सर्दी
क्रिस्टियन फक्स ने हैम्बर्ग में पत्रकारिता और मनोविज्ञान का अध्ययन किया। अनुभवी चिकित्सा संपादक 2001 से सभी बोधगम्य स्वास्थ्य विषयों पर पत्रिका लेख, समाचार और तथ्यात्मक ग्रंथ लिख रहे हैं। नेटडॉक्टर के लिए अपने काम के अलावा, क्रिस्टियन फक्स गद्य में भी सक्रिय है। उनका पहला अपराध उपन्यास 2012 में प्रकाशित हुआ था, और वह अपने स्वयं के अपराध नाटकों को लिखती, डिजाइन और प्रकाशित भी करती हैं।
क्रिस्टियन Fux . की और पोस्ट सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।सर्दी (फ्लू जैसा संक्रमण) ऊपरी श्वसन पथ का संक्रमण है। विभिन्न प्रकार के वायरस जिम्मेदार हैं। गले में खराश, नाक बहना, खांसी या बुखार जैसे लक्षण आमतौर पर होते हैं। यहां पढ़ें कि फ्लू और सामान्य सर्दी के बीच क्या अंतर है, आप खुद को संक्रमण से कैसे बचा सकते हैं और अगर यह आपको हो जाए तो आप क्या कर सकते हैं।
इस बीमारी के लिए आईसीडी कोड: आईसीडी कोड चिकित्सा निदान के लिए अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त कोड हैं। उन्हें पाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, डॉक्टर के पत्रों में या काम के लिए अक्षमता के प्रमाण पत्र पर। J00J06J11
संक्षिप्त सिंहावलोकन
- विवरण: कई अलग-अलग प्रकार के वायरस के कारण ऊपरी श्वसन पथ (विशेषकर नाक, गले, ब्रांकाई) का संक्रमण
- अंतर फ्लू / सर्दी: सर्दी: रेंगना शुरू (गले में खराश, नाक बहना, खांसी, नहीं या मध्यम बुखार), फ्लू: तेजी से कोर्स (तेज बुखार, शरीर में दर्द, बीमारी की गंभीर भावना)
- लक्षण: गले में खराश, नाक बहना, खांसी, हल्का बुखार, थकान, सिरदर्द
- कारण: कई प्रकार के वायरस, शुष्क हवा में अधिक जोखिम, ठंड, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
- उपचार: नाक की बूंदों, ज्वरनाशक औषधियों, कफ शमन औषधियों, अंतःश्वसन, विश्राम-कारण उपचार से लक्षणों से राहत संभव नहीं है,
- रोग का निदान: लगभग एक सप्ताह तक चलने वाला ज्यादातर अप्रमाणिक पाठ्यक्रम, कभी-कभी जटिलताएं और द्वितीयक संक्रमण (साइनस, मध्य कान, निमोनिया); हृदय की सूजन संभव है, विशेष रूप से अत्यधिक परिश्रम के साथ
सामान्य सर्दी: विवरण
सर्दी (फ्लू जैसा संक्रमण) ऊपरी श्वसन पथ का संक्रमण है। सर्दी-जुकाम अनगिनत तरह के कोल्ड वायरस के कारण होता है, जो लगातार बदल भी रहे हैं। वे मुख्य रूप से नाक, गले और ब्रांकाई के श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करते हैं। सर्दी बहुत संक्रामक है और इसलिए आम है: स्कूली बच्चे साल में सात से दस बार बीमार पड़ते हैं, वयस्क लगभग दो से पांच बार बीमार पड़ते हैं।
जुकाम आमतौर पर गले में खराश और कंपकंपी के साथ शुरू होता है, इसके बाद बहती नाक और खांसी होती है। कभी-कभी हल्का बुखार भी होता है। ज्यादातर मामलों में, सामान्य सर्दी हानिरहित होती है। लगभग एक सप्ताह के बाद यह आमतौर पर खत्म हो जाता है।
फ्लू और सर्दी - मतभेद
सर्दी, जिसे फ्लू के रूप में भी जाना जाता है, को कई लोग फ्लू समझ लेते हैं। वास्तविक फ्लू, हालांकि, अन्य प्रकार के वायरस (इन्फ्लूएंजा वायरस) के कारण होता है और आमतौर पर सर्दी से कहीं अधिक गंभीर होता है। यह बुजुर्गों, प्रतिरक्षा में अक्षम या लंबे समय से बीमार लोगों के लिए जानलेवा हो सकता है।
फ्लू और सामान्य सर्दी के लक्षण कभी-कभी ओवरलैप होते हैं। लेकिन विशेषता अंतर भी हैं:
- कोर्स: सर्दी के मामले में, लक्षण अक्सर कई दिनों में धीरे-धीरे विकसित होते हैं। फ्लू के मामले में, लक्षण आमतौर पर बहुत अचानक और पूरी ताकत से सेट होते हैं।
- बुखार: जब आपको सर्दी होती है, तो तापमान अक्सर सामान्य रहता है या थोड़ा ही बढ़ जाता है। बुखार दुर्लभ है। फ्लू के साथ, तापमान आमतौर पर 39 डिग्री से अधिक के तेज बुखार तक तेजी से बढ़ जाता है।
- सर्दी: सर्दी जुकाम के लिए विशेष रूप से तेज सर्दी होती है। फ्लू के मरीजों को कभी-कभी सर्दी-जुकाम ही होता है।
- खांसी: फ्लू के साथ गंभीर, कष्टदायी, सूखी, सूखी खांसी आम है, जो बहुत दर्दनाक भी हो सकती है। जुकाम के मामले में, खांसी अक्सर बाद में होती है और फिर कम स्पष्ट होती है।
- बीमार महसूस करना: फ्लू से पीड़ित लोग बहुत जल्दी बीमार महसूस करते हैं। आप एनोरेक्सिया, कमजोरी और संचार संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं। जब आपको सर्दी-जुकाम होता है, तो आमतौर पर बीमारी का अहसास कम होता है।
- अंगों में दर्द: फ्लू के साथ, अंगों में दर्द सर्दी की तुलना में बहुत अधिक गंभीर होता है। अक्सर मांसपेशियों में दर्द भी होता है।
- सिरदर्द: सिरदर्द भी सर्दी और फ्लू के बीच भिन्न होता है। जब आपको सर्दी होती है, तो वे कम मजबूत और अधिक सुस्त होते हैं। फ्लू के मरीजों को अक्सर तेज सिरदर्द होता है।
- पसीना और कांपना: सामान्य तौर पर, सर्दी के साथ पसीना और कंपकंपी कम होती है, फ्लू के साथ वे बुखार के साथ होते हैं।
- बीमारी की अवधि: सर्दी आमतौर पर एक हफ्ते के बाद खत्म हो जाती है। फ्लू के साथ, प्रभावित लोगों को पूरी तरह से ठीक होने में कभी-कभी कई सप्ताह लग सकते हैं।
एलर्जी या सर्दी?
