बदबूदार सांस
और सबाइन श्रोर, चिकित्सा पत्रकार और मार्टिना फीचर, चिकित्सा संपादक और जीवविज्ञानीहन्ना रुतकोव्स्की नेटडॉक्टर मेडिकल टीम के लिए एक स्वतंत्र लेखक हैं।
नेटडॉक्टर विशेषज्ञों के बारे में अधिक जानकारीसबाइन श्रॉर नेटडॉक्टर मेडिकल टीम के लिए एक स्वतंत्र लेखक हैं। उसने कोलोन में व्यवसाय प्रशासन और जनसंपर्क का अध्ययन किया। एक स्वतंत्र संपादक के रूप में, वह 15 से अधिक वर्षों से विभिन्न प्रकार के उद्योगों में घर पर रही हैं। स्वास्थ्य उनके पसंदीदा विषयों में से एक है।
नेटडॉक्टर विशेषज्ञों के बारे में अधिक जानकारीमार्टिना फीचर ने इंसब्रुक में एक वैकल्पिक विषय फार्मेसी के साथ जीव विज्ञान का अध्ययन किया और खुद को औषधीय पौधों की दुनिया में भी डुबो दिया। वहाँ से यह अन्य चिकित्सा विषयों तक दूर नहीं था जो आज भी उसे मोहित करते हैं। उन्होंने हैम्बर्ग में एक्सल स्प्रिंगर अकादमी में एक पत्रकार के रूप में प्रशिक्षण लिया और 2007 से नेटडॉक्टर के लिए काम कर रही हैं - पहली बार एक संपादक के रूप में और 2012 से एक स्वतंत्र लेखक के रूप में।
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सांसों की दुर्गंध (मेड .: हैलिटोसिस, फीटर एक्स ओरे) शायद ही कभी किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत देती है, लेकिन यह प्रभावित लोगों के लिए बेहद अप्रिय है। अक्सर अन्य लोग अपनी निकटता से बचते हैं, जिससे सामाजिक अलगाव हो सकता है। प्रभावित लोगों में से कई के लिए शुरू में समझ से बाहर है, क्योंकि वे खुद अक्सर खराब गंध को नोटिस भी नहीं करते हैं। सांसों की दुर्गंध आमतौर पर अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता के कारण होती है। फिर सांसों की दुर्गंध के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया कई गुना बढ़ जाते हैं। यहां पढ़ें कि सांसों की दुर्गंध कैसे विकसित होती है, इसके क्या कारण होते हैं और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
संक्षिप्त सिंहावलोकन
- विवरण: साँस छोड़ने वाली हवा की अप्रिय महक
- कारण: ज्यादातर अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता और इसके विभिन्न परिणाम (दांतों के बीच भोजन अवशेष, पट्टिका, जीभ पर पट्टिका, दांतों की सड़न, मसूड़ों की सूजन, पीरियोडॉन्टल रोग, आदि)। अन्य कारण हैं, उदाहरण के लिए, कम लार (जैसे खर्राटे, उपवास या बुढ़ापे में), मौखिक श्लेष्म और टॉन्सिल की सूजन, नाक के जंतु, पुरानी साइनसिसिस, नाराज़गी या भाटा रोग, अन्नप्रणाली के रोग, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, ट्यूमर। मुंह या गले, मधुमेह जो सेट नहीं किया गया है (मधुमेह कोमा), हार्मोन में उतार-चढ़ाव (महिलाओं में), गुर्दे की विफलता, विषाक्तता, दवा।
- डॉक्टर के पास कब यदि सांसों की दुर्गंध लंबे समय तक बनी रहती है और अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने या अपना मुंह धोने से समाप्त नहीं किया जा सकता है।
