घरेलू उपचार के रूप में एप्पल साइडर विनेगर
सबाइन श्रॉर नेटडॉक्टर मेडिकल टीम के लिए एक स्वतंत्र लेखक हैं। उसने कोलोन में व्यवसाय प्रशासन और जनसंपर्क का अध्ययन किया। एक स्वतंत्र संपादक के रूप में, वह 15 से अधिक वर्षों से विभिन्न प्रकार के उद्योगों में घर पर रही हैं। स्वास्थ्य उनके पसंदीदा विषयों में से एक है।
नेटडॉक्टर विशेषज्ञों के बारे में अधिक जानकारी सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।सेब साइडर सिरका के रूप में शायद ही किसी अन्य घरेलू उपचार में गतिविधि का इतना व्यापक स्पेक्ट्रम है: चाहे चयापचय, रक्त शर्करा, यकृत, आंत, त्वचा या बाल - प्राकृतिक चिकित्सा के अनुसार, हमारा शरीर सेब साइडर सिरका की उत्तेजक और उपचार शक्ति से लाभ उठा सकता है। कई क्षेत्र। सेब साइडर सिरका के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए उसे पढ़ें: सामग्री, उत्पादन, क्रिया का तरीका - और क्या सेब साइडर सिरका पीने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
एप्पल साइडर सिरका क्या है?
सेब साइडर सिरका स्वस्थ है: किण्वन प्रक्रिया के कारण जिसमें इसे बनाया जाता है, इसमें सेब में कई पोषक तत्वों के अलावा कई अन्य मूल्यवान विटामिन, खनिज, ट्रेस तत्व और एंजाइम होते हैं। सबसे महत्वपूर्ण सामग्री में शामिल हैं:
- विटामिन ए, बी1, बी2, बी6, सी और ई।
- बीटा-कैरोटीन (विटामिन ए का अग्रदूत)
- फोलिक एसिड (विटामिन बी9)
- पोटैशियम
- मैग्नीशियम
- लोहा
- सोडियम
- कैल्शियम
- फास्फेट
- एक अधातु तत्त्व
- आयोडीन
- जस्ता
- तांबा
- सेलेनियम
घरेलू उपचार के रूप में सेब के सिरके का लंबा इतिहास रहा है। उदाहरण के लिए, रोम के लोग भी इसका इस्तेमाल घावों को कीटाणुरहित करने के लिए करते थे। मध्य युग में, प्लेग से लड़ने के लिए अम्लीय उपाय का उपयोग किया जाता था - सेब साइडर सिरका के साथ कीटाणुरहित वॉश स्वस्थ लोगों को घातक रोगज़नक़ से संक्रमण से बचाने के लिए माना जाता था।
आज प्राकृतिक चिकित्सक क्लासिक पारंपरिक चिकित्सा उपचारों के विकल्प या साथ में उपचार के रूप में विभिन्न क्षेत्रों में इस फल सिरका की सराहना करते हैं। एप्पल साइडर विनेगर को भी शुद्ध त्वचा और चमकदार बालों के लिए एक प्राकृतिक सौंदर्य उत्पाद माना जाता है।
सेब साइडर सिरका कैसे काम करता है?
सेब साइडर सिरका में निहित कई विटामिन, खनिज, ट्रेस तत्व और एंजाइम शरीर की संरचना और कार्य के लिए आवश्यक हैं। सेब साइडर सिरका प्रभाव सामग्री के रूप में विविध कहा जाता है।
हालांकि, यह किसी भी संदेह से परे वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है। बल्कि, कार्रवाई के सकारात्मक तंत्र सदियों के अनुभव पर आधारित हैं।
नतीजतन, सेब साइडर सिरका कर सकते हैं:
- रक्त प्रवाह में वृद्धि
- अपने चयापचय को बढ़ावा दें
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें
- विषहरण (यकृत और गुर्दे पर सेब साइडर सिरका के प्रभाव को उत्तेजित करना)
- निम्न रक्त शर्करा और रक्त वसा का स्तर
- आंतों में पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया से लड़ें
- घाव भरने को बढ़ावा देना
- कैल्सीफिकेशन को रोकें
- बालों को चमकदार और कोमल बनाए रखें
- खराब, सूजन वाली त्वचा में सुधार करें
- खुजली दूर करें
- त्वचा के सेबम उत्पादन को कम करें
- सूजन को रोकें
सेब का सिरका कैसे बनता है?