एलर्जी और सर्दी के लक्षण अक्सर बहुत समान होते हैं। एलर्जी के साथ भी, बहती नाक, भरी हुई नाक या छींक आ सकती है। लेकिन मतभेद हैं।
- एलर्जी के मामले में, उदाहरण के लिए, आंखों में अक्सर जलन होती है और छींकने के हमले अधिक होते हैं।
- दूसरी ओर, खांसी, स्वर बैठना और बुखार सर्दी का संकेत देते हैं।
- इसके अलावा, एलर्जी वाले रोगी अक्सर सर्दी वाले लोगों की तरह बीमार महसूस नहीं करते हैं।
- ट्रिगर के संपर्क में आने के बाद नाक से एलर्जी बहुत जल्दी होती है। सर्दी के साथ, लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं।
- सर्दी के विपरीत, एलर्जी अक्सर कुछ स्थानों पर या निश्चित समय पर होती है (बाहर घास का बुख़ार और जब पराग उड़ जाता है, विशेष रूप से बिस्तर में एलर्जी के कारण सुबह में घर की धूल।
सामान्य सर्दी: लक्षण
जुकाम आमतौर पर गले में खराश के साथ शुरू होता है, इसके बाद बहती नाक या भरी हुई नाक होती है। वहां से, वायरस गले के माध्यम से श्वसन पथ में चले जाते हैं और ब्रोंची के श्लेष्म झिल्ली पर हमला करते हैं। रोगजनक भी साइनस में प्रवेश कर सकते हैं और साइनसाइटिस का कारण बन सकते हैं।
सामान्य सर्दी: प्रारंभिक अवस्था में लक्षण
सर्दी का कारण बनने वाले वायरस आमतौर पर नाक या गले की परत के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं। इसलिए यहां भी सर्दी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं।
गले में खरास
गले में खराश आमतौर पर सर्दी का पहला लक्षण होता है। वे आमतौर पर दो से तीन दिनों से अधिक नहीं रहते हैं। यदि इस अवधि के बाद भी गले में खराश बनी रहती है, तो यह टॉन्सिल (टॉन्सिलिटिस) की जीवाणु सूजन हो सकती है। फिर आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। अक्सर, ठंड लगना या सिरदर्द और शरीर में दर्द पहले कुछ दिनों में दिखाई देता है।
बहती नाक और नाक बंद
नाक की श्लेष्मा झिल्ली (राइनाइटिस) की सूजन एक सर्दी की विशेषता है। नाक सूज जाती है, अवरुद्ध हो जाती है, और गुदगुदी या जल सकती है। अक्सर सर्दी के साथ, लगातार छींकने की इच्छा और सिर में कोमलता जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। जब आप अपनी नाक फूंकते हैं, तो साफ-सफ़ेद, पानी जैसा स्राव निकलता है। बाद में यह अधिक चिपचिपा हो जाता है। पीले से हरे रंग का बलगम मुख्य रूप से बैक्टीरिया के शामिल होने पर बनता है। ये लक्षण सामान्य सर्दी शुरू होने के बाद दूसरे दिन चरम पर होते हैं।
नाक से खून आना
सर्दी के दौरान, नाक से खून बह सकता है। नाक में एक छोटी रक्त वाहिका फट जाती है। एक ओर, वायरस के हमले से नाक की श्लेष्मा झिल्ली में जलन होती है। दूसरी ओर, जब आप अपनी नाक फूंकते हैं, तो आपकी नाक में उच्च दबाव बनता है।
बार-बार नाक से खून आना उच्च रक्तचाप, फोड़े या नाक के घातक ट्यूमर का भी संकेत दे सकता है। यदि आपको सर्दी-जुकाम के बाद भी बार-बार नाक से खून आता है, तो आपको डॉक्टर से अपनी जांच करवानी चाहिए।
दस्त और मतली
सर्दी के साथ हल्की जी मिचलाना सामान्य है, दस्त पर भी यही बात लागू होती है। हालांकि, अगर सर्दी के साथ मतली और दस्त लंबे समय तक बने रहते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। जीवाणु संक्रमण की स्थिति में वह आगे के परीक्षण कर सकता है और आपके लिए एंटीबायोटिक्स लिख सकता है।
सर्दी होने पर मतली और दस्त जैसे लक्षणों को न बढ़ाने के लिए, आपको वसायुक्त खाद्य पदार्थ या पेय (जैसे कोको) खाने से बचना चाहिए और कैफीन और शराब से बचना चाहिए। चाय, पानी और शोरबा पीना सबसे अच्छा है। आपको सूखे खाद्य पदार्थ जैसे ब्रेड, चावल, जैकेट आलू, रस्क या रोल खाना चाहिए। जब भी संभव हो दही, आइसक्रीम या मिठाई से बचें।
सामान्य सर्दी: आगे के पाठ्यक्रम में लक्षण
सर्दी के आगे के पाठ्यक्रम में, अतिरिक्त लक्षण दिखाई देते हैं।
कमजोरी और अस्वस्थता
कुछ रोगियों को सर्दी होने पर बीमारी की एक अलग भावना विकसित होती है। आप लंगड़ा और सुस्त महसूस करते हैं। लेकिन थकावट आमतौर पर वास्तविक फ्लू की तुलना में कम स्पष्ट होती है।