- टिप्स: उदाहरण के लिए अपने दांतों को अच्छी तरह और नियमित रूप से ब्रश करें, अपनी जीभ को खुरचें, दांतों की समस्या (खराब भरना, दांतों की सड़न आदि) का इलाज दंत चिकित्सक द्वारा किया जाए, कॉफी बीन्स (यदि आपके पेट से सांसों की बदबू आती है) चबाएं, सौंफ या सौंफ चबाएं बीज, अजमोद चबाएं (यदि आपको लहसुन की गंध आती है), नींबू का रस (कम लार के साथ)।
सांसों की दुर्गंध: विवरण
मौखिक गुहा से सांस जो अप्रिय गंध आती है उसे आमतौर पर खराब सांस के रूप में जाना जाता है। यह शायद ही कभी गंभीर कारणों से होता है। बदले में, सामाजिक समस्याएं अक्सर इससे जुड़ी होती हैं। क्योंकि सांसों की बदबू से पीड़ित लोगों को आमतौर पर इस बात का अंदाजा नहीं होता है कि जैसे ही वे सचमुच अपना मुंह खोलते हैं, वे अपने साथी इंसानों को खुद से दूरी बनाने के लिए मजबूर कर रहे हैं। इसके अलावा, कई लोग अपनी सांसों की दुर्गंध के बारे में प्रभावित लोगों से बात करने की हिम्मत नहीं करते हैं। अधिकांश कारणों को जल्दी से समाप्त किया जा सकता है।
सांसों की दुर्गंध सिर्फ सांसों की दुर्गंध नहीं है
कड़ाई से बोलते हुए, दवा में मुंह से दुर्गंध और भ्रूण के अयस्क के बीच अंतर किया जाता है।
- जब आप साँस छोड़ते हैं तो फ़ोएटर एक्स ओरे से दुर्गंध आती है, जो इसलिए केवल बोलते समय या आपके मुंह के खुले होने पर ही ध्यान देने योग्य होती है। सांसों की दुर्गंध का कारण आस-पास के क्षेत्रों जैसे ओरल कैविटी या टॉन्सिल में होता है।
- मुंह से दुर्गंध इस मायने में भिन्न है कि नाक से सांस छोड़ते समय दुर्गंध भी आ सकती है। सभी प्रभावित लोगों में से केवल दस प्रतिशत ही इस रूप से पीड़ित हैं। कारण न केवल मौखिक गुहा में पाए जाते हैं, बल्कि विशेष रूप से नासॉफिरिन्क्स में भी पाए जाते हैं।
सांसों की दुर्गंध का विकास
फोएटर मुख्य रूप से बैक्टीरिया के कारण होता है। और उनमें से कई हमारे मुंह में हैं - घर पर लगभग 800 से 1000 विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं। खाद्य घटक और कोशिका अवशेष उन्हें इष्टतम रहने की स्थिति प्रदान करते हैं। तथाकथित पट्टिका के रूप में, सूक्ष्मजीव दांतों की सतहों पर विशेष रूप से बैठते हैं, जहां वे आमतौर पर टूथब्रश के शिकार होते हैं। वे उन जगहों पर विशेष रूप से अच्छी तरह से पनपते हैं जिन्हें दैनिक मौखिक देखभाल के दौरान आसानी से अनदेखा कर दिया जाता है: दांतों और विशेष रूप से जीभ के बीच की जगह इसकी बड़ी, गहरी सतह के साथ बैक्टीरिया को पूर्ण आश्रय प्रदान करती है।
कुछ प्रकार के बैक्टीरिया भोजन को पचाते समय वाष्पशील सल्फर यौगिक, फैटी एसिड और पॉलीमाइन छोड़ते हैं। ये पदार्थ सांसों की दुर्गंध का कारण बनते हैं। विशेष रूप से वाष्पशील सल्फर यौगिक गंध-सक्रिय होते हैं। वे सूक्ष्मजीवों द्वारा निर्मित होते हैं जो मौखिक गुहा के रोगों जैसे कि पीरियोडोंटल रोग में अधिक आम हैं। इसलिए दांत समर्थन प्रणाली के रोग अक्सर अप्रिय मुंह से दुर्गंध के साथ होते हैं।
हमारी लार सांसों की दुर्गंध के खिलाफ काम करती है। यह दांतों के चारों ओर धोता है और बैक्टीरिया, कवक बीजाणुओं और वायरस सहित खाद्य अवशेषों को ढीला करता है, जिन्हें बाद में निगल लिया जाता है। इसके अलावा, लार में जीवाणुरोधी पदार्थ होते हैं और इस प्रकार दाँत तामचीनी की रक्षा करते हैं।