कार्बनिक सेब साइडर सिरका पूरे कार्बनिक सेब से प्राप्त होता है जिसमें जीवाणु संस्कृतियों को जोड़ा जाता है। ये किण्वन प्रक्रिया शुरू करते हैं जिसके दौरान अल्कोहल एसिटिक एसिड में परिवर्तित हो जाता है।
कार्बनिक सेब साइडर सिरका के विपरीत, पारंपरिक रूप से उत्पादित सेब साइडर सिरका सेब के अवशेषों से बनाया जाता है। इसके अलावा, एसिटिक एसिड स्वाभाविक रूप से सिरका बैक्टीरिया द्वारा नहीं बनाया जाता है, लेकिन कृत्रिम रूप से सेब में जोड़ा जाना चाहिए।
आमतौर पर ऑर्गेनिक एप्पल साइडर विनेगर की सलाह दी जाती है। पूरे सेब के उपयोग, प्राकृतिक किण्वन प्रक्रिया और संरक्षण के लिए पाश्चराइजेशन की कमी के कारण, इसमें अधिक मूल्यवान तत्व हैं।
आप एप्पल साइडर विनेगर को टैबलेट या कैप्सूल के रूप में भी खरीद सकते हैं। संवेदनशील पेट वाले लोगों के लिए यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है। बाकी सभी को तरल रूप चुनना चाहिए, क्योंकि यह बहुत सस्ता है और ठीक वैसे ही काम करता है।
सेब का सिरका खुद बनाएं
आप चाहें तो एप्पल साइडर विनेगर खुद भी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक बड़े गिलास फ्लास्क और तथाकथित सिरका अखरोट की आवश्यकता है। आप इसे एप्पल साइडर के साथ ग्लास फ्लास्क को आधा भरकर प्राप्त कर सकते हैं और इसे थोड़ा सेब साइडर सिरका के साथ "इनोक्यूलेट" कर सकते हैं। फ्लास्क को एक पतले सूती कपड़े से ढँक दें, इसे किसी शांत, गर्म स्थान पर रखें और इसे रोजाना हिलाएं।
थोड़ी देर के बाद, मदर सिरका तैयार सेब साइडर सिरका पर जेली की तरह, अपेक्षाकृत ठोस द्रव्यमान के रूप में बस जाता है। एप्पल साइडर विनेगर बनाने के लिए आप मदर विनेगर का बार-बार इस्तेमाल कर सकते हैं। बस थोड़ा सा तैयार सेब साइडर सिरका के साथ माँ को समृद्ध करें और इसे कांच के फ्लास्क में डूबा रहने दें। थोड़ी देर के बाद, आप सेब के सिरके को हटा सकते हैं और इसे बोतलों में भर सकते हैं।
सेब साइडर सिरका का उपयोग कैसे किया जाता है?
