वृद्धावस्था में व्यायाम करें: व्यायाम करने में कभी देर नहीं होती!
May. 18,2024
बुढ़ापे में मांसपेशियों की बर्बादी रोकना: वृद्ध लोगों की मांसपेशियां प्रशिक्षण के लिए आश्चर्यजनक रूप से अच्छी प्रतिक्रिया देती हैं - भले ही उन्होंने पहले कभी खेल नहीं खेला हो।