क्या ऐप्स मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं?
Carola Felchner चिकित्सा विभाग में एक स्वतंत्र लेखक और प्रमाणित प्रशिक्षण और पोषण सलाहकार हैं। उन्होंने 2015 में एक स्वतंत्र पत्रकार बनने से पहले विभिन्न विशेषज्ञ पत्रिकाओं और ऑनलाइन पोर्टलों के लिए काम किया। अपनी इंटर्नशिप शुरू करने से पहले, उन्होंने केम्पटेन और म्यूनिख में अनुवाद और व्याख्या का अध्ययन किया।
नेटडॉक्टर विशेषज्ञों के बारे में अधिक जानकारी सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।कोरोना वायरस की वजह से पैदा हुई अनिश्चितता दिमाग पर वार कर सकती है। क्या डिजिटल ऑफ़र तनाव और अवसाद को कम करने में मदद करते हैं - या डॉक्टर के पास जाना बेहतर विकल्प है?
iFightDepression: संकट के समय में मुफ़्त
डॉयचे डिप्रेशनशिल्फ़ ने कोरोना संकट के दौरान सभी इच्छुक उपयोगकर्ताओं के लिए मुफ्त ऑनलाइन सेवा iFightDepression खोल दी है।
हल्के अवसाद वाले लोगों के लिए यह स्व-प्रबंधन उपकरण, संगठन द्वारा सह-विकसित, वास्तव में बिना किसी के पहुंच योग्य नहीं है - केवल डॉक्टर या मनोचिकित्सक जिन्हें इस उपकरण का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है, वे आमतौर पर पहुंच प्रदान कर सकते हैं।
हालांकि, फिलहाल यूजर्स बिना डॉक्टर या साइकोथेरेपिस्ट की मंजूरी के भी रजिस्ट्रेशन करा सकते हैं। जर्मन डिप्रेशन एड के प्रो. उलरिच हेगर्ल कहते हैं, 15,000 से 20,000 पंजीकरण जोड़े गए। हालांकि, मुफ्त पहुंच विशेष परिस्थितियों के कारण है और यह स्थायी शर्त नहीं होनी चाहिए। "गर्मियों के दौरान इसे फिर से प्रतिबंधित कर दिया जाएगा।"
विशेषज्ञ समाज भी देता है डिजिटल मदद
और पेशेवर संघ डीजीपीपीएन ने उन लोगों के लिए संभावित रूप से सहायक प्रस्तावों के साथ एक सिंहावलोकन भी बनाया है जो कोरोना के परिणामों से पीड़ित हैं, जैसे संपर्क प्रतिबंध या नौकरी की असुरक्षा।
इनमें स्वयं सहायता कार्यक्रम, सूचना पोर्टल और फोन पर सलाह के लिए मुफ्त हॉटलाइन शामिल हैं। यदि समस्याओं में सुधार नहीं होता है या यदि आपको लगता है कि आप वास्तव में मानसिक रूप से बीमार हैं, तो आपको हमेशा पेशेवर सलाह लेनी चाहिए और निदान करवाना चाहिए।
ढेर सारे ऑफर्स
iFightDepression और DGPPN सूची मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित कई ऑनलाइन टूल और ऐप में से दो हैं: तनाव से राहत से लेकर गंभीर बीमारियों जैसे चिंता विकारों में मदद तक - ऐप्स और ऑनलाइन ऑफ़र का बाज़ार बढ़ रहा है। विशेषज्ञ इसमें अवसर देखते हैं - लेकिन जोखिम भी। और उपयोगकर्ताओं के लिए केंद्रीय प्रश्न उठता है: कौन से अनुप्रयोग अच्छे और विश्वसनीय हैं?
सबसे पहले, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रस्ताव के बारे में बात कर रहे हैं: मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए आवेदन हैं - जो लोगों को मानसिक रूप से संतुलित रहने में मदद करने के लिए हैं। फिर ऐसे कार्यक्रम हैं जो कुछ बीमारियों और स्वयं सहायता के लिए आवेदनों के बारे में जानकारी देते हैं जो बीमार लोगों की मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, अपने दिन को बेहतर बनाने के लिए।
अंत में, इंटरनेट-आधारित कार्यक्रम हैं जो संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के लिए तैयार हैं - इनका उपयोग मानसिक बीमारी वाले रोगियों में किया जा सकता है।
बाजार के लिए संरचना, ऐप्स के लिए गुणवत्ता मानदंड
इस बीच, बड़ी संख्या में मानसिक विकारों के लिए कार्यक्रम विकसित किए गए हैं, उनमें से ज्यादातर अवसाद और चिंता विकारों के इलाज के लिए हैं, जर्मन सोसाइटी फॉर साइकियाट्री एंड साइकोथेरेपी, साइकोसोमैटिक्स एंड न्यूरोलॉजी (डीजीपीपीएन) के बोर्ड सदस्य आइरिस हौथ कहते हैं।
इस तरह के डिजिटल हस्तक्षेपों को कुछ गुणवत्ता मानदंडों को पूरा करना होता है और उनकी प्रभावशीलता को सिद्ध करना होता है, विशेषज्ञ जोर देते हैं। "नई दवाओं या मनोचिकित्सा विधियों के लिए जो आवश्यक है, उसके समान।"
