गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान
निकोल वेंडलर ने ऑन्कोलॉजी और इम्यूनोलॉजी के क्षेत्र में जीव विज्ञान में पीएचडी की है। एक चिकित्सा संपादक, लेखक और प्रूफरीडर के रूप में, वह विभिन्न प्रकाशकों के लिए काम करती हैं, जिनके लिए वह जटिल और व्यापक चिकित्सा मुद्दों को सरल, संक्षिप्त और तार्किक तरीके से प्रस्तुत करती हैं।
नेटडॉक्टर विशेषज्ञों के बारे में अधिक जानकारी सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान अजन्मे बच्चे और गर्भवती माँ को नुकसान पहुँचाता है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को सिगरेट से बिल्कुल परहेज करना चाहिए। कई महिलाएं अपने जीवन के इस पड़ाव पर स्थायी रूप से धूम्रपान छोड़ने का प्रबंधन भी करती हैं। यहां पढ़ें कि गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान इतना खतरनाक क्यों है और धूम्रपान कैसे रोकें।
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान खतरनाक क्यों है?
जीवन के हर चरण में धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, क्योंकि सिगरेट के धुएं में लगभग 4,000 जहरीले पदार्थ होते हैं। गर्भवती माताओं के लिए, धूम्रपान विशेष रूप से घातक है: विषाक्त पदार्थ न केवल गर्भावस्था के दौरान मां को, बल्कि बच्चे को भी नुकसान पहुंचाते हैं। एक गर्भवती महिला के रूप में, आपको अपने बच्चे के प्रति अपनी जिम्मेदारी के बारे में पता होना चाहिए और गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान बंद कर देना चाहिए। पैसिव स्मोक से भी बचना चाहिए।
मां और गर्भावस्था के लिए खतरा
धूम्रपान न करने वाली महिलाओं की तुलना में, गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने वाली महिलाओं में दिल का दौरा, हृदय संबंधी समस्याएं, उच्च रक्तचाप और गर्भावस्था की जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। बाद वाले में शामिल हैं:
- समय से पहले जन्म, गर्भपात या मृत जन्म (धूम्रपान करने वालों में सहज गर्भपात होने की संभावना दोगुनी होती है)
- मूत्राशय का समय से पहले टूटना
- फैलोपियन और अस्थानिक गर्भावस्था
- प्लेसेंटा प्रिविया (मदर केक की गलत स्थिति)
- प्लेसेंटा का समय से पहले अलग होना
भ्रूण विकास जोखिम ...
अजन्मे का अभी तक पूर्ण विकसित जीव सभी हानिकारक पदार्थों के प्रति अत्यंत संवेदनशील है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करना विशेष रूप से खतरनाक है। बच्चा सचमुच गर्भवती महिला के साथ धूम्रपान करता है। सिगरेट के हर कश के साथ, कार्बन मोनोऑक्साइड मातृ रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है और वहां ऑक्सीजन को विस्थापित करती है। इसके अलावा, निकोटीन वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे प्लेसेंटा के माध्यम से रक्त का प्रवाह बिगड़ जाता है। भ्रूण को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति कम हो जाती है और बच्चे का दिल तेजी से धड़कता है। विकास और वृद्धि में देरी का परिणाम है। फटे होंठ और तालु और भी अधिक बार बनते हैं।
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने पर निकोटीन के अलावा अन्य जहरीले पदार्थ भ्रूण तक पहुंच जाते हैं। इनमें नाइट्रोसामाइन जैसे कार्सिनोजेनिक पदार्थ शामिल हैं, जो आनुवंशिक मेकअप को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
... और बच्चे का बाद का जीवन
कई मामलों में इसे जन्म के तुरंत बाद पहचाना जा सकता है: धूम्रपान न करने वाले बच्चों की तुलना में, जिन बच्चों की माताएँ गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती हैं, वे आमतौर पर छोटे होते हैं और जन्म के समय उनका वजन कम होता है। इन नवजात शिशुओं में फेफड़े का कार्य अक्सर बिगड़ा होता है, और वृद्धि और विकास संबंधी विकार हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम का खतरा भी बढ़ जाता है।
धूम्रपान करने वालों को भी जब वे छोटे होते हैं तो बच्चों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। आपको एलर्जी, अस्थमा और संक्रामक रोगों का खतरा बढ़ जाता है। एकाग्रता की कमी और एडीएचडी जैसे व्यवहार संबंधी विकारों के कारण वे स्कूल की समस्याओं का विकास तेजी से कर रहे हैं। बांझपन या कम प्रजनन क्षमता के साथ-साथ मोटापा स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जो वयस्कता में फैलती हैं।
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान - कितना हानिकारक है?
