प्रेम रोग के लिए प्राथमिक उपचार

मार्टिना फीचर ने इंसब्रुक में एक वैकल्पिक विषय फार्मेसी के साथ जीव विज्ञान का अध्ययन किया और खुद को औषधीय पौधों की दुनिया में भी डुबो दिया। वहाँ से यह अन्य चिकित्सा विषयों तक दूर नहीं था जो आज भी उसे मोहित करते हैं। उन्होंने हैम्बर्ग में एक्सल स्प्रिंगर अकादमी में एक पत्रकार के रूप में प्रशिक्षण लिया और 2007 से नेटडॉक्टर के लिए काम कर रही हैं - पहली बार एक संपादक के रूप में और 2012 से एक स्वतंत्र लेखक के रूप में।

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जीवन में कम से कम एक बार यह सभी को प्रभावित करता है - प्रेम रोग! अगर कोई आपकी भावनाओं का प्रतिदान नहीं करता है, तो इससे बहुत दुख होता है और आपको लगता है कि यह कभी दूर नहीं होगा। सौभाग्य से, यह सच नहीं है। हालाँकि, दुःख रातों-रात नहीं मिटता: जिस तरह प्यार में पड़ने में समय लगता है, उसी तरह दर्द और निराशा के मिटने में भी समय लगता है। यहां आपको ऐसे टिप्स मिलेंगे जो आपके लिए इसे थोड़ा आसान बना देंगे।

इसके बारे में बात करो! अपनी लव सिकनेस के बारे में अपने दोस्तों या अपने करीबी लोगों से बात करें। जो बात आपको परेशान कर रही है और जो आपको परेशान कर रही है, उसे ज़ोर से कहना हमेशा सब कुछ निगलने और सब कुछ ठीक होने का नाटक करने से बेहतर होता है।
तुम पर चिल्लाओ! जब आपका रोने का मन हो तो आंसुओं को शांति से बहने दें और उन्हें रोकने की कोशिश न करें। यह वास्तव में अच्छा हो सकता है कि दुःख को आप से थोड़ा बाहर निकलने दें। यह लड़कों पर भी लागू होता है - कि "असली" पुरुषों (उन्हें अनुमति नहीं है) रोना बकवास है!
अपनी आत्मा से दुख लिखो! कभी-कभी यह प्यार की बीमारी के साथ मदद करता है कि वह सब कुछ लिख दे जो आपको पीड़ा देता है और आपको परेशान करता है। यह एक डायरी या पत्र के रूप में हो सकता है - संभवतः उस व्यक्ति के लिए जो आपकी भावनाओं का प्रतिदान नहीं करता है। यह मदद करता है, भले ही आप बाद में पत्र भी न भेजें।
आप के लिए अच्छा हो अब अपने लिए विशेष रूप से अच्छा बनो उदाहरण के लिए, अपने कमरे में अपने पसंदीदा संगीत के साथ होशपूर्वक खुद को एक अच्छी शाम बनाएं, अपनी मां को आपके लिए अपना पसंदीदा खाना पकाने दें या खुद को कुछ दें - चाहे वह फूल हो, एक किताब या एक नई सीडी .
अपने आप को दोष मत दो! सिर्फ इसलिए कि दूसरा आपकी भावनाओं का प्रतिकार नहीं कर रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप प्यार करने लायक नहीं हैं, या आप सुंदर या दिलचस्प नहीं हो सकते हैं! आप यह नहीं चुनते कि किसके साथ प्यार में पड़ना है और किससे नहीं - इसलिए कोई भी उनके प्यार के लिए "दोषी" नहीं है।
अपने आप को विचलित करें! प्रेम रोग के साथ कुछ समय के लिए सेवानिवृत्त होना ठीक है। लेकिन इसे स्थायी मत बनाओ! समय-समय पर अपने आप को अपने दुःख से विचलित करने के लिए सचेत प्रयास करें। दोस्तों के साथ सिनेमा देखने जाएं या अपने गुट के साथ बाइक ट्रिप पर जाएं। इसका आनंद लें और याद रखें: हर वास्तविक हंसी के साथ, दिल का दर्द थोड़ा छोटा हो जाता है!

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