चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम: पेट के लिए व्यवहार चिकित्सा
क्रिस्टियन फक्स ने हैम्बर्ग में पत्रकारिता और मनोविज्ञान का अध्ययन किया। अनुभवी चिकित्सा संपादक 2001 से सभी बोधगम्य स्वास्थ्य विषयों पर पत्रिका लेख, समाचार और तथ्यात्मक ग्रंथ लिख रहे हैं। नेटडॉक्टर के लिए अपने काम के अलावा, क्रिस्टियन फक्स गद्य में भी सक्रिय है। उनका पहला अपराध उपन्यास 2012 में प्रकाशित हुआ था, और वह अपने स्वयं के अपराध नाटकों को लिखती, डिजाइन और प्रकाशित भी करती हैं।
क्रिस्टियन Fux . की और पोस्ट सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।पेट दर्द, गैस, दस्त - चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर सकता है। मनोचिकित्सा - विशेष रूप से तथाकथित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी - मदद कर सकती है।
हालांकि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम व्यापक है, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि कुछ लोगों की आंतें पागल क्यों हो रही हैं। तदनुसार, लक्षणों का प्रभावी ढंग से इलाज करना मुश्किल है। हालांकि, ऐसे संकेत हैं कि मानस का चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम पर महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है।विशेष रूप से तनाव के साथ लक्षण बिगड़ सकते हैं - और जो लोग लगातार तनाव में रहते हैं, उनके लक्षण-मुक्त होने का एक बुरा मौका होता है।
संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा विशेष रूप से सहायक
यह एक और कारण है कि चिड़चिड़े आंत्र रोगियों के लिए मानस का उपचार एक आशाजनक दृष्टिकोण है। एक विश्राम तकनीक सीखने के अलावा, मनोचिकित्सात्मक तरीके भी स्पष्ट रूप से तनाव को नियंत्रण में लाने में मदद करते हैं।
वेंडरबिल्ट विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने एक दूसरे के साथ और नियंत्रण समूहों के परिणामों के साथ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के इलाज के लिए विभिन्न मनोवैज्ञानिक तरीकों की तुलना की। इसके लिए, उन्होंने लगभग 1,700 प्रतिभागियों के साथ 31 अध्ययनों का मूल्यांकन किया।
एक नज़र में दैनिक उपयुक्तता
केल्सी लेयर के नेतृत्व में शोधकर्ता विशेष रूप से इस बात में रुचि रखते थे कि रोगियों को उनके दैनिक जीवन और सामाजिक जीवन के संदर्भ में चिकित्सा से किस हद तक लाभ हुआ। अध्ययन के प्रमुख लेखक लैयर्ड कहते हैं, "इसका मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है क्योंकि कुछ रोगी अपने शारीरिक लक्षणों के बावजूद काम, स्कूल और सामाजिक गतिविधियों में पूरी तरह से भाग ले सकते हैं - लेकिन अन्य असफल हो जाते हैं।"
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी विशेष रूप से प्रभावी साबित हुई थी। यह इस विचार पर आधारित है कि प्रतिकूल विश्वास, विचार और व्यवहार पैटर्न नकारात्मक भावनाओं और तनाव को उत्पन्न करते हैं। थेरेपी का उद्देश्य ऐसे नकारात्मक पैटर्न को एक स्वस्थ आंतरिक दृष्टिकोण और व्यवहार के साथ बदलना है।
चुनौतियों में महारत हासिल करना
शोधकर्ता अनुमान लगाते हैं कि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का एक केंद्रीय पहलू है जो रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है: एक्सपोजर। ऐसा करने में, प्रभावित लोगों को धीरे-धीरे अधिक से अधिक चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है। चिड़चिड़ा आंत्र रोगियों के मामले में, यह लंबी कार यात्राएं हो सकती हैं, किसी रेस्तरां में जाना या ऐसी जगहों पर जाना जहां शौचालय हर जगह सुलभ नहीं हैं।
लैयर्ड कहते हैं: "मरीजों को ऐसी स्थितियों में खुद को उजागर करने के लिए प्रोत्साहित करना उन्हें गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला में भाग लेने के लिए सक्षम कर सकता है।" यह जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाता है - इस पर ध्यान दिए बिना कि चिकित्सा वास्तव में लक्षणों को कम करती है। बाद वाले को आगे की पढ़ाई दिखानी होगी, शोधकर्ताओं को लिखना होगा।
स्रोत: केल्सी लैयर्ड एट अल।: मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए मनोवैज्ञानिक उपचारों की तुलनात्मक प्रभावकारिता और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में दैनिक कामकाज: एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण ", नैदानिक मनोविज्ञान समीक्षा 2016, नवंबर 18।
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