बुखार
कुछ लोगों के लिए, सामान्य सर्दी बढ़े हुए तापमान (37.5 डिग्री से) या बुखार (38.1 डिग्री से) से जुड़ी होती है। बुखार संक्रमण के प्रति शरीर की रक्षा प्रतिक्रिया है। हल्का बुखार सहन करने से उपचार प्रक्रिया में मदद मिल सकती है। हालांकि, तेज बुखार इसे कमजोर कर देता है क्योंकि शरीर अधिक ऑक्सीजन और ऊर्जा की खपत करता है। आप इसे ज्वरनाशक दवा या बछड़ा कंप्रेस से राहत दे सकते हैं।
अंगों और पीठ में दर्द
अंगों में दर्द अक्सर सामान्य सर्दी के साथ होता है, जो पीठ दर्द के रूप में भी प्रकट हो सकता है।
गंभीर पीठ दर्द फुफ्फुस (फुफ्फुस) की ठंड से संबंधित सूजन के कारण भी हो सकता है। यदि सामान्य सर्दी के लक्षण कम होने के बाद भी पीठ दर्द बना रहता है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
खांसी
रोग के आगे बढ़ने पर सर्दी के साथ सूखी खाँसी या सूखी खाँसी या स्वर बैठना जैसे लक्षण भी होते हैं। वे आमतौर पर कुछ दिनों के बाद चले जाते हैं। यदि वे दो सप्ताह से अधिक समय तक चलते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
ठंड के लक्षणों को न बढ़ाने के लिए, आपको निश्चित रूप से तंबाकू और गले में जलन पैदा करने वाली अन्य चीजों से बचना चाहिए। सर्दी के हफ्तों बाद भी गला अक्सर संवेदनशील होता है।
वोट दूर?
ठंड के रोगियों का एक छोटा सा हिस्सा बीमारी के दौरान सचमुच अपनी आवाज खो देता है। यह गले में एक खरोंच और खुरदरी भावना से संकेतित किया जा सकता है। अधिकांश समय, प्रभावित लोग केवल प्रयास से ही बोल सकते हैं, कभी-कभी तो बिलकुल भी नहीं।
यदि आवाज वास्तव में पूरी तरह से गायब हो जाती है, तो यह मुखर सिलवटों और स्वरयंत्र (लैरींगाइटिस) की सूजन को इंगित करता है। इसके अतिरिक्त लक्षण अक्सर सूखी, कष्टदायी खांसी, अत्यधिक गले में खराश और तेज बुखार होते हैं।
यदि आप सर्दी के साथ अपनी आवाज पूरी तरह से खो देते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। अनुपचारित स्वरयंत्रशोथ मुखर डोरियों और स्वरयंत्र को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। विशेष रूप से बच्चों का इलाज जल्दी करना पड़ता है। उनमें एक खतरनाक छद्म समूह विकसित हो सकता है।
सर्दी के साथ पसीना आना
सर्दी के साथ अत्यधिक पसीना आना भी आम है। अधिकांश पेटेंट विशेष रूप से रात में पसीना बहाते हैं। लेकिन दिन में बहुत अचानक पसीना भी आ सकता है, खासकर शारीरिक गतिविधि के दौरान।
सर्दी के साथ चक्कर आना
अक्सर ठंड के साथ, चक्कर आने के साथ पसीना आता है। सर्दी के साथ चक्कर आना भी अक्सर तब होता है जब सर्दी में ओटिटिस मीडिया या भीतरी कान का संक्रमण जुड़ जाता है। हालांकि, चक्कर आना भी अंग की भागीदारी का संकेत दे सकता है, उदाहरण के लिए निमोनिया या हृदय की मांसपेशियों में सूजन। यहां डॉक्टर के पास जाना जरूरी है। लगातार आराम करने के लिए अपने शरीर का इलाज करें। यह ऐसी खतरनाक जटिलताओं को रोकेगा।
जुकाम के साथ कानों पर दबाव
नासॉफरीनक्स तथाकथित यूस्टेशियन ट्यूब के माध्यम से मध्य कान से जुड़ा हुआ है। वे बैक्टीरिया और वायरस कान में प्रवेश कर सकते हैं और सूजन पैदा कर सकते हैं। Eustachian tube का उपयोग आम तौर पर बोलने, खांसने या छींकने पर दबाव को बराबर करने के लिए किया जाता है। यदि आपको सर्दी होने पर आपके कानों पर दबाव पड़ता है, तो यूस्टेशियन ट्यूब आमतौर पर बंद हो जाती है और दबाव की भरपाई संभव नहीं होती है। सर्दी के साथ उड़ना बहुत दर्दनाक हो सकता है और यहां तक कि कान को भी नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर ईयरड्रम।
सर्दी के साथ कान का दर्द
सर्दी के साथ कान का दर्द असामान्य है। यदि वे होते हैं, तो वायरस या बैक्टीरिया (द्वितीयक संक्रमण के हिस्से के रूप में) नासॉफिरिन्क्स में श्लेष्म झिल्ली से चले गए हैं।
