असंयम: चिकित्सा के रूप में नृत्य

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म्यूनिखउन्हें "जस्ट डांस" या "बूगी" कहा जाता है और हजारों लोगों को उनके रहने वाले कमरे में ले जाया जाता है: कंसोल गेम जो नृत्य, गायन या यहां तक कि खेल को प्रोत्साहित करते हैं। ये खेल किसी भी तरह से युवाओं के लिए एक शगल नहीं हैं। स्क्रीन के सामने नृत्य भी असंयम के साथ वृद्ध महिलाओं के लिए एक आशाजनक चिकित्सा विकल्प है, स्विस शोधकर्ताओं की रिपोर्ट करें।

एक मजेदार कारक के साथ प्रशिक्षण

पेल्विक फ्लोर की मजबूत मांसपेशियों के लिए उबाऊ व्यायाम कल हैं - असंयम के खिलाफ लड़ाई में, प्रभावित लोग अपनी सुस्त मांसपेशियों को फिट करके नृत्य कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की एक टीम ने असंयम से पीड़ित 24 महिलाओं की फिजियोथेरेपी कक्षाओं में नृत्य अभ्यासों की एक श्रृंखला को एकीकृत किया। सामान्य पेल्विक फ्लोर व्यायाम के अलावा, 70 वर्ष की औसत आयु वाली महिलाओं को गेम कंसोल से सप्ताह में दो बार अपने पैरों को हिलाना चाहिए।

दोहरे प्रभाव वाला प्रशिक्षण का एक रूप। क्योंकि लगभग सभी परीक्षण विषयों ने 12-सप्ताह की प्रशिक्षण अवधि के बाद न केवल कम मूत्र खो दिया, वे व्यायाम सत्रों में भी अधिक बार आए। क्योंकि ट्रेनिंग उनके लिए ज्यादा मजेदार थी। "हमें जल्दी से पता चला कि महिलाओं ने विशेष रूप से नृत्य इकाइयों का आनंद लिया और उन्हें याद नहीं करना चाहती थी," अध्ययन लेखक डॉ। चैंटल डुमौलिन।

अच्छा शरीर भावना

नियमित व्यायाम असंयम फिजियोथेरेपी में एक महत्वपूर्ण कारक है, निरंतर डूमौलिन। क्योंकि जितनी बार प्रभावित लोग अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं, वे उतने ही मजबूत होते जाते हैं।इसलिए जांच का उद्देश्य प्रशिक्षण का एक ऐसा रूप खोजना था जो नियमित अभ्यास के घंटों को प्रेरित करता हो।

वैज्ञानिकों ने देखा कि नृत्य दिनचर्या ने महिलाओं को यह भी महसूस कराया कि वे फिर से अपने शरीर के बेहतर नियंत्रण में हैं। डुमौलिन का मानना है, "अगर महिलाएं नृत्य करते समय अपना मूत्र रोक सकती हैं, तो इससे उन्हें बिना किसी समस्या के रोजमर्रा के कार्यों का सामना करने में सक्षम होने की सुरक्षा मिलती है।" डांस थेरेपी के सकारात्मक अनुभव आगे की पढ़ाई का कारण हैं।

वर्जित विषय असंयम

कई लोगों के लिए, असंयम अभी भी एक वर्जित विषय है। भले ही यह बीमारी व्यापक हो। राष्ट्रव्यापी, विशेषज्ञों का अनुमान है कि प्रभावित महिलाओं की संख्या लगभग 15 मिलियन है, हालांकि उम्र के साथ लक्षण बढ़ते हैं। सभी 80 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 40 प्रतिशत असंयम से पीड़ित हैं। पुरुष असंयम से काफी कम प्रभावित होते हैं। अधिकांश मामलों में, रोग का कारण मोटापा, गर्भावस्था और कमजोर श्रोणि तल की मांसपेशियां हैं। (जेबी)

स्रोत: इलियट वी। एट अल। मिश्रित मूत्र असंयम के साथ वृद्ध महिलाओं के उपचार के दृष्टिकोण के रूप में आभासी वास्तविकता पुनर्वास: एक व्यवहार्यता अध्ययन। न्यूरोलॉजी और यूरोडायनामिक्स। 01/10/2014।

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