करते हैं। निमोनिया एक विशेष रूप से आशंकित जटिलता है। यह संभावित रूप से घातक हो सकता है।
बीमार लोगों को क्या विचार करना चाहिए?
बिस्तर पर आराम बनाए रखें - यह सबसे महत्वपूर्ण सिफारिश है जो फ्लू से पीड़ित लोगों को अपने पैरों पर जल्दी से वापस आने में मदद करेगी। दवा से रोग के पाठ्यक्रम को छोटा नहीं किया जा सकता है, लेकिन लक्षणों को कम किया जा सकता है। एंटीबायोटिक्स मदद नहीं करेंगे क्योंकि फ्लू वायरस के कारण होता है।
साथ ही दूसरों को संक्रमण से बचाना चाहिए। निम्नलिखित नियम महत्वपूर्ण हैं:
- जितना हो सके अन्य लोगों से संपर्क सीमित करें
- लाउंज को नियमित रूप से हवादार करें
- दूसरों से हाथ न मिलाएं
- अपनी बांह के टेढ़े में खांसना या छींकना
- डिस्पोजेबल रूमालों का प्रयोग करें और फिर उनका तुरंत निपटान करें
टीकाकरण कितनी अच्छी तरह रक्षा करता है?
फ्लू के खिलाफ सबसे अच्छा निवारक सुरक्षा एक वार्षिक टीकाकरण है। इसमें कुछ इन्फ्लूएंजा वायरस से पदार्थों का मिश्रण होता है जो शोधकर्ताओं को संदेह है कि आने वाले फ्लू के मौसम में भूमिका निभा सकते हैं। टीकाकरण के माध्यम से प्रतिरक्षा प्रणाली इस प्रकार के वायरस के खिलाफ एंटीबॉडी बनाती है। हालांकि, इस साल वायरस वैज्ञानिकों की अपेक्षा से अधिक मजबूती से विकसित हुए हैं - जैसा कि संयुक्त राज्य अमेरिका में आधिकारिक निकायों द्वारा रिपोर्ट किया गया है। इसलिए इस वर्ष टीकाकरण उतना सुरक्षित नहीं है जितना कि यह अन्य वर्षों में पहले ही कर चुका है। फिर भी, विशेषज्ञ टीकाकरण के लिए जोखिम समूहों की सिफारिश करना जारी रखते हैं। क्योंकि थोड़ी सी भी सुरक्षा किसी से भी बेहतर नहीं है।
यह फ्लू का मौसम कैसा रहेगा?
इस बारे में अभी ठोस बयान नहीं दिया जा सकता है। हालाँकि, इस वर्ष फ़्लू ने फ़्लू सीज़न 2012-2013 के समान ही कोर्स किया है। यह पिछले दस वर्षों में सबसे खराब में से एक माना जाता था, जिसमें ३२,००० से अधिक फ्लू से संबंधित अस्पताल में प्रवेश और ७.७ मिलियन डॉक्टर के दौरे थे।
आप संक्रमण के जोखिम को कैसे कम करते हैं?
मूल रूप से कुछ सामान्य उपाय हैं जो संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए किए जा सकते हैं। इसमें शामिल है, उदाहरण के लिए, अपने हाथों को बार-बार और अच्छी तरह से धोना, खासकर यदि आप सार्वजनिक परिवहन का उपयोग कर रहे हैं। आपको अपने चेहरे पर श्लेष्मा झिल्ली को जितना हो सके छूने की कोशिश करनी चाहिए (विशेषकर बिना हाथ धोए)। यह गर्म कमरों में नमी बढ़ाने में भी मदद करता है। नतीजतन, मुक्त वायरस इतने लंबे समय तक जीवित नहीं रहते हैं। और अंतिम लेकिन कम से कम, फ्लू से पीड़ित लोगों से यथासंभव दूरी बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