दर्दनाक ओटिटिस मीडिया मुख्य रूप से बच्चों और किशोरों को प्रभावित करता है। वयस्कों में यह काफी दुर्लभ है। कुछ मामलों में, मध्य कान में मवाद जमा हो जाता है, जिससे कान का दर्द बढ़ जाता है। तो अगर आपको ओटिटिस मीडिया पर संदेह है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। यदि संक्रमण का इलाज नहीं किया जाता है या गलत तरीके से इलाज नहीं किया जाता है, तो संक्रमण आगे फैल सकता है और यहां तक कि सुनवाई हानि भी हो सकती है।
जुकाम में गंध और स्वाद की हानि
बिना स्वाद का? जुकाम के साथ यह घटना असामान्य नहीं है। इसका कारण आमतौर पर एक भरी हुई, चिड़चिड़ी नाक है - क्योंकि भोजन करते समय सुगंध मुख्य रूप से नाक के माध्यम से महसूस की जाती है। जीभ ही मीठी, खट्टी, नमकीन, कड़वी और तीखी (उमामी) को ही पहचानती है। जब नाक ठीक हो जाती है, तो स्वाद की अनुभूति आमतौर पर भी वापस आ जाती है।
हालांकि, अलग-अलग मामलों में, जब घ्राण नसें प्रभावित होती हैं, तो उन्हें पूरी तरह से ठीक होने में हफ्तों और महीनों का समय लगता है। बहुत कम ही स्वाद और गंध की इंद्रियां कभी वापस नहीं आतीं।
सामान्य सर्दी: जटिलताओं के लक्षण
सर्दी के साथ, नाक और गले में श्लेष्मा झिल्ली वायरस के हमले से कमजोर हो जाती है और अन्य रोगजनकों के लिए अतिसंवेदनशील होती है। बैक्टीरिया भी शरीर पर हमला कर सकते हैं। सबसे आम दुष्प्रभाव परानासल साइनस (साइनसाइटिस), टॉन्सिल (टॉन्सिलिटिस) या फेफड़े (निमोनिया) की सूजन हैं।
इन्फ्लुएंजा जैसा संक्रमण: साइनसाइटिस के लक्षण
अगर आपको सर्दी-जुकाम होने पर दांत में दर्द होता है, तो आमतौर पर यह आपके दांतों से नहीं आता है। वास्तव में, यह अक्सर साइनस संक्रमण होता है। फिर कोल्ड वायरस फैल गए या अन्य प्रकार के वायरस ने साइनस लाइनिंग पर हमला कर दिया। एक जीवाणु सुपरिनफेक्शन भी संभव है। आमतौर पर दांतों के ऊपर के क्षेत्र में दर्द होता है, जिसे आसानी से दांत दर्द समझा जा सकता है। इसके अलावा, प्रभावित लोग एक शुद्ध नाक के निर्वहन को नोटिस करते हैं और वे नाक के साइनस के क्षेत्र में दबाव की भावना महसूस करते हैं।
सामान्य जुखाम: टॉन्सिलाइटिस के लक्षण
टॉन्सिल की सूजन मुख्य रूप से लक्षणों के माध्यम से प्रकट होती है जैसे निगलने में कठिनाई और गले में दर्द और बोलते समय। टॉन्सिल लाल और सूजे हुए होते हैं। इस प्रक्रिया में अक्सर सांसों की दुर्गंध विकसित होती है। टोंसिलिटिस का आमतौर पर डूशिंग और गरारे करने के साथ अच्छी तरह से इलाज किया जा सकता है। यदि यह बैक्टीरिया के कारण होता है, तो एंटीबायोटिक चिकित्सा समझ में आती है।
इन्फ्लुएंजा जैसा संक्रमण: निमोनिया के लक्षण
सर्दी के कारण ब्रोंकाइटिस या निमोनिया भी हो सकता है। इसके बाद तेज खांसी, बुखार या यहां तक कि फैला हुआ पीठ दर्द भी इसके लक्षण हैं।
वायरस के कारण होने वाले ब्रोंकाइटिस में, थूक आमतौर पर सफेद और कांच जैसा होता है। दूसरी ओर, बैक्टीरिया एक शुद्ध पीले रंग का कारण बनता है जो निमोनिया में भी हरा दिखाई दे सकता है। विशेष रूप से निमोनिया के साथ, जिन लोगों को निमोनिया है, वे बहुत कमजोर महसूस करते हैं, भारी सांस लेते हैं और आमतौर पर ब्रोंकाइटिस की तुलना में अधिक बुखार होता है। निमोनिया बहुत खतरनाक हो सकता है और इसका जल्दी से इलाज किया जाना चाहिए, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में।
गर्दन दर्द
गर्दन का दर्द अक्सर सर्दी के क्लासिक लक्षणों में जोड़ा जाता है। गर्दन का दर्द मुख्य रूप से वायरस के कारण नहीं होता है। उनके उठने की संभावना अधिक होती है क्योंकि पूरा शरीर तनावग्रस्त होता है। विशेष रूप से अंगों में तेज दर्द, सिरदर्द या दांत दर्द के साथ, यह शरीर की कोमल मुद्रा लेकर किया जाता है। शरीर के अन्य हिस्सों, विशेषकर सिर को राहत देने के लिए, गर्दन अक्सर अत्यधिक तनावपूर्ण होती है।
इसके अलावा, प्रतिरक्षा कोशिकाएं स्वयं दर्द का कारण बनती हैं। वे कुछ संदेशवाहक पदार्थ छोड़ते हैं जो तंत्रिका तंत्र को परेशान करते हैं। गर्दन का दर्द, लेकिन सामान्य रूप से सिरदर्द और शरीर में दर्द भी दर्शाता है कि संक्रमण सक्रिय रूप से लड़ा जा रहा है।
विलंबित सर्दी: लक्षण