बहुत कम लार सुबह उठने के बाद सामान्य दुर्गंध की व्याख्या करती है। जब हम सोते हैं, तो हम कम लार का उत्पादन करते हैं और कम बार निगलते हैं। सख्त आहार और खर्राटे भी मुंह को सुखा देते हैं और बैक्टीरिया को बढ़ने में आसान बनाते हैं।
सांसों की दुर्गंध की आवृत्ति
बहुत से लोग प्याज और लहसुन वाले खाद्य पदार्थों से बचते हैं क्योंकि वे मजबूत सांसों की बदबू का कारण बनते हैं जो 72 घंटे तक रह सकते हैं। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद सांसों की दुर्गंध आमतौर पर केवल अस्थायी होती है।
यह स्थायी बुरी सांस के साथ अलग है। अनुमान है कि लगभग 25 प्रतिशत आबादी इससे पीड़ित है। बढ़ती उम्र के साथ प्रभावित लोगों की संख्या फिर से बढ़ जाती है। इसका कारण दांतों में निहित है: कई वृद्ध लोगों ने दांत बहाल कर लिए हैं या डेन्चर पहनते हैं। दोनों बैक्टीरिया को एक बड़ा लक्ष्य क्षेत्र प्रदान करते हैं। 60 से अधिक उम्र का हर दूसरा व्यक्ति सांसों की दुर्गंध से पीड़ित होता है।
काल्पनिक बुरी सांस
सभी रोगियों में से एक चौथाई जो आश्वस्त हैं कि वे सांसों की दुर्गंध से पीड़ित हैं, का पता नहीं लगाया जा सकता है। इस ज्यादातर मनोवैज्ञानिक घटना को स्यूडोहैलिटोसिस या हैलिटोफोबिया कहा जाता है।
सांसों की दुर्गंध: कारण और ट्रिगर
सांसों की दुर्गंध के सभी कारणों में से लगभग 95 प्रतिशत मुंह या गले में स्थानीय होते हैं और अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता के परिणाम होते हैं:
Foetor पूर्व अयस्क: कारण
- दंत पट्टिका: बैक्टीरिया जो सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं, वे दुर्गम स्थानों या दांतों के बीच की जगहों में जमा हो जाते हैं।
- जीभ का लेप: ज्यादातर बैक्टीरिया जीभ पर रहते हैं। इन्हें साफ करना सांसों की दुर्गंध का एक अच्छा इलाज है।
- खराब डेन्चर की सफाई: खराब गंध को रोकने के लिए हटाने योग्य डेन्चर को भी हर दिन अच्छी तरह से साफ करना चाहिए।
- भोजन और विलासितापूर्ण खाद्य पदार्थ: प्याज, लहसुन, शराब, धूम्रपान और कॉफी से सांसों की दुर्गंध आती है।
- मुंह में खाद्य अवशेष: अक्सर पता नहीं चला और छोटा, भोजन अवशेष दांतों के बीच या टॉन्सिल पर या गले में फंस सकता है और सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकता है।
- लार कम होना: खर्राटे लेना, मुंह खोलकर सांस लेना, लेकिन बढ़ती उम्र के साथ या उपवास करते समय भी मुंह सूख जाता है। Sjogren's syndrome जैसे लार ग्रंथि के रोग भी लार उत्पादन को कम करते हैं। असुविधाजनक रूप से शुष्क मुँह और खाने या बोलने में समस्या के अलावा, अक्सर दुर्गंध आती है।
- मौखिक श्लेष्मा सूजन: विशेष रूप से बच्चों में, एक दाद संक्रमण कभी-कभी मौखिक गुहा में फैलता है और इसका कारण बनता है जिसे जिंजिवोस्टोमैटाइटिस हर्पेटिक (मौखिक सड़न) के रूप में जाना जाता है।
- मौखिक श्लेष्मा झिल्ली में परिवर्तन: यौन संचारित रोग जैसे कि उपदंश भी मौखिक श्लेष्मा झिल्ली में घावों के माध्यम से दिखाई देते हैं, जो बैक्टीरिया के पालन के लिए आदर्श स्थल हैं।