हर सिगरेट है हानिकारक! एक गर्भवती महिला के रूप में आपको सिगरेट को पूरी तरह से छोड़ने की कोशिश करनी चाहिए। आपको सेकेंड हैंड धुएं से भी बचना चाहिए, क्योंकि आप हानिकारक पदार्थों का भी सेवन कर रहे हैं। चरम मामलों में, संबंधित स्वास्थ्य जोखिम गर्भावस्था के दौरान सक्रिय धूम्रपान में शामिल जोखिमों के बराबर होते हैं।
तो गर्भवती पिता को भी चुनौती दी जाती है: पुरुषों को अपने गर्भवती साथी की उपस्थिति में धूम्रपान न करके या - और भी बेहतर - धूम्रपान न करके उसका समर्थन करना चाहिए। धुएं के कण और प्रदूषक कपड़ों, मेजों, बिस्तरों, सोफे या कालीनों पर जमा हो जाते हैं और बाद में इन्हें अंदर भी लिया जा सकता है। तो सुनिश्चित करें कि आपके पास धूम्रपान मुक्त अपार्टमेंट है।
एक गर्भवती महिला के रूप में, भागीदारों, रूममेट्स और आगंतुकों से अपने आस-पास धूम्रपान न करने के लिए कहें। गर्भावस्था के दौरान कार में धूम्रपान करना भी वर्जित होना चाहिए।
धूम्रपान छोड़ने!
धूम्रपान करने वालों के लिए धूम्रपान बंद करने का कारण गर्भावस्था है। जीवन की इस विशेष स्थिति में सफलता की संभावना कम नहीं है: लगभग एक तिहाई गर्भवती धूम्रपान करने वाली गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में धूम्रपान करना बंद कर देती हैं। दुनिया भर में लगभग 45 प्रतिशत गर्भवती महिलाएं धूम्रपान मुक्त होने का प्रबंधन करती हैं। इसके विपरीत, इसका मतलब है कि आधे से अधिक महिलाएं गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करना जारी रखती हैं।
सबसे अच्छी स्थिति में, जो महिलाएं बच्चे पैदा करना चाहती हैं, वे गर्भधारण से पहले ही धूम्रपान बंद कर देती हैं। गर्भावस्था में, हालांकि, पहले कुछ हफ्तों में भी बहुत देर नहीं होती है: जो महिलाएं गर्भावस्था के दूसरे तिमाही की शुरुआत तक वाइस को समाप्त कर देती हैं, उन्हें धूम्रपान न करने वालों की तरह ही गर्भावस्था की जटिलताओं का खतरा होता है।
गर्भावस्था के दौरान सफलतापूर्वक धूम्रपान छोड़ना
लंबे समय से रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा रही किसी चीज को छोड़ना आसान नहीं है। अत्यधिक प्रेरित होने के बावजूद, कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ने के लिए अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है। एक प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवर के साथ व्यवहार चिकित्सा के माध्यम से या गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष धूम्रपान समाप्ति पाठ्यक्रम की मदद से, लगभग 100 में से चार महिलाएं गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ने का प्रबंधन करती हैं। आपके क्षेत्र में ऑफ़र और पेशेवर सहायता के बारे में सूचना सामग्री आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ से प्राप्त की जा सकती है।
टुबिंगन विश्वविद्यालय एक इंटरनेट मंच प्रदान करता है जो गर्भवती महिलाओं को तंबाकू और शराब छोड़ने में सहायता करता है। 2011 और 2015 के बीच संघीय स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा वित्त पोषित IRIS-I और IRIS-II नामक परियोजना आज तक मुफ़्त और गुमनाम है। 2016 से 2018 तक, IRIS III को फेडरल सेंटर फॉर हेल्थ एजुकेशन (BzgA) द्वारा वित्त पोषित किया गया था। बारह सप्ताह की अवधि में, गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए ईमेल के माध्यम से सहायता, पृष्ठभूमि की जानकारी, व्यायाम और समाधान रणनीतियाँ प्राप्त होती हैं (http://www.iris-plattform.de/)।
