मूत्र मार्ग में संक्रमण: अधिक शराब पीने से रोकता है

Larissa Melville ने की संपादकीय टीम में अपना प्रशिक्षण पूरा किया। लुडविग मैक्सिमिलियंस यूनिवर्सिटी और म्यूनिख के तकनीकी विश्वविद्यालय में जीव विज्ञान का अध्ययन करने के बाद, उन्हें पहले फोकस पर ऑनलाइन डिजिटल मीडिया का पता चला और फिर उन्होंने खरोंच से चिकित्सा पत्रकारिता सीखने का फैसला किया।

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मूत्र पथ का संक्रमण शायद ही कभी अकेले आता है: जिसके पास एक है, वह आमतौर पर इसे बार-बार प्राप्त करता है। संक्रमण की संख्या को काफी कम किया जा सकता है। एक सरल उपाय: अधिक पीएं!

एक अमेरिकी अध्ययन के परिणामों के अनुसार, यह कम से कम प्रभावित लोगों पर लागू होता है जो सामान्य रूप से कम पीते हैं। परीक्षण विषयों जो हर दिन काफी अधिक पीते थे, उनके वार्षिक मूत्र पथ के संक्रमण की संख्या को आधा कर दिया।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि बहुत अधिक पीने से तीव्र मूत्राशय के संक्रमण में मदद मिलती है। डॉक्टरों को यह भी संदेह है कि शराब पीने से निवारक प्रभाव हो सकता है और यह अनुशंसा की जाती है कि प्रभावित रोगी अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ा दें। "लेकिन एक सार्थक अध्ययन कभी नहीं किया गया है," मियामी स्वास्थ्य प्रणाली विश्वविद्यालय में संक्रामक रोग विभाग के अध्ययन और निदेशक के प्रमुख लेखक थॉमस एम। हूटन कहते हैं।

पीने की मात्रा दुगुनी

140 मध्यम आयु वर्ग की महिलाएं, जिन्हें पिछले वर्ष कम से कम तीन मूत्र पथ के संक्रमण हुए थे और आम तौर पर कम पीते थे - प्रति दिन लगभग 1.2 लीटर - ने अध्ययन में भाग लिया। आधे महिलाओं ने अगले वर्ष पानी की मात्रा को बनाए रखा, अन्य 70 को अपने पिछले तरल सेवन के अलावा प्रतिदिन 1.5 लीटर पानी पीना था।

औसतन, "पानी पीने वाले" केवल 1.2 लीटर अतिरिक्त पानी का उपभोग करने में कामयाब रहे, लेकिन सकारात्मक प्रभाव के साथ: एक वर्ष की अध्ययन अवधि में, नियंत्रण समूह की महिलाओं में औसतन 3.1 मूत्र पथ के संक्रमण थे, जबकि जो केवल 1 , 6 पिया था - लगभग आधे से भी कम। नतीजतन, "जल समूह" में एंटीबायोटिक उपचार केवल आधा ही आवश्यक था।

हूटन ने कहा, "आवर्ती मूत्र पथ संक्रमण वाली महिलाएं जो लंबे समय तक अपने दैनिक पानी की खपत में वृद्धि करती हैं, उन्हें बहुत फायदा होने की संभावना है।"

पेय, गर्मी, स्वच्छता

मूत्र पथ के संक्रमण के विशिष्ट लक्षणों में पेशाब में दर्द और पेशाब में खून आना शामिल है। रोग आमतौर पर आंतों के बैक्टीरिया के कारण होता है जो मूत्रमार्ग के बाहरी उद्घाटन के माध्यम से गुदा से शरीर में प्रवेश करते हैं। फिर वे मूत्रमार्ग के माध्यम से मूत्राशय में चले जाते हैं।

लेकिन जो लोग ज्यादा शराब पीते हैं वे भी बार-बार टॉयलेट जाते हैं। यह बैक्टीरिया को मूत्राशय और मूत्रमार्ग से बाहर निकाल देता है। हूटन कहते हैं, यह बैक्टीरिया के लिए मूत्र पथ को लाइन करने वाली कोशिकाओं से जुड़ना कठिन बना सकता है, संक्रमण को रोकता है।

मूत्राशय में संक्रमण के खिलाफ युक्तियाँ

लेकिन सिर्फ शराब पीने से ही यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन को रोकने में मदद नहीं मिलती है। आप यहां और टिप्स पा सकते हैं:

• अपने पैरों को गर्म रखें और ठंडी सतहों पर न बैठें। हमेशा अपने नितंबों के नीचे तकिया रखें। जब शरीर ठंडा हो जाता है, तो रोगजनकों के पास इसका आसान समय होता है।

• सेक्स के बाद जितनी जल्दी हो सके बाथरूम जाएं। रोगाणु तुरंत फिर से बाहर निकल जाते हैं।

• सुनिश्चित करें कि आप और आपका साथी सावधानीपूर्वक अंतरंग स्वच्छता का अभ्यास करते हैं - विशेष रूप से संभोग से पहले। आप बिना साबुन के कर सकते हैं, पानी काफी है।

• अपने अंडरवियर को कम से कम 60 डिग्री तक धोएं और बहुत टाइट सूती पैंटी न पहनें।

• शौचालय जाने में बाधा न डालें। बार-बार पेशाब आने से यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है।

• शौचालय पर सीधे बैठें, यह एकमात्र तरीका है जिससे मूत्राशय पूरी तरह से खाली हो सकता है और रोगाणु काफी हद तक बाहर निकल जाते हैं।

• टॉयलेट पेपर को हमेशा आगे से पीछे की ओर निर्देशित करें। यह बैक्टीरिया को गुदा से मूत्रमार्ग में प्रवेश करने से रोकेगा।

• कॉफी और शराब का सेवन सीमित मात्रा में ही करें। वे मूत्र पथ को परेशान कर सकते हैं। दूसरी ओर, क्रैनबेरी के रस को एक निवारक प्रभाव कहा जाता है।

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