यदि आप सर्दी के तीव्र चरण के दौरान इसे आसान नहीं लेते हैं तो यह खतरनाक हो जाता है। देर से आने वाली सर्दी की बात करें तो इसका मतलब है कि आपने ठंड से पूरी तरह छुटकारा नहीं पाया है।
विलंबित सर्दी के लक्षण मुख्य रूप से समय कारक हैं: यदि सर्दी के लक्षण लगभग एक सप्ताह के बाद कम नहीं होते हैं, लेकिन नवीनतम दस दिनों के बाद, तो यह संभावना है कि ठंड में देरी हुई है।
पीला-हरा बलगम बनना द्वितीयक संक्रमण को इंगित करता है
यदि आपको सर्दी है, यदि आपको खांसते या छींकते समय हरा कफ आता है, तो यह लगभग एक निश्चित संकेत है कि वर्तमान लक्षण एक जीवाणु संक्रमण के कारण हैं। यदि आपको सर्दी होने पर खांसने या छींकने पर (हल्का) पीला कफ दिखाई देता है, तो संभवत: इसका कारण वायरस हैं।
साइनस का इन्फेक्शन
यदि आपको सर्दी के साथ सिरदर्द होता है, तो यह अक्सर साइनस की भागीदारी का संकेत होता है। (जैसे स्पेनोइड और फ्रंटल साइनस संक्रमण)।
जबड़ा दर्द
जटिलताओं के साथ खींची गई सर्दी का एक और संकेत जबड़े का दर्द है। सर्दी और फ्लू आमतौर पर जबड़े के दर्द से जुड़े नहीं होते हैं। वे तब उत्पन्न होते हैं जब मैक्सिलरी साइनस सूजन हो जाते हैं। मैक्सिलरी साइनसिसिस बैक्टीरिया के कारण भी हो सकता है और यह ठंड लगने का संकेत है।
डॉक्टर को कब दिखाना है
तेज बुखार या सीने में दर्द जैसे लक्षणों का मतलब यह भी है कि आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। यदि, क्लासिक सर्दी के अलावा, एक जीवाणु संक्रमण भी होता है, तो इसे आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं के नियंत्रण में लाया जा सकता है।
किसी भी मामले में, यदि आपको सर्दी है, तो आपको होने वाले लक्षणों की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। यदि आप बदतर महसूस करते हैं, यदि आपके पास सामान्य से अधिक समय तक चलने वाले लक्षणों के साथ सर्दी है, या यदि आप ऐसे लक्षणों का अनुभव करते हैं जो आपको पहले कभी सर्दी के साथ नहीं हुए हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यहां तक कि "सरल" के रूप में वर्णित ठंड के गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जैसे कि हृदय की मांसपेशियों की सूजन।
सामान्य सर्दी: कारण और जोखिम कारक
एक फ्लू जैसा संक्रमण 200 से अधिक विभिन्न प्रकार के वायरस द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है। बोलने, खांसने या छींकने (बूंदों का संक्रमण) के दौरान उत्पन्न होने वाली लार की छोटी बूंदों में वायरस अन्य लोगों को प्रेषित होते हैं। बीमार लोगों के संपर्क में आने या दरवाज़े के हैंडल जैसी दूषित वस्तुओं के संपर्क में आने से भी स्मीयर संक्रमण संभव है।
वायरस के शरीर में प्रवेश करने के बाद, वे पहले नाक और गले के श्लेष्म झिल्ली पर हमला करते हैं, और बाद में ब्रोंची या परानासल साइनस पर भी।
निम्नलिखित वायरस, दूसरों के बीच, सर्दी को ट्रिगर कर सकते हैं:
- राइनोवायरस (लगभग 40 प्रतिशत)
- आरएसवी (10-15 प्रतिशत)
- कोरोनावायरस (10-25 प्रतिशत)
छोटे बच्चों में, राइनोवायरस के बाद, मानव मेटान्यूमोवायरस (एचएमपीवी) सर्दी का सबसे आम कारण है। सामान्य सर्दी का कारण बनने वाले वायरस के उपभेद आसानी से उत्परिवर्तित होते हैं। तो एक संक्रमण के बाद, जरूरी नहीं कि आप किसी विशेष वायरस से प्रतिरक्षित हों। आप बार-बार संक्रमित हो सकते हैं।
ऊष्मायन अवधि
आमतौर पर संक्रमण और सर्दी की शुरुआत के बीच लगभग दो से चार दिन (ऊष्मायन अवधि) होते हैं। इस दौरान बीमारी के कोई लक्षण नहीं दिखते, हालांकि वायरस शरीर में पहले से ही मौजूद होते हैं। बिना किसी शिकायत के भी आप इस दौरान अन्य लोगों को संक्रमित कर सकते हैं।
हाथ धोने से मदद मिलती है
शीत वायरस मानव त्वचा पर कई घंटों तक जीवित रहते हैं। वायरस वस्तुओं या अन्य लोगों (स्मीयर संक्रमण) को प्रेषित किया जा सकता है। संक्रमण (ठंड या फ्लू) साझा खिलौनों के माध्यम से जल्दी होता है, खासकर बच्चों में। इसलिए अपनी नाक बहने या छींकने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
ठंड से सर्दी?