यदि आप गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ना चाहती हैं तो निकोटीन पैच या च्युइंग गम के साथ निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी एक सहायता कार्यक्रम की तुलना में बेहतर सफलता दर प्रदान नहीं करती है। यहां स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं भी हैं। यदि कोई अन्य तरीका नहीं है, तो निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी स्पष्ट रूप से धूम्रपान से बेहतर है, खासकर भारी धूम्रपान करने वालों के लिए (प्रति दिन दस से अधिक सिगरेट)। अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से पहले ही बात कर लें।
धूम्रपान बंद करने वाली दवाएं गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं। धूम्रपान बंद करने के सभी उपचार विकल्पों को हमेशा डॉक्टर से स्पष्ट किया जाना चाहिए।
यदि दोनों भावी माता-पिता धूम्रपान करने वाले हैं, तो एक संयुक्त छूट सफलता की संभावनाओं में सुधार करती है। हालांकि, अगर गर्भवती पिता सिगरेट का उपयोग करना जारी रखता है, तो गर्भवती महिला को अधिक बार आराम होगा। इस प्रकार, पिता अपने बच्चे के स्वस्थ विकास में एक महत्वपूर्ण योगदान नहीं देते हैं।
क्या आप गर्भावस्था के दौरान ई-सिगरेट पीती हैं?
गर्भवती महिलाओं के लिए ई-सिगरेट (इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट) एक समझदार विकल्प नहीं है। तंबाकू के बजाय, एक निकोटीन युक्त तरल, तथाकथित तरल, ई-सिगरेट में वाष्पित हो जाता है। निकोटीन के अलावा, इसमें कई एडिटिव्स और नेब्युलाइज़र (प्रोपलीन ग्लाइकॉल, ग्लिसरीन, इथेनॉल, फ्लेवरिंग आदि) होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं और निर्माता के आधार पर बहुत भिन्न हो सकते हैं। ऐसे भी संकेत हैं कि वाष्पीकरण के दौरान कार्सिनोजेनिक पदार्थ उत्पन्न होते हैं (फॉर्मेल्डिहाइड, एसीटैल्डिहाइड, एक्रोलिन)। इसके अलावा, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुआ है कि ई-सिगरेट धूम्रपान बंद करने के लिए उपयुक्त हैं। इसलिए गर्भवती महिलाओं को भी अपने हाथों को ई-सिगरेट से दूर रखना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान - हर दिन मायने रखता है!
यदि आप रात भर निकोटीन का उपयोग बंद कर देते हैं, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपके अजन्मे बच्चे को वापसी के लक्षणों का अनुभव होगा। इसके विपरीत: हर दिन बिना धुएँ के आप अपने और अपने बच्चे के लिए स्वास्थ्य संबंधी खतरों और जटिलताओं के जोखिम को कम करते हैं। तो जितनी जल्दी आप गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान बंद कर दें, उतना ही अच्छा है!
जन्म के बाद दोबारा सिगरेट न लें: स्तनपान करते समय, आपका शिशु स्तन के दूध के माध्यम से सिगरेट से विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है। और यहां तक कि अगर आप स्तनपान नहीं कराते हैं: यहां तक कि "धूम्रपान करने वालों के अपार्टमेंट" में रहना आपके बच्चे के विकास और स्वास्थ्य के लिए उतना ही हानिकारक है जितना कि गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करना!
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