दूध छुड़ाने का वायु
और सबाइन श्रोर, चिकित्सा पत्रकार संशोधित किया गयानिकोल वेंडलर ने ऑन्कोलॉजी और इम्यूनोलॉजी के क्षेत्र में जीव विज्ञान में पीएचडी की है। एक चिकित्सा संपादक, लेखक और प्रूफरीडर के रूप में, वह विभिन्न प्रकाशकों के लिए काम करती हैं, जिनके लिए वह जटिल और व्यापक चिकित्सा मुद्दों को सरल, संक्षिप्त और तार्किक तरीके से प्रस्तुत करती हैं।
नेटडॉक्टर विशेषज्ञों के बारे में अधिक जानकारीसबाइन श्रॉर नेटडॉक्टर मेडिकल टीम के लिए एक स्वतंत्र लेखक हैं। उसने कोलोन में व्यवसाय प्रशासन और जनसंपर्क का अध्ययन किया। एक स्वतंत्र संपादक के रूप में, वह 15 से अधिक वर्षों से विभिन्न प्रकार के उद्योगों में घर पर रही हैं। स्वास्थ्य उनके पसंदीदा विषयों में से एक है।
नेटडॉक्टर विशेषज्ञों के बारे में अधिक जानकारी सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।जब महिलाएं दूध छुड़ाना शुरू करती हैं तो यह हर व्यक्ति में भिन्न होता है और हमेशा उनकी व्यक्तिगत स्थिति पर निर्भर करता है। कभी-कभी कोई बीमारी जल्दी से दूध छुड़ाना आवश्यक बना देती है या यह केवल माँ का तत्काल अनुरोध होता है। यहां पढ़ें कि स्तनपान को ठीक से कैसे रोकें और जटिलताओं से कैसे बचें और क्या पुदीने की चाय जैसे घरेलू उपचार दूध छुड़ाने में मदद कर सकते हैं।
कब छुड़ाना है?
चाहे जन्म के तुरंत बाद, कुछ हफ्तों या महीनों के बाद, दलिया आहार की शुरुआत के साथ या केवल चार साल बाद - वह समय जिस पर माताओं का दूध अलग-अलग होता है।
प्राथमिक दूध छुड़ाना
तथाकथित "प्राथमिक दूध छुड़ाने" में शब्द दूध छुड़ाना वास्तव में भ्रामक है। यह दूध के प्रवाह को रोकने या दूध के प्रवाह को रोकने के बारे में है जो बच्चे के जन्म से स्वचालित रूप से उत्तेजित होता है। मां ने स्तनपान नहीं कराया। प्राथमिक वीनिंग अक्सर महिला के अनुरोध पर की जाती है। अन्य मामलों में इसके लिए स्थितिजन्य कारण हैं:
- स्टीलबर्थ
- गोद लेने की मंजूरी
- गंभीर दवा / शराब की लत
- एचआईवी या अन्य गंभीर संक्रामक रोग
- गंभीर हृदय, यकृत, गुर्दे या फेफड़ों की बीमारी
- दूध पारगम्य रेडियोधर्मी / साइटोस्टैटिक दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग
- गैलेक्टोसिमिया वाला बच्चा (एक एंजाइम दोष जो बच्चे को स्तन के दूध में गैलेक्टोज को तोड़ने से रोकता है)
माध्यमिक दूध छुड़ाना
माध्यमिक वीनिंग आमतौर पर दर्दनाक या तनावपूर्ण जटिलताओं के साथ स्तनपान की अवधि से पहले होती थी, जिसका अर्थ अंततः स्तनपान होता है:
- मास्टिटिस (स्तन की सूजन)
- फोड़े
- असफल नशीली दवाओं की रोकथाम
- शिशु मृत्यु
- प्रसवोत्तर मनोविकृति (मनोविकृति का रूप)
धीरे-धीरे दूध छुड़ाना