- टॉन्सिलिटिस: विशेष रूप से पुरानी टॉन्सिलिटिस के साथ, जमा होते हैं जो एक अप्रिय गंध का कारण बनते हैं।
- मुंह और गले में ट्यूमर (स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा) भी सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकता है।
- फंगल संक्रमण: कैंडिडा एल्बीकैंस के संक्रमण से सांसों से दुर्गंध आने लगती है।
- क्षय (दांतों की सड़न): दांतों में और दांतों के इनेमल में छेद बैक्टीरिया को घोंसला बनाने के लिए आदर्श स्थान प्रदान करते हैं। सांसों की दुर्गंध आमतौर पर बार-बार आती है, यहां तक कि अपने दांतों को ब्रश करने के कुछ घंटों बाद भी।
- मसूड़े की सूजन: मसूड़ों की हल्की सूजन को नियमित मौखिक स्वच्छता से ठीक किया जा सकता है।
- पेरीओडोंटाइटिस: दांतों को ब्रश करने की लापरवाही या मधुमेह जैसे रोगों के कारण दांतों को सहारा देने वाली संरचना में सूजन आ सकती है। फिर बैक्टीरिया बढ़े हुए मसूड़े की जेब में जमा हो जाते हैं, जिससे सांसों की दुर्गंध हो सकती है।
- फोड़े और नालव्रण: सूजन वाले रूट कैनाल वाले दांत अक्सर दर्द और मवाद के जमा होने का कारण बनते हैं, जो बदले में सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं।
मुंह से दुर्गंध
यदि नाक से आने वाली सांस से भी अप्रिय गंध आती है, तो सांसों की दुर्गंध का कारण अक्सर साइनस या गले में होता है। कभी-कभी इसका कारण गंभीर शारीरिक बीमारी (प्रणालीगत रोग) होता है। सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- आहार और उपवास
- नाक जंतु
- नाक में विदेशी शरीर - इसे ध्यान में रखना चाहिए, खासकर छोटे बच्चों के साथ
- क्रोनिक साइनस संक्रमण
- पुरानी बहती नाक, उदाहरण के लिए, नाक के ऑपरेशन के परिणामस्वरूप, बार-बार नशीली दवाओं का उपयोग या चेहरे के कैंसर का विकिरण उपचार
- नासॉफरीनक्स में ट्यूमर
- श्वसन संबंधी रोग: ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, ब्रोन्किइक्टेसिस (ब्रांकाई के थैली के आकार का विस्तार), फेफड़े का फोड़ा
- जहर: फास्फोरस या सेलेनियम के साथ सांस में लहसुन की तरह गंध आती है, कड़वे बादाम की तरह हाइड्रोजन साइनाइड के साथ।
- दवाएं: कुछ औषधीय पदार्थ मौखिक श्लेष्म के कवक या बैक्टीरिया के उपनिवेशण को बढ़ावा देते हैं या मुंह को सूखते हैं।
सांसों की दुर्गंध पेट से पहले की तुलना में बहुत कम बार आती है:
- नाराज़गी, भाटा रोग: यहाँ एक खट्टा मुंह से दुर्गंध अधिक विशिष्ट है।
- एसोफेजेल रोग: ज़ेंकर के डायवर्टीकुलम (एसोफेजियल श्लेष्म झिल्ली का फलाव) के दुर्लभ मामले में, बचा हुआ भोजन एक मजबूत बुरी सांस फैल सकता है। एसोफैगस (अचलसिया) के ट्यूमर, सूजन और गति संबंधी विकारों के कारण भी ऐसी शिकायतें संभव हैं।
सांसों की दुर्गंध का एक दुर्लभ कारण प्रणालीगत रोग हैं:
- जिगर का सिरोसिस
- किडनी खराब
- अनियंत्रित मधुमेह मेलिटस: मधुमेह कोमा सांस के साथ जिसमें एसीटोन की गंध आती है (सड़ते फल की गंध)
- तीव्र आमवाती बुखार
महिलाओं में, हार्मोन सांस को भी प्रभावित कर सकते हैं - उदाहरण के लिए मासिक धर्म, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान।
सांसों की दुर्गंध के खिलाफ क्या मदद करता है?
