गर्भावस्था के बाद बालों का झड़ना
निकोल वेंडलर ने ऑन्कोलॉजी और इम्यूनोलॉजी के क्षेत्र में जीव विज्ञान में पीएचडी की है। एक चिकित्सा संपादक, लेखक और प्रूफरीडर के रूप में, वह विभिन्न प्रकाशकों के लिए काम करती हैं, जिनके लिए वह जटिल और व्यापक चिकित्सा मुद्दों को सरल, संक्षिप्त और तार्किक तरीके से प्रस्तुत करती हैं।
नेटडॉक्टर विशेषज्ञों के बारे में अधिक जानकारी सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।गर्भावस्था और प्रसव के बाद बालों का झड़ना असामान्य नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण अधिकांश महिलाओं को अभी भी पूर्ण, मजबूत बालों से लाभ होता है। लेकिन जन्म देने के बाद कई महिलाओं को "छोड़ देना" पड़ता है। पृष्ठभूमि के बारे में और गर्भावस्था और प्रसव के बाद बालों का झड़ना कितने समय तक रहता है, इसके बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए, उसका पता लगाएं।
गर्भावस्था के बाद बालों का झड़ना: कारण
गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन बाहरी रूप से भी देखे जा सकते हैं, खासकर त्वचा, नाखून और बालों पर। गर्भवती होने पर, ज्यादातर महिलाओं के बाल पहले की तुलना में विशेष रूप से स्पष्ट और चमकदार त्वचा के अलावा मजबूत होते हैं। इसका कारण एस्ट्रोजन का बढ़ा हुआ स्तर है। हार्मोन बालों के रोम को विकास चरण (एनाजेन चरण) में रखता है, जो बालों के जीवन को बढ़ाता है और बाल बढ़ते हैं।
जन्म के तुरंत बाद, हालांकि, एस्ट्रोजन का स्तर तेजी से गिरता है, और कई बालों के रोम एक साथ आराम के चरण (टेलोजेन चरण) में बदल जाते हैं - तथाकथित पोस्टपार्टम एफ्लुवियम, गर्भावस्था के बाद बालों का झड़ना शुरू होता है। गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद, आमतौर पर बालों का झड़ना प्रसव के कुछ हफ्तों से लेकर 5 महीने बाद तक होता है।
गर्भावस्था के बाद बालों का झड़ना कितने समय तक रहता है?
ज्यादातर मामलों में, तीन से छह महीने के बाद, हार्मोन का स्तर सामान्य हो जाता है और बालों का जीवन चक्र सामान्य हो जाता है। हालांकि, कुछ मामलों में, गर्भावस्था और हार्मोनल परिवर्तनों के बाद बालों का झड़ना कम होने में एक साल तक का समय लग सकता है।
गर्भावस्था के बाद बालों का झड़ना: आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं
सिंक या ब्रश में कुछ बाल बालों के झड़ने नहीं हैं, लेकिन पूरी तरह से सामान्य हैं। प्रत्येक बाल का केवल एक निश्चित जीवनकाल होता है (लगभग दो से छह वर्ष)।फिर वह झड़ जाता है और उसी जगह पर नए बाल उगने लगते हैं। इस तरह हर किसी के एक दिन में सौ बाल तक झड़ जाते हैं।
केवल जब कई हफ्तों तक हर दिन सौ से अधिक बाल झड़ते हैं और सिर पर हल्के धब्बे (खालित्य) दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर पैथोलॉजिकल बालों के झड़ने की बात करते हैं। गर्भावस्था से संबंधित बालों का झड़ना आमतौर पर पूरे सिर में फैल जाता है। हालांकि, यह विशेष रूप से अस्थायी क्षेत्र और मध्य बिदाई में दिखाई देता है। गर्भावस्था के बाद बालों का झड़ना हानिरहित होता है और जैसे ही हार्मोन फिर से बाहर हो जाते हैं, आमतौर पर यह अपने आप बंद हो जाता है।
गर्भावस्था के बाद बालों के झड़ने के लिए डॉक्टर से मिलें?
यदि आप फिट और स्वस्थ महसूस करते हैं, तो चिंता न करें यदि आपके बाल सामान्य से कुछ अधिक झड़ते हैं। हालांकि, यदि आप अत्यधिक बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए। आयरन की कमी मौजूद हो सकती है, खासकर जब थकान और पीली त्वचा के साथ जोड़ा जाता है। आपका डॉक्टर संभावित कमी को निर्धारित करने के लिए रक्त गणना का उपयोग कर सकता है और आपके लिए पोषक तत्व पूरक लिख सकता है। थायराइड रोग भी संभव है। यदि संदेह है, तो संक्रमण या त्वचा रोग से इंकार करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल आवश्यक हो सकता है।
गर्भावस्था के बाद बालों के झड़ने के खिलाफ क्या किया जा सकता है?
दुर्भाग्य से, बालों के झड़ने के बारे में आप बहुत कुछ नहीं कर सकते। गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद, आपके शरीर को मुख्य रूप से आराम करने और पुनर्जीवित होने के लिए समय की आवश्यकता होती है। बच्चे के जन्म, नींद की कमी, तनाव और कुपोषण के प्रयास बालों के झड़ने को बढ़ा सकते हैं। इसलिए, निम्नलिखित सलाह पर ध्यान दें:
- अपने शरीर को थोड़ा आराम दें।
- स्वस्थ और संतुलित आहार लें।
- अपने बालों और खोपड़ी की रक्षा के लिए कोमल शैंपू का प्रयोग करें।
- यदि आपके बाल लंबे हैं, तो इसे खुले में ही पहनना चाहिए। चोटी या पोनीटेल यांत्रिक जलन को बढ़ाती है और बाहर गिरना आसान बनाती है।
- सिर की मालिश खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है।
बालों का पुराना सिर लौट आता है
यदि गर्भावस्था और हार्मोनल परिवर्तन के बाद बालों का झड़ना फिर से कम हो जाता है, तो आमतौर पर बालों का सामान्य सिर वापस आने में कुछ समय लगता है। इस समय को पाटने के लिए, नाई की यात्रा मदद कर सकती है। एक अच्छा बाल कटवाने या रंगीन किस्में बालों को भरा हुआ दिखाती हैं और हल्के क्षेत्रों को छुपाती हैं जो गर्भावस्था के बाद बालों के झड़ने के कारण होते हैं।
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