"वसंत बुखार चालू किया जा सकता है"
सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।वसंत ऋतु में मूड बढ़ जाता है और हार्मोन पागल हो जाते हैं। नेटडॉक्टर साक्षात्कार में, मनोवैज्ञानिक बेंजामिन मार्टेंस ने खुलासा किया कि वसंत की भावना क्या है।
बेंजामिन मार्टेंस
योग्य मनोवैज्ञानिक बेंजामिन मार्टेंस मनोवैज्ञानिक ऑनलाइन पोर्टल psycheplus.de के प्रबंध निदेशक हैं। पोर्टल दिसंबर 2012 से नेटडॉक्टर का सहयोगी भागीदार रहा है।
मिस्टर मार्टेंस, जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, वसंत का बुखार भी दिखना चाहिए। क्या यह भी मौजूद है?
हाँ, वे वास्तव में मौजूद हैं। वसंत का बुखार बेशक कोई वैज्ञानिक शब्द नहीं है, लेकिन वसंत ऋतु में हमारे हार्मोन बदल जाते हैं। जिससे मूड प्रभावित होता है।
ऐसा क्यों है?
प्रकाश इसमें निर्णायक भूमिका निभाता है। दिन लंबे होते जा रहे हैं, और जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, हम अधिक से अधिक बाहर की ओर खिंचे चले आते हैं - इसलिए हमें दिन का उजाला काफी अधिक मिलता है। प्रकाश हमारी नींद-जागने की लय के लिए मुख्य घड़ी है। जब अंधेरा होता है, तो मानव शरीर मेलाटोनिन हार्मोन का उत्पादन करता है, यह हमें थका देता है। जब यह उज्ज्वल होता है, मेलाटोनिन का उत्पादन कम हो जाता है - इसके बजाय, अधिक सेरोटोनिन का उत्पादन होता है।
सेरोटोनिन को एक वास्तविक खुशी हार्मोन माना जाता है।
वास्तव में, सेरोटोनिन एक वास्तविक पिक-अप-अप है: संदेशवाहक पदार्थ हमें अधिक ऊर्जावान और खुश महसूस कराता है। जब वसंत ऋतु में सेरोटोनिन का स्तर बढ़ जाता है, तो यह हमें संकेत देता है: 'अंधेरा मौसम अब खत्म हो गया है'।
आप वसंत ज्वर को कैसे जगा सकते हैं?
वसंत बुखार वास्तव में चालू किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, बाहर बहुत समय बिताने और अपनी बैटरी को रिचार्ज करने से। इससे भी बेहतर, आप टहलने जाएं या बाहर खेलकूद करें। शारीरिक गतिविधि हमें सर्दियों के प्रमुख वजन को कम करने में मदद करती है। आप हल्का और ताजा खाना खाकर भी अपने शरीर की मदद कर सकते हैं। भारी भोजन आपको सुस्त बना देता है।
प्रसिद्ध वसंत बुखार का प्रतिरूप वसंत थकान है। मैं उनका पीछा कैसे कर सकता हूं?
आप ठीक से नहीं जानते कि वसंत की थकान कहाँ से आती है, इसलिए इसे दूर भगाना मुश्किल है। एक सिद्धांत यह है कि प्रतिरक्षा प्रणाली एक भूमिका निभाती है। सर्दियों में, प्रतिरक्षा प्रणाली को दृढ़ता से चुनौती दी जाती है। उन्हें पहले ठीक होने की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए वे आपको कोई कार्रवाई नहीं करने देंगे। यह आपको लंगड़ा और नीचा महसूस कराने में खुद को प्रकट कर सकता है। यहाँ भी वायु, प्रकाश और गति सहायता करते हैं।
यह बाहर वसंत की तरह गंध करता है। वसंत ज्वर में सुगंध क्या भूमिका निभाती है?
सुगंध का भावनात्मक रूप से हम पर बहुत सीधा और मजबूत प्रभाव हो सकता है। कुछ महक के साथ कुछ भावनाएँ और यादें अचानक उपस्थित हो जाती हैं। यह वसंत पर भी लागू होता है। ऐसा माना जाता था कि फूलों की महक से बसंत का ज्वर जाग्रत हो जाता है - लेकिन फूलों की महक अभी तक नहीं आई है। अब हम जानते हैं कि घास और काई की गर्म, नम, थोड़ी सी महक हमें संकेत देती है कि वसंत आ रहा है।
वसंत का सूरज भी प्यार की वासना को बढ़ावा देने वाला माना जाता है। क्या वो सही है?
सूर्य का कामेच्छा पर कोई सीधा प्रभाव नहीं पड़ता है। पुरुषों में वसंत ऋतु में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बढ़ता है - लेकिन गर्मियों में यह और भी अधिक होता है। लेकिन आप अप्रत्यक्ष प्रभाव मान सकते हैं: जब यह गर्म हो जाता है, तो सर्दियों के मोटे कपड़े कोठरी में रह जाते हैं और आप फिर से हल्के कपड़े पहनते हैं। और पुरुष इस संबंध में काफी सरल हैं। जब वे एक छोटी स्कर्ट देखते हैं, तो उनके सेक्स के बारे में सोचने की अधिक संभावना होती है।
हमसे बात करने के लिए धन्यवाद, मिस्टर मार्टेंस।
साक्षात्कार क्रिस्टियन फॉक्स द्वारा आयोजित किया गया था।
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