- लड़ने के बजाय रोकें: सांसों की दुर्गंध को पहली जगह में विकसित न होने दें - अपने दांतों को रोजाना ब्रश करने से बचा हुआ भोजन और गंध-सक्रिय बैक्टीरिया निकल जाते हैं।
- दंत चिकित्सक के पास जाना: ज्यादातर समय, दांतों के क्षेत्र में सतही कारण सांसों की दुर्गंध का आधार होते हैं। क्षय, पुरानी भराई, टपका हुआ मुकुट या पुल बैक्टीरिया के लिए आदर्श प्रजनन आधार हैं। चूंकि इन क्षेत्रों तक टूथब्रश से नहीं पहुंचा जा सकता है, सांसों की दुर्गंध बनी रहती है, लेकिन इसे नए पुनर्स्थापनों के साथ ठीक किया जा सकता है।
- जीभ खुरचना: जीभ में गहरी सिलवटें मुंह के बैक्टीरिया का भंडार होती हैं। विशेष टंग स्क्रेपर्स जीभ के लेप को धीरे से हटाते हैं। साधारण टूथब्रश से जीभ को ब्रश करने से भी अच्छे परिणाम मिलते हैं।
- कॉफी बीन्स चबाना: अगर आपके पेट की वजह से सांसों से दुर्गंध आती है, तो कॉफी बीन्स चबाने से मदद मिल सकती है।
- दांतों के बीच का स्वभाव: सौंफ या सौंफ चबाने से भी सांस साफ होती है। कहा जाता है कि ताजा अजमोद लहसुन की गंध के खिलाफ मदद करता है।
- शुष्क मुँह के खिलाफ नींबू: यदि आप कम लार के कारण शुष्क मुँह और सांसों की बदबू से पीड़ित हैं, तो नींबू का रस ज्यादातर मामलों में लार ग्रंथियों को उत्तेजित करता है।
- माउथवॉश: क्लोरहेक्सिडिन के साथ विशेष रूप से जीवाणुरोधी माउथवॉश सूक्ष्मजीवों के विकास को रोक सकते हैं और सांस को कुछ समय के लिए तरोताजा कर सकते हैं। लेकिन साधारण सेज टी का भी मुंह धोने के रूप में कीटाणुनाशक प्रभाव होता है और यह सांसों की दुर्गंध के लिए एक आजमाया हुआ घरेलू उपाय है।
चेतावनी: चीनी युक्त पुदीना और च्युइंगम सांसों की दुर्गंध के लिए उपयुक्त नहीं हैं! बल्कि, उनमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देते हैं और इस प्रकार सांसों की बदबू का विकास करते हैं।
सांसों की दुर्गंध: आपको डॉक्टर को कब देखना चाहिए?
सांसों की दुर्गंध के ज्यादातर हानिरहित कारण होते हैं जिन्हें पूरी तरह से मौखिक देखभाल से समाप्त किया जा सकता है। हालांकि, यदि आपके लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं और अपने दांतों को ब्रश करने या अपना मुंह धोने से नियंत्रण में नहीं लाया जा सकता है, तो आपको अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक को देखना चाहिए।
सांसों की दुर्गंध: डॉक्टर क्या करता है?
फैमिली डॉक्टर या डेंटिस्ट पहले मुंह और गले की जांच करेंगे। आमतौर पर मुंह से दुर्गंध या फोएटर एक्स अयस्क का कारण यहां पाया जा सकता है - चाहे टॉन्सिल में सूजन हो, साइनस संक्रमण के साथ बहती नाक या दांतों या मसूड़ों के रोग।
डॉक्टर का सबसे महत्वपूर्ण उपकरण उसकी नाक है। वह अलग-अलग दूरी पर गंध की तीव्रता का आकलन कर सकता है। इसके अलावा, विभिन्न गंध संभावित बीमारियों का संकेत देते हैं: उदाहरण के लिए, गुर्दे की विफलता के मामले में सांस मूत्र की तरह थोड़ी सी गंध आती है, शुद्ध संक्रमण भी अचूक होते हैं। सल्फर डिटेक्टरों जैसे तकनीकी तरीकों का शायद ही कभी उपयोग किया जाता है, लेकिन संदिग्ध स्यूडोहैलिटोसिस रोगियों को आश्वस्त कर सकते हैं।
सांसों की दुर्गंध के कारण के रूप में गुर्दे, यकृत, पेट या चयापचय (जैसे मधुमेह मेलिटस) के रोगों का पता लगाने के लिए एक विस्तृत शारीरिक परीक्षा गायब नहीं होनी चाहिए। इसके लिए अन्य विशिष्टताओं के डॉक्टरों को शामिल करना आवश्यक हो सकता है।
सांसों की दुर्गंध का इलाज
यदि कारण मुंह में है, तो सरल उपायों से भ्रूण को समाप्त किया जा सकता है:
- पेशेवर दांतों की सफाई उन जगहों पर पट्टिका को हटा देती है जहां तक खुद तक पहुंचना मुश्किल होता है।
- दांतों की सड़न, क्षतिग्रस्त भराव, मुकुट या पुलों को हटाने से आगे के बैक्टीरिया के लिए घोंसले के शिकार स्थल समाप्त हो जाते हैं।
- मसूड़ों या मसूड़ों के रोगों का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से करना पड़ सकता है।
सांसों की दुर्गंध के अन्य सभी कारणों के लिए, डॉक्टर एक उपयुक्त चिकित्सा का सुझाव भी देंगे। उदाहरण के लिए, नाक के जंतु का सर्जिकल निष्कासन उपयोगी हो सकता है।
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