वांछित प्रभाव के आधार पर, सेब साइडर सिरका बाहरी या आंतरिक रूप से उपयोग किया जा सकता है।
बाहरी उपयोग
सेब साइडर सिरका कीटाणुशोधन और खुजली के खिलाफ
बिना पतला सेब साइडर सिरका के साथ घावों को प्रभावी ढंग से कीटाणुरहित किया जा सकता है। इसका उपयोग खुजली को दूर करने के लिए भी किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, कीड़े के काटने या उपचार की चोटों से)।
एप्पल साइडर विनेगर टोनर
आप सेब के सिरके का उपयोग चेहरे को धीरे से और लगातार साफ करने के लिए भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर से फेशियल टॉनिक बनाएं: एक कप ठंडे पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। इस मिश्रण में एक कॉटन बॉल या फेशियल टिश्यू भिगोएँ और फिर इसे अपने चेहरे की त्वचा पर धीरे से रगड़ें। फिर सामान्य देखभाल उत्पादों का उपयोग करें।
एप्पल साइडर सिरका कुल्ला
बालों के लिए ऐप्पल साइडर सिरका एक और प्रसिद्ध टिप है: यह उन बालों के लिए अनुशंसित है जो जल्दी से चिकना हो जाते हैं और सूखी, खुजली वाली खोपड़ी के लिए। सेब का सिरका डैंड्रफ के खिलाफ भी काम करता है। आप इसे धोने के बाद सेब के सिरके से बालों को धोकर कंडीशनर की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए एक खाली शैंपू की बोतल में एक कप पानी के साथ एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर डालें, हिलाएं और बालों में लगाएं। इसे थोड़े समय के लिए काम करने दें और फिर साफ पानी से धो लें।
एप्पल साइडर विनेगर फुट बाथ
पसीने से तर पैर: एप्पल साइडर विनेगर के साथ फुट बाथ पसीने से तर पैरों के खिलाफ मदद करता है - सेब साइडर सिरका गंध के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को मारता है। जोड़े गए नमक में पसीने को बांधने वाला प्रभाव होता है और यह एसिटिक एसिड प्रभाव का समर्थन करने वाला माना जाता है। ऐसा करने के लिए एक लीटर गर्म पानी में एक कप एप्पल साइडर विनेगर और आधा कप नमक मिलाएं। इसमें अपने पैरों को पांच से दस मिनट तक डुबोएं।पैर स्नान को दिन में कम से कम दो बार दोहराएं।
एथलीट फुट: एप्पल साइडर विनेगर के साथ फुट बाथ भी एथलीट फुट और नाखून फंगस के खिलाफ मदद करनी चाहिए। वैकल्पिक रूप से, आप एक कॉटन बॉल पर विनेगर की बूंदा बांदी कर सकते हैं और इससे त्वचा के प्रभावित हिस्से को थपथपा सकते हैं। हालांकि, एथलीट फुट के खिलाफ सेब साइडर सिरका का प्रभाव अभी तक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुआ है।
आंतरिक आवेदन
मूल रूप से, आप सेब साइडर सिरका को सभी प्रकार के भोजन और पेय पर छिड़क सकते हैं, उदाहरण के लिए सलाद ड्रेसिंग, सूप या स्मूदी।
यदि आप नियमित रूप से सेब का सिरका पीते हैं, तो प्रभाव और भी तीव्र होते हैं।
सेब का सिरका पिएं: खुराक
आपको हमेशा सेब के सिरके को पानी से पतला करके पीना चाहिए ताकि एसिड पाचन तंत्र में श्लेष्मा झिल्ली को परेशान न करे। उदाहरण के लिए, एक कप ठंडे या गुनगुने पानी में दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और एक चम्मच शहद मिलाएं। आप इसे शहद के बिना भी कर सकते हैं, लेकिन शहद के साथ एप्पल साइडर विनेगर का स्वाद बेहतर होता है।
सेब का सिरका पीना: कितनी बार और कब?
अगर आप सुबह नाश्ते से पहले एप्पल साइडर विनेगर पीते हैं, तो यह आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के लिए जाना जाता है। लेकिन सावधान रहें: अगर आपका पेट संवेदनशील है, तो आपको पहले कुछ खाना चाहिए और उसके बाद ही पतला सेब का सिरका पिएं। बेशक, आप सेब साइडर सिरका शाम को या बीच में भी पी सकते हैं।
एप्पल साइडर सिरका आहार
आप सेब के सिरके का इलाज भी कर सकते हैं - ऐसा कहा जाता है कि इसका एक मजबूत विषहरण और शुद्धिकरण प्रभाव होता है। ऐसा करने के लिए, पतला सेब साइडर सिरका (ऊपर देखें) प्रतिदिन कुछ दिनों से लेकर अधिकतम दो सप्ताह तक लें।
इस उपवास चरण के दौरान ठोस खाद्य पदार्थों की अनुमति नहीं है, लेकिन सेब साइडर सिरका के अलावा आपको निर्जलीकरण से बचने के लिए पानी, हर्बल चाय या साफ शोरबा के रूप में बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए।
मुख्य भोजन के बजाय सेब साइडर सिरका का मिश्रण हमेशा लें और जब भी आपको भूख लगे। यदि आपको पेट में दर्द होता है या अन्यथा अस्वस्थता महसूस होती है, तो आपको तुरंत कोर्स बंद कर देना चाहिए और अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
सेब का सिरका किन शिकायतों में मदद करता है?
