फ़ुटबॉल विश्व कप: हृदय रोग प्रशंसकों को दिल का दौरा पड़ने का खतरा है
क्रिस्टियन फक्स ने हैम्बर्ग में पत्रकारिता और मनोविज्ञान का अध्ययन किया। अनुभवी चिकित्सा संपादक 2001 से सभी बोधगम्य स्वास्थ्य विषयों पर पत्रिका लेख, समाचार और तथ्यात्मक ग्रंथ लिख रहे हैं। नेटडॉक्टर के लिए अपने काम के अलावा, क्रिस्टियन फक्स गद्य में भी सक्रिय है। उनका पहला अपराध उपन्यास 2012 में प्रकाशित हुआ था, और वह अपने स्वयं के अपराध नाटकों को लिखती, डिजाइन और प्रकाशित भी करती हैं।
क्रिस्टियन Fux . की और पोस्ट सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।फुटबॉल वर्ल्ड कप 2018 को फैंस काफी उत्साह के साथ देख रहे हैं. हृदय रोग से पीड़ित दर्शकों के लिए हो सकता है यह घातक: तनाव से नाड़ी की दर और रक्तचाप बढ़ जाता है। फिर दिल का दौरा पड़ने का खतरा होता है।
2006 के फ़ुटबॉल विश्व कप के अवसर पर म्यूनिख विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि यह जोखिम वास्तव में मौजूद है। कोच क्लिंसमैन के नेतृत्व में जर्मन टीम द्वारा रोमांचक खेलों के दौरान, पुरुषों में हृदय संबंधी आपात स्थितियों की संख्या तीन गुना हो गई।
स्वस्थ दिल वालों के लिए बिल्कुल स्पष्ट
जर्मन हार्ट फ़ाउंडेशन के अध्यक्ष प्रोफेसर थॉमस मीनर्ट्ज़ ने कहा, "एक स्वस्थ दिल वाला व्यक्ति आमतौर पर न तो दिल का दौरा पड़ सकता है और न ही अचानक हृदय की मृत्यु केवल एक फुटबॉल खेल देखने के उत्साह से हो सकती है, भले ही खेल अभी भी रोमांचक हो।"
कैल्सीफाइड जहाजों से खतरा
हालांकि, अगर दर्शकों को पहले से ही कोरोनरी हृदय रोग (सीएचडी) है तो स्थिति अलग है। आखिरकार, जर्मनी में लगभग दस लाख लोग हैं। सीएचडी कैल्सीफिकेशन (पट्टिका निर्माण) और कोरोनरी धमनियों का संकुचन है।
यदि सीएडी में रक्तचाप बढ़ जाता है, तो प्लाक में दरारें बन सकती हैं। यदि प्लेटलेट्स इसका पालन करते हैं, तो एक थक्का बन जाता है जो पोत को बंद कर देता है। तब हृदय को पर्याप्त रूप से ऑक्सीजन की आपूर्ति नहीं होती है: दिल का दौरा पड़ता है।
तनाव दिल को सिंक से बाहर कर देता है
फ़ुटबॉल थ्रिलर देखने का तनाव भी दिल को बेकाबू कर सकता है: कार्डियक अतालता का खतरा होता है जो घातक हो सकता है।
खेल देखने वाले हृदय रोगियों को इस दौरान विशेष ध्यान रखना चाहिए। जर्मन हार्ट फाउंडेशन ने हृदय रोगियों के लिए सुझाव तैयार किए हैं।
सबसे महत्वपूर्ण:
हृदय संबंधी जटिलताओं के लक्षणों को गंभीरता से लें! इनमें सीने में जकड़न, विकीर्ण दर्द, अचानक मतली, पसीना आना शामिल हैं। यह न केवल उन लोगों पर लागू होता है जिन्हें पहले से ही हृदय संबंधी समस्याओं का पता चला है। अक्सर प्रभावित लोगों को यह नहीं पता होता है कि कोई स्वास्थ्य समस्या मौजूद है। इसलिए: सुरक्षित स्थान पर रहने के लिए आपातकालीन नंबर को जल्दी से डायल करें!
उसके अलावा:
अपनी एंटीहाइपरटेन्सिव दवा सही तरीके से लें।
यदि आप बीटा ब्लॉकर ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या आपको खुराक बढ़ानी चाहिए, और यदि हां, तो कब।
शराब भी रक्तचाप बढ़ाती है। इसलिए आप खेल के बाद खुद को दूसरी बीयर के साथ व्यवहार करना पसंद करते हैं।
रसीला भोजन भी परिसंचरण पर दबाव डालता है, इसलिए आपको खेल से पहले और दौरान हल्का खाना चाहिए। मोटे तले हुए सॉसेज निश्चित रूप से उनमें से एक नहीं हैं।
गहरी साँस लेना! पेनल्टी शूट-आउट के दौरान या अन्य रोमांचक क्षणों में आपको होशपूर्वक सांस लेनी चाहिए। नियमित, गहरी सांस लेने से तनाव का स्तर कम होता है।
जब तनाव बढ़ता है, तो अपने आप को स्पष्ट करें: यह सिर्फ एक सॉकर गेम है। पिच पर जो हो रहा है, उससे आंतरिक दूरी आपके दिल के लिए आसान है।
आधे समय का उपयोग नीचे आने के लिए करें। थोड़ा टहलें या पीछे हटें।
आप जर्मन हार्ट फ़ाउंडेशन की वेबसाइट पर हृदय रोगियों के लिए फ़ुटबॉल विश्व कप के बारे में अधिक सुझाव पा सकते हैं:
https://www.herzstiftung.de/Fussball-Herzinfarkt.html
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