अधिकांश माताएँ अपने बच्चों को आराम से और आराम से स्तनपान कराती हैं। अक्सर वे ५वें महीने के बाद पहले भोजन से शुरू करते हैं और दूध के भोजन को उसके साथ बदल देते हैं। हालाँकि, आवश्यकतानुसार स्तनपान जारी रहता है। धीरे-धीरे वीनिंग के साथ, आगे की स्तनपान इकाइयाँ धीरे-धीरे कम हो जाती हैं और उनकी जगह ठोस भोजन ले लिया जाता है। यह किस अवधि में होता है यह मां और बच्चे द्वारा निर्धारित किया जाता है। इसलिए दूध छुड़ाने के पूरा होने तक इसमें बहुत अलग समय लग सकता है।
देर से दूध छुड़ाना
डब्ल्यूएचओ दो साल की उम्र तक के बच्चों को पूरक स्तनपान कराने और फिर दूध छुड़ाने की सलाह देता है। लेकिन इन दो वर्षों के बाद भी, कई माताएँ घनिष्ठ बंधन का आनंद लेती हैं और बच्चे को यह नहीं बताना चाहतीं कि कब पूरी तरह से दूध छुड़ाना है। तब बच्चा पहले से ही कुछ साल का हो सकता है।
दूध छुड़ाना सबसे अच्छा कैसे काम करता है?
दूध छुड़ाना स्वाभाविक रूप से रूढ़िवादी तरीके से काम करता है या - यदि कोई चिकित्सा आवश्यकता है - दवा के साथ भी।
वीनिंग: भावनात्मक और शारीरिक रूप से जुड़े रहना
कोई फर्क नहीं पड़ता कि धीरे-धीरे या जल्दी, स्वाभाविक रूप से या चिकित्सा सहायता से - दूध छुड़ाते समय आपको हमेशा यह ध्यान रखना चाहिए कि बच्चे के लिए स्तनपान का मतलब केवल खाना नहीं है, बल्कि शारीरिक निकटता और भावनात्मक संबंध भी है। इन्हें दूध छुड़ाने के साथ कम न करें, बल्कि इन्हें अन्य अनुष्ठानों जैसे कि गले लगाना, दुलारना, शिशु की मालिश या जोर से पढ़ना आदि के साथ बदलें।
दूध छुड़ाना, बिल्कुल
यदि आप स्वाभाविक रूप से स्तनपान रोकना चाहती हैं, तो पहले भोजन को 5वें महीने से जल्द से जल्द और 7वें महीने से नवीनतम में शुरू करें। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आपके बच्चे को जल्द ही अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होगी और वह अब दूध के साथ अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरी तरह से पूरा नहीं कर पाएगा।
मैश किए हुए आहार के लिए अब स्तनपान कराने की आवश्यकता नहीं है, और आप आवश्यकतानुसार स्तनपान कराना जारी रख सकती हैं। यदि आपका बच्चा ठोस भोजन पसंद करता है, तो आप धीरे-धीरे अन्य भोजन की जगह ले सकते हैं।
इस उम्र के कई बच्चों के लिए, ठोस आहार दिलचस्प होते हैं और दूध छुड़ाना आसान होता है, क्योंकि ये बच्चे व्यावहारिक रूप से खुद को दूध पिलाते हैं। दूसरे स्तन और उससे जुड़ी निकटता को बिल्कुल भी नहीं छोड़ना चाहते हैं। फिर खुद पर या अपने बच्चे पर कोई दबाव न डालें। कोमल दूध छुड़ाना माँ और बच्चे की ज़रूरतों पर आधारित होता है। इसका यह भी फायदा है कि दूध की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है और आमतौर पर बिना किसी जटिलता के।