चाहे वह दाग-धब्बे वाली त्वचा हो, मस्से हों या फुंसी, अपच, मोटापा, मसूड़ों की सूजन या गाउट - प्राकृतिक चिकित्सा के अनुसार, सेब का सिरका कई बीमारियों में मदद कर सकता है।
त्वचा की समस्याओं के लिए सेब का सिरका
सेब साइडर सिरका का पीएच मानव त्वचा के समान ही होता है। इसलिए यह फलों का सिरका त्वचा की देखभाल के लिए बहुत उपयुक्त है। यह चिड़चिड़ी, खुजली वाली त्वचा को शांत करता है, उदाहरण के लिए सनबर्न, और इसमें एक जीवाणुरोधी प्रभाव भी होता है - यह तैलीय, दमकती त्वचा के लिए एक प्रभावी सहायक बनाता है।
कई लोग पिंपल्स के लिए ऊपर बताए गए एप्पल साइडर विनेगर फेशियल टोनर का भी इस्तेमाल करते हैं। सिरका त्वचा के सूजन वाले क्षेत्रों को कीटाणुरहित करता है और यह सुनिश्चित करता है कि वे तेजी से ठीक हो जाएं। नियमित उपयोग से भी पिंपल्स से बचाव होना चाहिए।
पहले सेब साइडर सिरका के त्वचा पर प्रभाव का परीक्षण करें
विशेष रूप से यदि आपकी संवेदनशील, बहुत शुष्क त्वचा है, तो सेब साइडर सिरका का उपयोग करने से पहले परीक्षण करें कि आपकी त्वचा इस पर कैसी प्रतिक्रिया करती है। सिरका आपको त्वचा में जलन या दाने का कारण बन सकता है। थोड़ा पतला सेब साइडर सिरका अपनी बांह के मोड़ में डालें और अपनी त्वचा की प्रतिक्रिया देखें।
मौसा
मस्सों के लिए सेब के सिरके की भी सलाह दी जाती है। ऐसा माना जाता है कि सेब के सिरके के अम्लीय वातावरण में मस्से पैदा करने वाले वायरस गुणा नहीं कर सकते। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका मौसा को सूखता है, जिससे कि भद्दे सींग वाले ढांचे समय के साथ त्वचा से गिर जाते हैं। सेब के सिरके से भी उम्र के मस्सों का इलाज किया जा सकता है।
मस्से के इलाज के लिए, एक कॉटन बॉल पर थोड़ा सेब का सिरका डालें और इसे रात भर प्लास्टर से मस्से पर लगाएं। इस उपचार को कई दिनों तक दोहराएं। यदि लगभग एक सप्ताह के बाद भी मस्सा दूर नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
सेब के सिरके से भी आप स्टेम वार्ट्स को दूर कर सकते हैं। ज्यादातर हानिरहित त्वचा वृद्धि (चिकित्सा फाइब्रोमस) लगभग आधी आबादी में पाई जाती है, अक्सर हाथ या पैरों पर। यदि आप सेब के सिरके से फाइब्रोमा को बार-बार थपथपाते हैं, तो यह आमतौर पर कुछ दिनों बाद गिरने से पहले पहले काला हो जाएगा।
मस्सा उपचार आसपास की त्वचा को गंभीर रूप से शुष्क कर सकता है। स्व-उपचार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से पहले पूछें। डॉक्टर को किसी भी मामले में यह भी स्पष्ट करना चाहिए कि मौसा घातक त्वचा परिवर्तन नहीं हैं।
स्पाइडर वेन्स या वैरिकाज़ वेन्स
सेब साइडर सिरका के लिए आवेदन का एक अन्य क्षेत्र वैरिकाज़ नसों या मकड़ी नसों हैं। वैरिकाज़ नसें विशेष रूप से फैली हुई सतही नसें होती हैं जो त्वचा के माध्यम से टेंगल्स या सांपों में दिखाई देती हैं। मकड़ी की नसें वैरिकाज़ नसों का एक कमजोर उप-रूप हैं - बहुत पतली, नीली-लाल नसें जो त्वचा के माध्यम से झिलमिलाती हैं, खासकर जांघों के बाहर।
