हरा तारा: तनाव से आंखों की रोशनी कमजोर होती है
क्रिस्टियन फक्स ने हैम्बर्ग में पत्रकारिता और मनोविज्ञान का अध्ययन किया। अनुभवी चिकित्सा संपादक 2001 से सभी बोधगम्य स्वास्थ्य विषयों पर पत्रिका लेख, समाचार और तथ्यात्मक ग्रंथ लिख रहे हैं। नेटडॉक्टर के लिए अपने काम के अलावा, क्रिस्टियन फक्स गद्य में भी सक्रिय है। उनका पहला अपराध उपन्यास 2012 में प्रकाशित हुआ था, और वह अपने स्वयं के अपराध नाटकों को लिखती, डिजाइन और प्रकाशित भी करती हैं।
क्रिस्टियन Fux . की और पोस्ट सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।जब आंखें कमजोर हो जाती हैं, तो यह निस्संदेह प्रभावित लोगों के लिए चिंता और तनाव का कारण बनता है। लेकिन डॉक्टर भी इस बारे में शायद ही सोचते हैं: इसके विपरीत, तनाव से दृष्टि की हानि भी हो सकती है। लेकिन इस दुष्चक्र के बारे में बहुत कुछ किया जा सकता है।
मैगडेबर्ग विश्वविद्यालय में चिकित्सा मनोविज्ञान संस्थान के निदेशक प्रो. बर्नहार्ड सैबेल कहते हैं, "दृष्टि हानि के एक मनोदैहिक घटक के स्पष्ट प्रमाण हैं।" तनाव न केवल एक परिणाम है, बल्कि प्रगतिशील दृष्टि हानि का एक महत्वपूर्ण कारण भी है - उदाहरण के लिए ग्लूकोमा (ग्लूकोमा) के परिणामस्वरूप।
तनाव दृष्टि हानि को बढ़ावा देता है
वैज्ञानिक और उनके सहयोगियों ने तनाव और आंखों की बीमारियों के बीच संबंधों पर सैकड़ों प्रकाशित शोध और नैदानिक रिपोर्टों का विश्लेषण किया है। कुछ मामलों की रिपोर्ट बताती है कि तनाव कैसे दृष्टि हानि को ट्रिगर करता है, लेकिन यह भी कि तनाव से राहत कैसे दृष्टि को बहाल करने में मदद कर सकती है।
सेबेल बताते हैं, "निरंतर तनाव और लंबे समय तक बढ़े हुए कोर्टिसोल का स्तर आंख और मस्तिष्क पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।" तनाव के तहत, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र असंतुलित रूप से काम करता है और रक्त वाहिकाओं का नियमन अब ठीक से काम नहीं करता है। शोधकर्ताओं ने कहा, "तब अंतःस्रावी दबाव बढ़ जाता है," तनाव के परिणामस्वरूप भड़काऊ प्रतिक्रियाएं भी होती हैं, जो आगे नुकसान का कारण बनती हैं, जो सबसे खराब स्थिति में अंधापन का कारण बन सकती हैं।
वास्तव में, कई रोगियों को संदेह है कि मनोवैज्ञानिक तनाव ने उनकी दृष्टि हानि में योगदान दिया है। लेकिन अक्सर उन्हें गंभीरता से नहीं लिया जाता।
एक चिकित्सा पूरक के रूप में तनाव में कमी
लेखक अनुशंसा करते हैं कि चिकित्सक रोगी के साथ तनाव राहत उपचार पर चर्चा करें। शुरुआत में, यह मनोवैज्ञानिक परामर्श भी हो सकता है, जिसका राहत प्रभाव पड़ता है और तनाव और प्रगतिशील दृष्टि हानि के दुष्चक्र को तोड़ता है।
शोधकर्ता तनाव में कमी और विश्राम तकनीकों जैसे ध्यान, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण और तनाव प्रबंधन प्रशिक्षण की भी सलाह देते हैं। ये न केवल दृष्टि हानि के लिए क्लासिक उपचारों के पूरक हैं, बल्कि दृष्टि हानि की प्रगति को भी सक्रिय रूप से धीमा कर सकते हैं। अतिरिक्त संभावनाएं हैं मस्तिष्क उत्तेजना, भय प्रबंधन और सामाजिक वातावरण से समर्थन।
ये सभी विधियां वनस्पति तंत्र को वापस संतुलन में लाती हैं।सेबेल इसका उपयोग उन उपचारों के संयोजन में करता है जो आंखों में रक्त के प्रवाह में सुधार करते हैं और इस प्रकार दृष्टि बहाल करने के लिए खिड़की खोलते हैं।
ग्लूकोमा से अंधा
जर्मनी में लगभग दस लाख लोग ग्लूकोमा से पीड़ित हैं। यह शब्द नेत्र रोगों के एक समूह को शामिल करता है, जो उन्नत चरणों में, रेटिना और ऑप्टिक तंत्रिका की तंत्रिका कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। इसका कारण आंखों का दबाव बढ़ सकता है, जो संचार संबंधी विकारों का कारण बनता है और इस प्रकार आंख की आपूर्ति कम हो जाती है।
उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन और मधुमेह की आंखों की क्षति के अलावा, ग्लूकोमा औद्योगिक देशों में अंधेपन के सबसे आम कारणों में से एक है।
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