पिछले कुछ वर्षों में, आपके पेशेवर संघ ने ऐसे प्रस्तावों के लिए मानदंड के विकास में भाग लिया है, जिन्हें ई-मानसिक स्वास्थ्य अनुप्रयोगों के रूप में भी जाना जाता है। हाउथ का मानना है कि ऐसे प्रस्तावों का बाजार बढ़ रहा है - और इसे संरचित करने की आवश्यकता है। क्योंकि यह आम लोगों और विशेषज्ञों के लिए समान रूप से भ्रमित करने वाला है।
संघीय संस्थान से ऐप निर्देशिका
फेडरल इंस्टीट्यूट फॉर ड्रग्स एंड मेडिकल डिवाइसेस (बीएफएआरएम) ऐसा करने का प्रयास कर रहा है। एजेंसी डिजिटल स्वास्थ्य अनुप्रयोगों या संक्षेप में DiGA के लिए एक निर्देशिका पर काम कर रही है।
इस निर्देशिका में ऐप्स और ऑनलाइन प्रोग्राम प्रदर्शित होने से पहले, डेटा सुरक्षा, कार्यक्षमता और उनके वास्तविक चिकित्सा लाभ के लिए, अन्य बातों के अलावा, उनकी जांच की जाती है - निर्माता मई से अपने उत्पादों को जमा करने में सक्षम हैं। संघीय संस्थान ने घोषणा की कि पहले आवेदन अगस्त 2020 के अंत से सूचीबद्ध किए जा सकते हैं।
वैधानिक स्वास्थ्य बीमा कंपनियां भुगतान करती हैं
यदि स्वास्थ्य ऐप BfArM निर्देशिका में सूचीबद्ध हैं, तो डॉक्टर उन्हें लिख सकते हैं और वैधानिक स्वास्थ्य बीमा लागत का भुगतान करता है। डिजिटल आपूर्ति अधिनियम यही प्रदान करता है। यह पारदर्शिता और गुणवत्ता की दिशा में एक महत्वपूर्ण पहला कदम है, आइरिस हौथ कहते हैं। प्रभावित लोगों, डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों को बेहतर जानकारी मिलेगी।
हालांकि, एलेक्सियनर सेंट जोसेफ अस्पताल बर्लिन-वीसेन्सी के चिकित्सा निदेशक और मुख्य चिकित्सक भी कहते हैं: निर्णायक कारक मानदंड हैं जो किसी ऐप की प्रभावशीलता और रोगी सुरक्षा को निर्धारित करते हैं। और इन्हें अभी तक स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं किया गया है।
जर्मन डिप्रेशन एड के प्रो. उलरिच हेगर्ल भी कहते हैं: "अगर सबूतों की सावधानीपूर्वक जाँच की जाए तो रजिस्टर किसी भी मामले में अतिरिक्त मूल्य प्रदान कर सकता है।"
ऑफ़र उल्टा हो सकता है
आदर्श रूप से, रजिस्ट्री उन कार्यक्रमों से प्रभावित लोगों की रक्षा करती है जो उनकी स्थिति को सुधारने के बजाय और खराब करते हैं। "कुछ अनुप्रयोग हैं जो स्पष्ट रूप से विशेषज्ञों द्वारा नहीं किए गए थे: अवसादग्रस्त बीमारियां कठिन जीवन स्थितियों की प्रतिक्रियाओं से भ्रमित होती हैं या थकावट की भावना के कारण अधिक नींद की सिफारिश की जाती है - यह आमतौर पर प्रतिकूल है," हेगर्ल बताते हैं।
सिद्धांत रूप में, विशेषज्ञ पेशेवर साथ देने वाले प्रस्तावों की अनुशंसा करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि वे तुलना में सबसे प्रभावी हैं और सबसे कम ड्रॉपआउट दर भी है।
इसलिए जिस किसी को भी मनोवैज्ञानिक समस्या है, उसे हमेशा मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। क्योंकि डायग्नोस्टिक्स अनुप्रयोगों को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, आइरिस हौथ कहते हैं। केवल जब निदान स्थापित किया गया है, तो रोगियों को सहायता के लिए एक उपयुक्त ऑनलाइन प्रस्ताव का सुझाव दिया जा सकता है।
इस कारण से, उलरिच हेगरल गंभीर मानसिक बीमारियों के लिए अकेले सेवाओं की आलोचना करते हैं।
एक पुल के रूप में ऐप्स?
हालांकि, अगर आप किसी चिकित्सक के पास जाने में शर्म महसूस करते हैं या इससे डरते हैं, तो ई-मानसिक स्वास्थ्य एप्लिकेशन या वीडियो चैट आपके अवरोध सीमा को काफी कम कर सकते हैं, आइरिस हौथ बताते हैं। जो लोग काम के लिए बहुत यात्रा करते हैं या उनके निवास स्थान पर विशेषज्ञ प्रथाओं के साथ खराब तरीके से उपलब्ध कराया जाता है, वे भी इसका लाभ उठा सकते हैं।
तो एक चिकित्सा स्थान के लिए कभी-कभी महीनों-लंबे प्रतीक्षा समय के लिए एक पुल के रूप में ऐप्स? उलरिच हेगर्ल इसे गंभीर रूप से देखते हैं, कम से कम मध्यम से गंभीर अवसाद के मामले में: यह आसानी से एक उदास व्यक्ति को अभिभूत कर सकता है और इससे भी अधिक निराशा में डूब सकता है, वे कहते हैं। (सीएफ़/डीपीए)
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