वैरिकाज़ नसों के विपरीत, मकड़ी नसों को हानिरहित माना जाता है। हालांकि, वे सामान्य संचार विकारों का संकेत दे सकते हैं। इसलिए, आपको सबसे पहले स्पाइडर वेन्स (साथ ही वैरिकाज़ वेन्स) की चिकित्सकीय जांच करवानी चाहिए।
तथ्य यह है कि मकड़ी नसों और वैरिकाज़ नसों के खिलाफ सेब साइडर सिरका की सिफारिश की जाती है, यह रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने वाले प्रभाव पर आधारित होता है। ऐसा करने के लिए, प्रभावित क्षेत्रों (ज्यादातर निचले पैर) को हर सुबह और शाम को बिना पतला सेब के सिरके से धोएं। फिर इसे सुखाएं नहीं, लेकिन सिरके को भीगने दें।
lipomas
एक लिपोमा वसा का ज्यादातर हानिरहित, गांठ जैसा संचय होता है जो शरीर के विभिन्न हिस्सों पर दिखाई दे सकता है। चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, लिपोमा को आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, वे अक्सर कॉस्मेटिक कारणों से प्रभावित लोगों को परेशान करते हैं। फिर कोई सेब साइडर सिरका के साथ लिपोमा उपचार का प्रयास कर सकता है। यह चयापचय और रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए माना जाता है और इस प्रकार अतिरिक्त शरीर वसा को हटाने को बढ़ावा देता है। एक गिलास ठंडे पानी में एक से तीन चम्मच सेब का सिरका दिन में तीन बार पीने की सलाह दी जाती है। यह उपचार तब तक जारी रखा जा सकता है जब तक कि लिपोमा आकार में काफी कम न हो जाए या गायब भी न हो जाए।
सेब साइडर सिरका के साथ लिपोमा उपचार शुरू करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए पहले डॉक्टर को देखना चाहिए कि लिपोमा हानिरहित है।
रोसैसिया और एक्जिमा
रोजेशिया से प्रभावित लोगों के लिए सेब का सिरका भी काफी मददगार हो सकता है। त्वचा रोग ज्यादातर चेहरे की त्वचा को प्रभावित करता है, जो स्थायी रूप से लाल हो जाती है और कभी-कभी सूजन हो जाती है। सेब के सिरके से रसिया का इलाज करने के लिए, आप सिरका को आंतरिक और बाहरी रूप से लगा सकते हैं।
आंतरिक उपयोग के लिए आप एक चम्मच सेब के सिरके को एक चम्मच शहद के साथ सप्ताह में दो बार मिला सकते हैं। इसके अतिरिक्त (या वैकल्पिक रूप से) आप प्रभावित चेहरे की त्वचा को पतला सेब साइडर सिरका के साथ धो सकते हैं या धो सकते हैं।
एक्जिमा के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए भी यही सिफारिशें लागू होती हैं। यहां भी, प्राकृतिक उपचार में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है, रोगग्रस्त त्वचा के पीएच मान को सामान्य कर सकता है और इस प्रकार रंग में सुधार कर सकता है।
झुर्रियों
अंतिम लेकिन कम से कम, सेब साइडर सिरका झुर्रियों के खिलाफ काम करने के लिए कहा जाता है। निहित फल एसिड छिद्रों को सिकुड़ने के लिए उत्तेजित करता है। यह झुर्रियों को रोकने और मौजूदा झुर्रियों को कम करने के लिए माना जाता है। इसे आज़माएं - उदाहरण के लिए ऊपर वर्णित चेहरे के टोनर के साथ।
मोटापे के लिए सेब का सिरका
कहा जाता है कि सेब के सिरके में भूख कम करने वाला और वजन कम करने वाला प्रभाव होता है। इसलिए नेचुरोपैथ वजन कम करने में आसान बनाने के लिए सेब साइडर सिरका आहार की सलाह देते हैं।