सर्दी और जुकाम के बीच संबंध पर बार-बार चर्चा होती है। अतीत में, यह माना जाता था कि अकेले ठंड के बहुत लंबे समय तक संपर्क में रहने से सर्दी हो सकती है। हालांकि, यह अधिक संभावना है कि बहुत लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने से प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और वायरस शरीर में अधिक आसानी से प्रवेश कर जाते हैं - या शुष्क गर्म हवा भी, जो श्लेष्म झिल्ली पर जोर देती है। इसके अलावा, श्लेष्मा झिल्ली, जैसे कि नाक, को ठंड होने पर रक्त की आपूर्ति खराब होती है। यह उन्हें संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।
फ्लू जैसे संक्रमण से बचाव के तरीके के बारे में विस्तृत जानकारी आप "जुकाम से बचाव" लेख में पा सकते हैं।
गर्मी में ठंड?
अधिकांश सर्दी पतझड़ और सर्दियों के महीनों में होती है। लेकिन गर्मियों में भी आपको सर्दी लग सकती है।
गर्मियों में सर्दी के लिए जोखिम कारक तेज तापमान में उतार-चढ़ाव के साथ-साथ शारीरिक परिश्रम और धूप में लंबे समय तक रहना है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर तनाव डालते हैं। यदि आप बहुत देर तक ठंडे पानी में रहते हैं या बहुत लंबे समय तक गीले स्विमवियर पहनते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली प्रभावित होती है।
निम्नलिखित टिप्स आपको सर्दी जुकाम से बचाए रखेंगे:
- ध्यान रहे कि पानी में ठंडा न हो जाए।
- बेहतर होगा कि जब आपको ठंड लगे तो ब्रेक लें और अपने आप को सुखा लें।
- जितनी जल्दी हो सके गीले या पसीने से तर कपड़े बदलें।
- आपको कार में एयर कंडीशनिंग और घर में ड्राफ्ट से भी बचना चाहिए।
- गर्मियों में भी हमेशा अपने साथ हल्की जैकेट रखें। हवा जल्दी ठंडी हो जाती है, खासकर शाम को।
- खूब पानी पिए। तरल भी श्लेष्मा झिल्ली को नम रखता है, जो रोगजनकों के खिलाफ प्राकृतिक सुरक्षा कवच के रूप में उनके कार्य को पूरा करने का एकमात्र तरीका है।
सामान्य सर्दी: परीक्षा और निदान
डॉक्टर लक्षणों और शारीरिक जांच के आधार पर "ठंड" या "फ्लू जैसे संक्रमण" का निदान करते हैं।
हालांकि, अगर आपको सर्दी है तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता नहीं है। आप खुद भी हल्की सर्दी का इलाज कर सकते हैं।
सर्दी-जुकाम होने पर डॉक्टर के पास कब जाएं?
डॉक्टर के पास जाना समझ में आता है यदि लक्षण उत्पन्न होते हैं जो शास्त्रीय रूप से सर्दी से जुड़े नहीं होते हैं। इनमें दर्द, बीमारी की तीव्र भावना और तेज बुखार शामिल हैं।
इसके अलावा, लोगों के निम्नलिखित समूहों को हमेशा डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि साधारण सर्दी उनके लिए खतरनाक हो सकती है:
- इम्युनोडेफिशिएंसी वाले लोग (जन्मजात या अधिग्रहित, उदाहरण के लिए, कैंसर चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली दवाओं से)
- मौजूदा अन्य बीमारियों वाले लोग (विशेषकर ब्रोन्कियल अस्थमा या सीओपीडी के साथ-साथ रक्त और हृदय के रोग)
- जो लोग हाल ही में लंबी दूरी की यात्रा कर रहे हैं
- बुजुर्ग लोग
- शिशु और छोटे बच्चे
चिकित्सक द्वारा चिकित्सा इतिहास
सबसे पहले, डॉक्टर चिकित्सा इतिहास (एनामनेसिस) रिकॉर्ड करता है। आपके पास अपने लक्षणों का विस्तार से वर्णन करने का अवसर है। इसके अलावा, डॉक्टर इस तरह के प्रश्न पूछ सकते हैं:
- आपको ये लक्षण कब से हैं?
- क्या आपको भी ठंड लगती है?
- क्या खांसते समय बलगम या नाक से स्राव हरा, पीला या भूरा होता है?
- क्या आपको उच्च तापमान या बुखार है?
शारीरिक परीक्षा
फिर एक शारीरिक परीक्षा होगी। सर्दी (जैसे निमोनिया) के पक्ष में अन्य बीमारियों को रद्द करने के लिए डॉक्टर फेफड़ों (ऑस्कल्टेशन) को सुनता है।
सर्दी-जुकाम की स्थिति में कभी-कभी वायरल संक्रमण में एक जीवाणु संक्रमण जुड़ जाता है। डॉक्टर सुपर या सेकेंडरी संक्रमण की बात करते हैं। बैक्टीरिया का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से किया जा सकता है, लेकिन वायरस नहीं कर सकते।
फ्लू या सर्दी?
यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आपको सर्दी है या वास्तविक फ्लू है। फ्लू आमतौर पर सामान्य सर्दी की तुलना में बहुत अधिक गंभीर होता है। यह छोटे बच्चों, बुजुर्गों या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में जानलेवा हो सकता है। इतिहास के आधार पर डॉक्टर आमतौर पर फ्लू और सामान्य सर्दी के बीच अंतर बता सकते हैं। शारीरिक जांच से संदेह की पुष्टि हो सकती है। निम्नलिखित संकेत फ्लू (इन्फ्लूएंजा) का सुझाव देते हैं:
- फ्लू के साथ, लक्षण आमतौर पर बहुत अचानक आते हैं और जल्दी खराब हो जाते हैं।
- सर्दी कभी-कभी ही होती है, लेकिन शरीर का तापमान 41 डिग्री से अधिक तक बढ़ सकता है। तेज बुखार आमतौर पर ठंड लगना, पसीना और थकान के साथ होता है।
- अक्सर भूख में कमी, कमजोरी की भावना और संचार संबंधी समस्याएं भी होती हैं।
- फ्लू के साथ, प्रभावित लोग अक्सर एक गंभीर गले में खराश से पीड़ित होते हैं, जिसमें सूखी, गुदगुदी खांसी होती है। प्रभावित लोगों को सर्दी की तुलना में बहुत अधिक गंभीर सिरदर्द और शरीर में दर्द होता है।
- कभी-कभी फ्लू के रोगी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल शिकायतों जैसे मतली, उल्टी या दस्त से भी पीड़ित होते हैं। ये सहवर्ती लक्षण सर्दी के साथ कम आम हैं।
केवल विशेष परीक्षण ही यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह फ्लू है, उदाहरण के लिए एक तीव्र इन्फ्लूएंजा परीक्षण, जिसे डॉक्टर सीधे अभ्यास में श्लेष्म झिल्ली के एक स्वाब का उपयोग करके कर सकते हैं, या एक रक्त परीक्षण जिसे प्रयोगशाला में भेजा जाना चाहिए।
सामान्य सर्दी: उपचार
दवा के साथ या उसके बिना - आम सर्दी को काफी हद तक दूर होने में आमतौर पर लगभग एक सप्ताह का समय लगता है। विशेष सक्रिय तत्व जो सीधे ठंडे वायरस से लड़ते हैं और बीमारी की अवधि को कम करते हैं, का उपयोग नहीं किया जाता है। उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक्स केवल जीवाणु संक्रमण में मदद करते हैं।
लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप अपने सर्दी के लक्षणों को कम करने के लिए कर सकते हैं। जो लोग अपना ख्याल रखते हैं, वे शरीर में फैलने वाले और फेफड़ों, कानों या यहां तक कि हृदय को संक्रमित करने वाले वायरस के जोखिम को भी कम करते हैं। आप अन्य वायरस और बैक्टीरिया के साथ अतिरिक्त संक्रमण को भी रोक सकते हैं।
इसे आराम से लें, पीएं, श्लेष्मा झिल्ली की देखभाल करें
शारीरिक आराम के अलावा, बहुत पीना (जैसे पानी, हर्बल चाय) और नासॉफिरिन्क्स में श्लेष्म झिल्ली को शांत करना महत्वपूर्ण है (साँस लेना, समुद्री जल नाक स्प्रे, संभवतः decongestant नाक की बूंदें)।
स्वच्छता संक्रमण से बचाती है
आप अपने साथी मनुष्यों को संक्रमण से बचा सकते हैं यदि, अपनी बांह के टेढ़ेपन में खांसने या छींकने के बजाय, आप अपनी नाक को फूंकने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें और एक बार इस्तेमाल करने के बाद टिश्यू को फेंक दें। हाथों की अच्छी स्वच्छता आपको संक्रमण से भी बचा सकती है।
घर पर इलाज!
यदि आपको तेज सर्दी है, तो आपको कुछ दिनों के लिए घर पर रहना चाहिए और आप कैसा महसूस करते हैं, इसके आधार पर बिस्तर पर ही रहना चाहिए। यह विशेष रूप से सच है यदि आप बहुत कमजोर महसूस करते हैं या बुखार है। हालांकि, अत्यधिक परिश्रम से बचना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, चाहे वह काम पर हो या घर पर। इस समय खेल वर्जित है।
यदि आपको तेज बुखार है और बीमारी का तेज अहसास है, लेकिन साथ ही यदि दर्द जैसे अन्य लक्षण होते हैं या लक्षण दस दिनों से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो आपको डॉक्टर से अपनी जांच करवानी चाहिए।
सर्दी का इलाज कैसे करें, इस बारे में विस्तृत जानकारी के लिए लेख "जुकाम के खिलाफ क्या मदद करता है?" पढ़ें।
सर्दी जुकाम के घरेलू उपाय
कई घरेलू उपचार भी हैं जो सर्दी के लक्षणों को दूर कर सकते हैं। आप "ठंड के घरेलू उपचार" लेख में पता लगा सकते हैं कि ये क्या हैं और इनका सही तरीके से उपयोग कैसे करें।
गर्भावस्था के दौरान सामान्य सर्दी
गर्भावस्था के दौरान सर्दी होना असामान्य नहीं है। फिर भी, विचार करने के लिए कुछ चीजें हैं। आप "गर्भावस्था के दौरान सर्दी" लेख में विस्तृत जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
सामान्य सर्दी: रोग पाठ्यक्रम और रोग का निदान
सर्दी आमतौर पर हानिरहित होती है। गंभीर मामले नियम के बजाय अपवाद हैं। हालांकि, खासकर यदि आप अपने आप को ठीक से ठीक नहीं करते हैं, तो माध्यमिक संक्रमण या जटिलताएं हो सकती हैं।
जुकाम की अवधि
आमतौर पर लक्षण लगभग एक सप्ताह तक रहते हैं। असाधारण मामलों में, सर्दी अधिक समय तक रह सकती है। यह मामला है, उदाहरण के लिए, यदि आप सर्दी के दौरान अन्य कीटाणुओं से संक्रमित हो जाते हैं, उदाहरण के लिए खराब स्वच्छता के कारण।
यदि आप अपना पर्याप्त ध्यान नहीं रखते हैं तो सामान्य सर्दी अधिक आसानी से फैल सकती है। पहले से ही अतिसंवेदनशील शरीर तब विशेष रूप से माध्यमिक संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील होता है।
वायरस बहुत तेजी से उत्परिवर्तित होते हैं। हालांकि, शरीर केवल एक प्रकार के वायरस से बचाव के लिए बहुत विशिष्ट पदार्थ बनाता है जिसने सर्दी होने पर शरीर पर हमला किया है। यदि कोई अन्य या उत्परिवर्तित वायरस जोड़ा जाता है, तो सर्दी फिर से फैल सकती है।
आप लेख इन्फ्लुएंजा-जैसे संक्रमण: अवधि में सर्दी की अवधि के बारे में अधिक विस्तृत जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
पुरानी सर्दी
शब्द के सख्त अर्थों में पुरानी सर्दी जैसी कोई चीज नहीं होती है। हालांकि, कुछ मामलों में, रोगी सर्दी-जुकाम की चपेट में आते रहते हैं या सर्दी उनके साथ विशेष रूप से बनी रहती है। अन्य बातों के अलावा यह चिंता
- बुजुर्ग रोगी,
- विभिन्न पुरानी पूर्व-मौजूदा बीमारियों वाले लोग,
- या दवा लेते समय जो प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यूनोसप्रेसेंट्स) को कमजोर करती है।
यदि रोगी ठीक से ठीक न भी हो तो भी रोग घसीटता रहता है। यदि एक सर्दी को खींच लिया जाता है, तो शरीर में रोगजनकों को पूरी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा समाप्त नहीं किया जाता है। इसके बाद प्रभावित लोगों को व्यावहारिक रूप से हर समय सर्दी-जुकाम होता है। इसलिए जरूरी है सुरक्षा!