तीन महीने के बाद दूध छुड़ाना
जो महिलाएं जन्म देने के तीन महीने से कम समय तक दूध पीना चाहती हैं या चाहती हैं, वे अभी तक थोक भोजन पर स्विच नहीं कर सकती हैं। यहां केवल बोतल से दूध पाउडर के रूप में दूध पिलाने का सवाल आता है। आपको इस शुरुआती दूध के साथ विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। विशेष रूप से जन्म के चार से छह सप्ताह बाद, प्रोलैक्टिन का मान अभी भी बहुत अधिक है और (माध्यमिक) दूध छुड़ाना आमतौर पर मुश्किल होता है। यदि प्रोलैक्टिन का स्तर बहुत जल्दी गिर जाता है, तो यह मानस को प्रभावित करता है और अनावश्यक समस्याएं (प्रसवोत्तर अवसाद, हानि की भावना) पैदा करता है।
शीघ्र दूध छुड़ाना - दवा के साथ
डॉक्टर तथाकथित प्रोलैक्टिन इनहिबिटर (डोपामाइन एगोनिस्ट) जैसे कैबर्जोलिन के साथ मदद कर सकते हैं। ब्रोमोक्रिप्टिन भी सक्रिय पदार्थों के इस समूह से संबंधित है। हालांकि, यूरोपीय जोखिम मूल्यांकन समिति (पीआरएसी) की सिफारिश के अनुसार, इसे नियमित रूप से दूध छुड़ाने के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
प्रोलैक्टिन अवरोधक हार्मोन प्रोलैक्टिन को धीमा कर देते हैं, जो दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। यदि दवा केवल थोड़े समय (लगभग दस दिन) के लिए ली जाती है, तो दूध का प्रवाह बंद होने के बाद फिर से शुरू हो सकता है (रिबाउंड इफेक्ट)। प्रोलैक्टिन इन्हिबिटर लेते समय बच्चे को स्तनपान कराया जा सकता है। जन्म के बाद पहले तीन हफ्तों में, दवा बेहतर सहन की जाती है। उसके बाद, उपयोग अक्सर साइड इफेक्ट से जुड़ा होता है और निर्विवाद नहीं होता है। इस मामले में, रूढ़िवादी रूप से स्तनपान बंद करने की सलाह दी जाती है।
शीघ्र दूध छुड़ाना - बिना दवा के
यदि आप चाहते हैं कि यह जल्दी चले लेकिन दवा के बिना, आप बच्चे की उम्र के आधार पर, दलिया या दूध के भोजन के साथ हर दो से तीन दिनों में स्तनपान कराने की कोशिश कर सकते हैं।
हालांकि, यह करना आसान लगता है: जिन बच्चों को स्तनपान के दौरान कभी बोतल नहीं दी गई है, वे पहले सिलिकॉन टीट का उपयोग करने से मना कर सकते हैं। इसके अलावा, कुछ बच्चों के लिए स्तनों का तेजी से नुकसान दर्दनाक हो सकता है और यह प्रक्रिया माँ और बच्चे के लिए समान रूप से तनावपूर्ण हो सकती है।
इसलिए जल्दी से दूध छुड़ाते समय, शारीरिक और भावनात्मक रूप से अन्य तरीकों से संपर्क में रहना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, जल्दी से दूध छुड़ाना स्तन के ऊतकों के लिए एक चुनौती है - जटिलताएं अक्सर होती हैं: आपको निश्चित रूप से दर्द, लालिमा या बुखार को भी गंभीरता से लेना चाहिए!