हालांकि, वजन घटाने के लिए सेब के सिरके का प्रभाव वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुआ है। पोषण विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि केवल सेब साइडर सिरका अतिरिक्त पाउंड को कम करने के लिए पर्याप्त नहीं है। बल्कि इसके लिए संतुलित, कैलोरी के प्रति जागरूक आहार और नियमित व्यायाम जरूरी है। इसके अलावा, आप सेब साइडर सिरका के साथ वजन घटाने का समर्थन करने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, मुख्य भोजन से पहले "अनुप्रयोग" के तहत वर्णित पतला सेब साइडर सिरका पेय का एक गिलास पिएं।
सेब का सिरका और पाचन
हमारी आंतें कई जीवाणुओं द्वारा उपनिवेशित होती हैं। उनमें से अधिकांश पाचन अंग को उसके घटक भागों में खिलाए गए भोजन को तोड़ने और उसका उपयोग करने में मदद करते हैं। लेकिन हानिकारक बैक्टीरिया भी होते हैं जो पाचन तंत्र पर बोझ डालते हैं और इसके प्रदर्शन को खराब करते हैं। यदि बहुत अधिक हानिकारक बैक्टीरिया हैं, तो पेट फूलना और कब्ज (कब्ज) जैसी पाचन समस्याएं हो सकती हैं।
एप्पल साइडर विनेगर में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है - यह हानिकारक आंतों के बैक्टीरिया को मार सकता है। इस तरह, यह एक स्वस्थ आंतों के वनस्पतियों में योगदान देता है और पेट फूलना या कब्ज जैसी विशिष्ट पाचन समस्याओं को कम करता है।
ऐप्पल साइडर सिरका आंतों के कवक के खिलाफ भी काम करता है, क्योंकि यह स्वस्थ आंतों के वनस्पतियों के विकास का समर्थन करता है - जिसमें कवक केवल कठिनाई से फैल सकता है।
पाचन प्रभाव के लिए आप सेब साइडर सिरका का आंतरिक रूप से उपयोग कर सकते हैं, भोजन में एक योजक के रूप में, एक पेय के रूप में या एक सेब साइडर सिरका इलाज के रूप में ("अनुप्रयोगों के तहत देखें")।
तीव्र सूजन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों में, आपको सेब साइडर सिरका का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
घावों के इलाज के लिए एप्पल साइडर सिरका
अपने जीवाणुरोधी प्रभाव के कारण, सेब के सिरके का उपयोग खुले घावों को कीटाणुरहित करने के लिए बहुत अच्छी तरह से किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, बिना पतला सेब साइडर सिरका में एक बाँझ कपड़ा भिगोएँ और घाव को इससे थपथपाएँ।
लाइम शोल्डर के खिलाफ एप्पल साइडर विनेगर
तथाकथित कैल्सीफाइड शोल्डर में, कैल्शियम तेजी से कंधे में जमा होता है, आमतौर पर तथाकथित सुप्रास्पिनैटस मांसपेशी के कण्डरा पर। कंधे के जोड़ में सूजन और अक्सर तेज दर्द भी होता है।
कहा जाता है कि एप्पल साइडर विनेगर एक कैल्शियमयुक्त कंधे के उपचार में सहायता करने में सक्षम है। हालांकि, यह किसी भी तरह से पेशेवर चिकित्सा परीक्षा और चिकित्सा का विकल्प नहीं है।
एप्पल साइडर विनेगर के साथ लाइम शोल्डर का इलाज करने के लिए, इसे आंतरिक रूप से उपयोग करने की सलाह दी जाती है। रोजाना सुबह और शाम सोने से पहले पतला सेब का सिरका पीना सबसे अच्छा है। यह कंधे में कैल्शियम जमा को कम करने या नए लोगों को दिखाई देने से रोकने का असर हो सकता है।
