टूथब्रश - कीटाणुओं के लिए स्वर्ग

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टूथब्रश पर बैक्टीरिया विशेष रूप से सहज महसूस करते हैं। रोगाणु विविधता के संदर्भ में, कुछ ब्रश किसी भी तरह से कूड़ेदान या शौचालय से कमतर नहीं होते हैं। रोगाणुओं के खिलाफ सबसे अच्छी रणनीति।

मौखिक गुहा में बहुत सारी गतिविधि होती है: स्टेफिलोकोसी, स्ट्रेप्टोकोकी, स्यूडोमोनास, यहां तक ​​​​कि आंतों के बैक्टीरिया - शोधकर्ताओं ने मानव मुंह में 600 विभिन्न बैक्टीरिया पाए हैं। उनमें से कई टूथब्रश के जरिए मुंह में चले जाते हैं। छोटे नायलॉन ब्रश, जिन्हें जीभ और दांतों को साफ रखने के लिए माना जाता है, कीटाणुओं के लिए सही प्रजनन आधार हैं: लगातार नम और भोजन के अवशेषों और मौखिक श्लेष्म के सबसे छोटे कणों के साथ। यह बैक्टीरिया के लिए आदर्श भोजन है।

ब्रिसल्स पर बैक्टीरिया

आंतों के बैक्टीरिया केवल हाथों से ब्रश तक नहीं पहुंच सकते। टॉयलेट फ्लश द्वारा हवा में फेंकी गई छोटी बूंदें भी ब्रिसल्स पर अपना रास्ता खोज सकती हैं। यह बर्मिंघम में अलबामा विश्वविद्यालय में दंत चिकित्सक प्रो मारिया गीसिंगर के नेतृत्व में एक टीम द्वारा इंगित किया गया है।

बेशक, चीजें कम साहसिक भी हो सकती हैं - टूथ कप, कॉस्मेटिक रैक या तौलिये बैक्टीरिया के घोंसले हैं जो टूथब्रश विशेष रूप से अक्सर संपर्क में आते हैं। यह न केवल एक स्थूल धारणा है - यह स्वास्थ्य जोखिम भी हो सकता है। बैक्टीरिया मुख्य रूप से दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं। यह तब महत्वपूर्ण हो जाता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है या छोटे रोगजनक मुंह में घावों के माध्यम से रक्तप्रवाह में अपना रास्ता खोज लेते हैं। मुंह में पुरानी सूजन, जैसे कि पीरियोडोंटाइटिस, यहां तक ​​कि हृदय रोगों के जोखिम को भी बढ़ा देती है।

अपने दांतों को ब्रश करने से बिल्कुल भी परहेज करना कोई विकल्प नहीं है। जर्मन सोसाइटी फॉर डेंटल, माउथ एंड मैक्सिलोफेशियल मेडिसिन (DGZMK) तदनुसार ब्रश से दांतों की नियमित और सावधानीपूर्वक सफाई करने की सलाह देती है।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता और जीवाणु पट्टिका को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए, यह न केवल ब्रश करना महत्वपूर्ण है, बल्कि टूथब्रश की देखभाल और भंडारण भी है, गीजिंगर कहते हैं। यदि आप निम्नलिखित सलाह मानते हैं, तो आप बैक्टीरिया के लिए जीवन कठिन बना देंगे।

अच्छी तरह से कुल्ला और कीटाणुरहित करें

बहते पानी के नीचे अपने टूथब्रश को नियमित रूप से धोएं। विशेष रूप से ब्रश करने के बाद, यह महत्वपूर्ण है कि टूथपेस्ट और खाद्य स्क्रैप ब्रिसल्स से धोए जाएं और बैक्टीरिया के लिए कोई भोजन पीछे न रहे।

इसके अलावा, आप अपने टूथब्रश को जीवाणुरोधी माउथवॉश में डुबो सकते हैं और इस तरह कम से कम कुछ कीटाणुओं को खत्म कर सकते हैं। हर बार जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो डेंटिस्ट आपके मुँह को माउथवॉश से धोने की सलाह देते हैं।

एयर ड्राई ब्रश

नम प्रजनन के मैदान जैसे बैक्टीरिया। इसलिए, टूथब्रश को ताजी हवा में खुला रखें - अधिमानतः एक सीधी स्थिति में। इसे सुखाने का यह सबसे अच्छा तरीका है।

अगले सफाई उपयोग से पहले टूथब्रश को अधिमानतः पूरी तरह से सूखा होना चाहिए। यह सबसे अच्छा काम करता है यदि आप बारी-बारी से दो से तीन टूथब्रश का उपयोग करते हैं।

नियमित रूप से बदलें

कम से कम हर दो से चार महीने में, अपने टूथब्रश को अलग करने और एक नया लेने का समय आ गया है। यदि ब्रश खराब हो गए हैं या खराब हो गए हैं, तो आपको जल्द ही अपने आप को एक नए के साथ व्यवहार करना चाहिए। सर्दी या जुखाम के बाद एक नए सफाई बर्तन की भी सिफारिश की जाती है।

हर किसी का अपना

अपने टूथब्रश को दूसरों से अलग रखना सबसे अच्छा है - फिर कोई कीटाणु कूद नहीं सकता। खासकर अगर दो में से एक टूथब्रश बीमार है, तो टूथब्रश को संपर्क में नहीं आना चाहिए। साझा करने का विचार जितना अच्छा है, अपने टूथब्रश को अपने पास रखें। अन्यथा आप वास्तव में बैक्टीरिया पार्टी को गर्म कर देंगे।

और भी टिप्स

टूथब्रश की देखभाल के सुझावों के अलावा, सलाह के अन्य टुकड़े भी हैं जिन्हें आप ध्यान में रख सकते हैं:

सबसे पहले, अपने मौखिक बैक्टीरिया को चीनी न खिलाएं! अन्यथा वे एसिड उत्पन्न करते हैं जो लंबे समय में दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं। DGZMK संतुलित आहार और यथासंभव कम शर्करा वाले स्नैक्स की सलाह देता है।

दूसरा, सुनिश्चित करें कि आपके टूथपेस्ट में फ्लोराइड है। फ्लोराइड दांतों की सतह को सख्त कर देता है और एसिड अटैक से बचाता है। इसके अलावा, फ्लोराइड बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।

तीसरा और आखिरी लेकिन कम से कम नहीं: नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाएं और अपने आप को एक पेशेवर दांतों की सफाई के लिए इलाज करें। यह मसूड़ों की जेब में बैक्टीरिया के फॉसी से भी निपटता है।

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