लंबे समय तक स्तनपान कराने के बाद दूध छुड़ाना
कुछ संस्कृतियों में बच्चों को अधिक समय तक - कभी-कभी पांच साल तक स्तनपान कराना पूरी तरह से सामान्य है। डब्ल्यूएचओ दो साल की उम्र तक पूरक स्तनपान कराने की सलाह देता है। बच्चे को ठोस आहार दिया जाता है, लेकिन कुछ अवसरों पर (सोते समय शांत होने के लिए) उसे अभी भी स्तन को छूने की अनुमति है। कई लंबी अवधि की नर्सिंग माताओं के साथ, बच्चा आमतौर पर यह तय करता है कि वह कब स्तनपान नहीं करना चाहता है। कुछ मामलों में इसमें कुछ साल लग सकते हैं।
जिन माताओं को यह किसी बिंदु पर बहुत अधिक लगता है, वे बड़े बच्चों को दूध पिलाने का कारण समझाने की कोशिश कर सकती हैं। किसी भी समय की तरह, यहां सहानुभूति, शांत और धैर्य की आवश्यकता है। बच्चे को उस रस्म को छोड़ने में थोड़ा समय लगेगा जिससे वे प्यार करते हैं।
सही तरीके से दूध छुड़ाना: टिप्स और ट्रिक्स
दूध छुड़ाने के दौरान सीने में दर्द होने पर सावधानी बरतनी चाहिए। जैसा कि स्तनपान की शुरुआत में होता है, स्तन अपनी ग्रंथियों और आसपास के ऊतकों के साथ भी दूध छुड़ाते समय बहुत अधिक तनावग्रस्त होते हैं। स्तन में सूजन (मास्टिटिस) के बाद स्तन में जमाव हो सकता है। निम्नलिखित युक्तियाँ आपको दूध छुड़ाने में मदद करेंगी:
- चाय: दूध छुड़ाते समय दिन में दो से तीन कप ऋषि या पुदीने की चाय
- सेज टी (ठंडा) कंप्रेस के लिए भी उपयुक्त है: छाती पर दिन में कई बार लगभग 20 मिनट तक रखें
- गोभी के सफेद पत्ते, क्वार्क टॉपिंग या ठंडे पानी से ठंडा करें
- टाइट, अच्छी फिटिंग वाली ब्रा। अपने स्तनों को ऊंचा न बांधें, आज इस विधि की अनुशंसा नहीं की जाती है
- आप जो पानी पीते हैं उसकी मात्रा कम करें, लेकिन दिन में एक लीटर से कम नहीं!
- यदि आप तंग महसूस करते हैं, तो केवल स्तन को धीरे से रगड़ें, इसे पूरी तरह से खाली न करें या इसे व्यक्त न करें
संयोग से, शिशुओं को अक्सर दूध छुड़ाना आसान हो जाता है यदि दूध पिलाना (चाहे बोतलबंद दूध या दलिया) माँ द्वारा नहीं किया जाता है, लेकिन किसी अन्य देखभालकर्ता द्वारा - साथी के लिए बच्चे के साथ बंधन को गहरा करने का एक अच्छा अवसर!
वीनिंग: इसमें कितना समय लगता है?
सबसे अच्छी स्थिति में, दूध छुड़ाने में कई महीने लग सकते हैं। इस तरह, माँ और बच्चे को धीरे-धीरे स्तनपान के आसन्न अंत की आदत हो सकती है। इसलिए जैसे ही आप स्तनपान छोड़ना शुरू करती हैं, तब भी आपको पूरी तरह से दूध छुड़ाने में कुछ समय लग सकता है। कई माताएँ कुछ महीनों या वर्षों तक रात के समय स्तनपान या शाम का भोजन बनाए रखती हैं।
जल्दी छुड़ाने में भी कुछ समय लग सकता है। यदि अंतिम स्तनपान भोजन रद्द कर दिया जाता है, तो स्तन को पूरी तरह से दूध मुक्त होने तक कुछ और हफ्तों की आवश्यकता होती है। इस शुरुआती चरण में, कुछ ट्रिगर दूध छुड़ाने की प्रक्रिया को बाधित कर सकते हैं, इसलिए आपको फिर से ठंडा करने में मदद करनी पड़ सकती है।
यदि आपको दूध छुड़ाने का पछतावा है - किसी भी कारण से - आप इस समय के दौरान प्रक्रिया को उलट सकते हैं (संबंध)। हालांकि इसके लिए किसी अनुभवी दाई का सहयोग मददगार होता है।
अंतिम स्तनपान के लगभग चार सप्ताह बाद, आपका स्तन दूध मुक्त होना चाहिए और दूध छुड़ाना समाप्त हो जाएगा - कम से कम अगली गर्भावस्था तक।
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