गाउट के लिए एप्पल साइडर विनेगर
गाउट का उपचार एक अनुभवी चिकित्सा पेशेवर के हाथों में होता है। वह आपके लिए सही दवा लिखेंगे और आपको गाउट के लिए उचित पोषण और व्यायाम के बारे में सुझाव देंगे।
घरेलू उपचार सेब साइडर सिरका का उपयोग केवल गठिया के संयोजन के साथ किया जा सकता है, यदि बिल्कुल भी। आंतरिक रूप से उपयोग किया जाता है, यह गठिया से जुड़े जोड़ों में सूजन प्रक्रियाओं को धीमा करने में मदद करने के लिए कहा जाता है।
दांतों की समस्या के लिए एप्पल साइडर विनेगर
मसूड़ों की सूजन (मसूड़े की सूजन) और दांतों की सूजन (पीरियडोंटाइटिस) मुंह में बैक्टीरिया के कारण होती है। आम तौर पर, ये बैक्टीरिया लार से लड़ते हैं। लेकिन कभी-कभी शरीर पर्याप्त मात्रा में इसका उत्पादन नहीं करता है, उदाहरण के लिए बुढ़ापे में या कुछ दवाएं लेते समय।
सेब साइडर सिरका माउथवॉश का नियमित उपयोग यहां मदद कर सकता है। अपने दाँत ब्रश करने के बाद, पतला सेब साइडर सिरका के साथ अपना मुँह कुल्ला। फिर सेब के सिरके में मौजूद एसिड को दांतों के इनेमल पर हमला करने से रोकने के लिए पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें।
टॉन्सिलिटिस के लिए सेब का सिरका
सेब के सिरके से भी गले के दर्द का इलाज किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको तीव्र टॉन्सिलिटिस है, तो आप पतला सेब साइडर सिरका से गरारे कर सकते हैं। इससे मौके पर सूजन से निपटने में मदद मिलनी चाहिए।
सेब के सिरके की सलाह कब नहीं दी जाती है?
स्वास्थ्य पेशेवर बिना पतला सेब साइडर सिरका पीने की सलाह नहीं देते हैं। निहित एसिड पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली पर हमला कर सकता है।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों (जैसे गैस्ट्रिटिस के रूप में क्षतिग्रस्त पेट की परत) या पुरानी नाराज़गी वाले लोगों को सेब साइडर सिरका का उपयोग बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
यदि आप फ्रुक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित हैं या सेब साइडर सिरका में निहित सामग्री से एलर्जी है, तो आपको सेब साइडर सिरका से भी बचना चाहिए।
कम पोटेशियम के स्तर के साथ भी, सेब साइडर सिरका का संकेत नहीं दिया जाता है क्योंकि यह शरीर में पोटेशियम के अवशोषण को धीमा कर देता है।
सेब साइडर सिरका को संभालते समय मधुमेह रोगियों को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। क्योंकि प्राकृतिक उत्पाद रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करता है और निर्धारित मधुमेह की दवा के साथ बातचीत कर सकता है। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपको मधुमेह है और सेब साइडर सिरका उपचार की योजना बना रहे हैं।
घरेलू उपचार की अपनी सीमा होती है। यदि लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं और उपचार के बावजूद बेहतर या बदतर नहीं होते हैं, तो आपको हमेशा डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
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