पुरुषों के लिए जन्म की तैयारी

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केवल शारीरिक दृष्टिकोण से महिलाएं गर्भावस्था को एक बड़े बदलाव के रूप में अनुभव करती हैं। कई मामलों में होने वाले पिता को छोड़ दिया जाता है। आपको एक बड़ा पेट नहीं मिलेगा, आप कठोर हार्मोन परिवर्तन और मिजाज से पीड़ित नहीं होंगे, और आपको प्रसव के दर्द से डरना नहीं पड़ेगा। यहां आप जान सकते हैं कि पुरुष जन्म और उसके बाद के समय की तैयारी कैसे कर सकते हैं और यह पहली जगह में क्यों महत्वपूर्ण है!

भूले हुए पिता

जब कोई बच्चा यात्रा पर होता है, तो गर्भवती माताएं अपने बढ़ते पेट और गर्भावस्था की विभिन्न बीमारियों के साथ ध्यान का केंद्र होती हैं। दूसरी ओर, होने वाले पिता अक्सर हाशिए पर चले जाते हैं। उन्हें जन्म के बाद "बस वहीं रहना" चाहिए। वे सबसे अच्छे संभव पिता कैसे बनते हैं, यह पहली बार में इतना महत्वपूर्ण नहीं है। विशेष रूप से पहले बच्चे के साथ, हालांकि, रोजमर्रा की जिंदगी में बदलाव बेहद कठोर होते हैं। कोई वास्तव में इसके लिए विस्तार से तैयारी नहीं कर सकता है। लेकिन ऐसे तरीके हैं जिनसे पिता अपने साथी की गर्भावस्था, जन्म और सबसे बढ़कर, उसके बाद के समय का अच्छी तरह से सामना कर सकते हैं।

आदमी क्या कर सकता है

सबसे पहले, होने वाले पिताओं को यह पता लगाना चाहिए कि गर्भावस्था वास्तव में कैसे काम करती है। पुरुषों को पता होना चाहिए कि पार्टनर के पेट में क्या चल रहा है। यह बदले में आपके साथी को शामिल करना चाहिए ताकि वह उस भावना को जान सके जब बच्चा पहली बार ध्यान देने योग्य हरकत करता है। यदि गर्भावस्था अधिक उन्नत है, तो यह वास्तव में बच्चे की गतिविधियों को उत्तेजित कर सकती है। यह भविष्य के पिता को बच्चे के साथ संबंध विकसित करने में सक्षम बनाता है।

वैसे: महिला को यह महसूस करने में सक्षम होना चाहिए कि पुरुष उसे सह रहा है या बच्चे को उसके पेट में। होने वाले पिताओं को इस बात की जानकारी होनी चाहिए - एक गर्भवती महिला को बहुत प्यार और कोमलता की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान सेक्स के बारे में कैसे?

जब सेक्स की बात आती है, तो सामान्य गर्भावस्था पर कोई प्रतिबंध नहीं होता है। कुछ महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान आनंद की अनुभूति और भी बढ़ जाती है। अगर पेट बड़ा हो जाता है, तो अंतरंगता अधिक कठिन हो सकती है। पोजीशन बदलकर, आप अभी भी संभोग का अभ्यास कर सकते हैं। यदि संभोग के लिए चिकित्सा आपत्तियां हैं, तो आप निश्चित रूप से अन्य प्रथाओं पर स्विच कर सकते हैं जो यौन सुख को संतुष्ट करते हैं - दोनों भागीदारों से। हालांकि, इस दौरान महिला की इच्छाएं अग्रभूमि में होनी चाहिए। यदि कोई असहमति है, तो भागीदारों को एक दूसरे के साथ इस पर चर्चा करनी चाहिए।

बच्चे के जन्म की तैयारी में क्या सीखना है?

गर्भावस्था की तैयारी के पाठ्यक्रमों में अधिकांश उम्मीद वाले पिता मुस्कुराते हैं। वहां वे न केवल डायपर पहनना या बच्चे को नहलाना सीख सकते हैं। आप प्रसव और प्रसवोत्तर के बारे में उपयोगी बातें भी जानेंगे। जो अच्छी तरह से सूचित हैं वे परिवर्तनों का बेहतर ढंग से सामना कर सकते हैं।

तैयारी पाठ्यक्रमों में, अन्य बातों के अलावा, आरामदेह जिम्नास्टिक प्रस्तुत किया जाता है और समझाया जाता है। इस तरह, गर्भावस्था के अंत की ओर कठिन समय में होने वाले माता-पिता के बीच संबंध अधिक अंतरंग और तनावमुक्त हो सकते हैं। इसके अलावा, पुरुष प्रारंभिक पाठ्यक्रमों में सीखते हैं कि जन्म के दौरान दर्दनाक संकुचन से अभिभूत होने पर अपने साथी की मालिश कैसे करें या उसे सांस लेने में मदद करें।

तो ऐसे कुछ लेकिन महत्वपूर्ण तरीके हैं जिनसे एक आदमी प्रसव के दौरान अपनी पत्नी की मदद कर सकता है - और खुद भी: बच्चे के बगल में असहाय रूप से खड़े होने की भावना जब साथी दर्द में दोगुना हो, रोता है और चिल्लाता है, अर्थात्, कई पिताओं के लिए- - मुश्किल से सहने योग्य हो।

जन्म के समय अपने साथ क्या ले जाएं

प्रसव का दिन भी होने वाले पिताओं के लिए तनावपूर्ण दिन होता है। इसलिए, आपको इसकी तैयारी करनी चाहिए:

आरामदायक और बहुत गर्म कपड़े न पहनें (जन्म में लंबा समय लग सकता है और यह प्रसव कक्ष में गर्म होता है)
पेय और त्वरित ऊर्जा (जैसे ग्रेनोला बार, चॉकलेट) अपने साथ ले जाएं या कुछ खरीदने के लिए पैसे लें
कैमरा अगर वांछित
सेल फोन बंद करें ("बाहरी कॉल" डिलीवरी में बाधा डालते हैं; अधिकांश क्लीनिकों में सेल फोन प्रसूति विभाग में भी मना किया जाता है)

बच्चे के जन्म के बाद पिता को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

नव-बेक्ड पिताओं को जन्म देने के बाद अपने साथी के हितों पर ध्यान देना चाहिए। अक्सर मांएं अनगिनत मुलाकातों से अभिभूत होती हैं लेकिन ऐसा कहने की हिम्मत नहीं करतीं। इसके अलावा, तथाकथित "हॉलिंग डे" तीसरे दिन के आसपास से आता है। इसका कारण महिलाओं के शरीर में होने वाला हार्मोनल बदलाव है। पुरुष आमतौर पर यहां ज्यादा कुछ नहीं कर सकते। आपको बस वहां रहना चाहिए और यदि आप चाहें तो अपने साथी को गले लगा सकते हैं - इससे अक्सर एक हजार से अधिक शब्दों में मदद मिलती है।

घर पर क्या होता है

घर में, युवा परिवार को और चुनौतियों का सामना करना पड़ेगा। माँ थकी हुई है, टूटी हुई है और बच्चे के लिए "केवल" है। आप ऐसा तब तक कर सकते हैं जब तक सब कुछ नया हो। कुछ हफ्तों के बाद, अधिकांश पुरुष बहुत खुश होते हैं यदि वे कम से कम अस्थायी रूप से अपनी नौकरी के माध्यम से पूरी स्थिति से बच सकते हैं। अक्सर ऐसे क्षण आते हैं जब महिलाएं उनसे ईर्ष्या भी करती हैं।

पुरुषों को इस दौरान मां-बच्चे के रिश्ते से जुड़ना चाहिए। उन्हें कार्य करना चाहिए: बच्चे को नहलाना, डायपर बदलना या उन्हें टहलने के लिए ले जाना ताकि साथी "खुले कान" के बिना एक घंटे तक सो सके। यह साझेदारी और बच्चे के साथ संबंध के लिए अच्छा है। यदि सह-अस्तित्व इस तरह से चलता है, तो बच्चे की देखभाल से माता और पिता के बीच स्पष्ट असंतुलन नहीं होता है। इस तरह, साझेदारी के टकराव से बचा जा सकता है।

यह भी महत्वपूर्ण है कि पुरुषों को बच्चे के साथ व्यवहार करने का अपना तरीका खोजना चाहिए जिसे उनके साथी को स्वीकार करना चाहिए। प्रत्येक माता-पिता अपना व्यक्तिगत दृष्टिकोण ढूंढते हैं। क्या यह सही है, इसे अन्य बातों के अलावा, बच्चे की संतुष्टि से मापा जा सकता है।

आप दोबारा संभोग कब कर सकते हैं?

यदि लगभग छह सप्ताह के बाद साप्ताहिक प्रवाह बंद हो जाता है और कोई दरार या कटौती ठीक हो जाती है, तो सैद्धांतिक रूप से संभोग फिर से संभव है। अक्सर, हालांकि, महिलाओं को वास्तव में ऐसा महसूस नहीं होता है। एक ओर, यह मातृत्व के बोझ के कारण है। नई माताएँ बस थकी हुई, थकी हुई और टूटी-फूटी होती हैं। इसके अलावा, दर्द या नई गर्भावस्था का डर भी हो सकता है।

कभी-कभी महिलाएं सिर्फ कोमलता, गर्मजोशी, सुरक्षा चाहती हैं - और सेक्स नहीं। यह आमतौर पर पुरुषों के लिए समझना मुश्किल होता है। विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली महिलाएं अक्सर भावनात्मक स्तर पर थक जाती हैं क्योंकि वे बच्चे को लगातार भोजन, गर्मी और सुरक्षा देती हैं। इसलिए "स्मृति" को फिर से भरना महत्वपूर्ण है।

प्रसव के बाद महिला का शरीर बदल जाता है और पहले से अभ्यस्त फिगर तुरंत नहीं बदलता है। यह साथी की अंतरंगता की इच्छा को भी कम कर सकता है। पिछले नौ महीनों से शारीरिक परिवर्तनों को कम होने में समय लगता है। योनि को गर्भावस्था और प्रसव के द्वारा बदला जा सकता है, यह चौड़ा होता है और तनाव में कम होता है। इसे पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज से दूर किया जा सकता है। यह जोखिम को भी कम करता है कि महिला बाद में अनैच्छिक रूप से मूत्र (मूत्र असंयम) खो देगी।

मां और पिता के लिए चुनौती

एक साथ रहने से छोटे परिवार के रूप में रहना और नवजात शिशु की देखभाल करना अधिकांश माता-पिता के लिए एक चुनौती है। माता और पिता दोनों को अपने और अपनी साझेदारी के बारे में नहीं भूलना चाहिए। माता-पिता और साथी की भूमिका की आवश्यकताओं और आपकी अपनी आवश्यकताओं के बीच हर दिन एक समझौता करना महत्वपूर्ण है - और यह माता-पिता को समान रूप से प्रभावित करता है।

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