पुरानी बहती नाक
हालांकि, कुछ मामलों में, डॉक्टर पुरानी बहती नाक की बात करते हैं। यह आमतौर पर साइनस की पुरानी सूजन है।
शरीर रचना विज्ञान में परिवर्तन
एक कारण नाक में शारीरिक परिवर्तन है, जो या तो जन्मजात हो सकता है या जीवन के दौरान हुआ हो सकता है। उदाहरण सेप्टम की वक्रता, पॉलीप्स, ट्यूमर या टरबाइन को नुकसान है। इसके अलावा, टर्बिनेट लंबे समय तक सूज सकता है, उदाहरण के लिए नाक स्प्रे के अत्यधिक उपयोग के कारण, लेकिन गर्भावस्था के दौरान या कुछ दवाओं (रक्तचाप की दवा) के साइड इफेक्ट के रूप में भी।
प्रदूषण
तंबाकू के धुएं, निकास धुएं और दवाओं जैसे प्रदूषक नाक को परेशान और नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे यह पुरानी नाक बहने का कारण बन सकता है। कुछ लोग स्वाभाविक रूप से ऐसे परेशानियों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। इनके साथ-साथ इनकी नाक भी तेजी से दौड़ती है।
एलर्जी
बेशक, एलर्जी की प्रतिक्रिया भी पुरानी बहती नाक का कारण बन सकती है। निरीक्षण करें कि कुछ स्थितियों में बहती नाक फिर से बेहतर या खराब हो जाती है। यदि संदेह है, तो कान, नाक और गले के डॉक्टर या एलर्जी विशेषज्ञ आपकी मदद कर सकते हैं।
पॉलीएंगाइटिस के साथ ग्रैनुलोमैटोसिस
कभी-कभी पुरानी बहती नाक के पीछे कोई गंभीर बीमारी भी हो जाती है। उदाहरण के लिए, पॉलीएंगाइटिस (पूर्व में वेगेनर की बीमारी) के साथ ग्रैनुलोमैटोसिस, खुद को एक पुरानी सर्दी की तरह व्यक्त करता है। मरीजों को लगातार नाक बहने की शिकायत होती है, संभवतः छाल-खूनी बलगम के साथ। अगर आपके नाक से निकलने वाले स्राव का रंग भी बहुत ज्यादा खराब हो गया है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
जटिलताओं और माध्यमिक संक्रमण
सर्दी के साथ जटिलताएं दुर्लभ हैं। कभी-कभी वायरस फैल सकते हैं, शरीर के अन्य हिस्सों को संक्रमित कर सकते हैं और गंभीर बीमारी का कारण बन सकते हैं। वायरस श्लेष्म झिल्ली को कमजोर करते हैं और उन्हें अन्य रोगजनकों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं, जो बाद में माध्यमिक संक्रमण के रूप में जटिलताओं का कारण बनते हैं।
उदाहरण के लिए, आंखों, साइनस, मध्य कान, गले, ब्रांकाई या फेफड़ों की सूजन विशिष्ट है। ऐसे में डॉक्टर से सलाह लें। यदि आवश्यक हो तो वह एंटीबायोटिक दवाओं के साथ जीवाणु संक्रमण का इलाज कर सकता है।
जुकाम के लिए व्यायाम है जोखिम भरा
अगर आपको सर्दी है तो व्यायाम न करें! या तो बहुत जल्दी फिर से व्यायाम करना शुरू न करें! वायरस के हमले के साथ संयोजन में बढ़ा हुआ जोखिम हृदय की मांसपेशियों (मायोकार्डिटिस) या पेरीकार्डियम (पेरिकार्डिटिस) को संक्रमित कर सकता है। इससे हृदय की अपूरणीय क्षति हो सकती है जैसे कि हृदय की विफलता और यहां तक कि जीवन के लिए खतरा भी हो सकता है।
आपको सर्दी होने पर व्यायाम करने के बारे में अधिक विस्तृत जानकारी लेख "जुकाम होने पर व्यायाम करना" में मिल सकती है।
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