रूसी
हन्ना रुतकोव्स्की नेटडॉक्टर मेडिकल टीम के लिए एक स्वतंत्र लेखक हैं।
नेटडॉक्टर विशेषज्ञों के बारे में अधिक जानकारी सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।डैंड्रफ (मेडिज़: स्क्वामा) कई लोगों के कंधों पर आ जाता है। उनमें से ज्यादातर हानिरहित हैं और अक्सर खोपड़ी के लिए एंटी-डैंड्रफ शैंपू, लोशन और टॉनिक के साथ समाप्त किया जा सकता है। हालांकि, रूसी हमेशा एक विशुद्ध रूप से कॉस्मेटिक समस्या नहीं होती है - यह त्वचा रोगों का एक साइड इफेक्ट भी हो सकता है जिसका इलाज डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। यहां आप इस विषय के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ पढ़ सकते हैं: रूसी कहां से आती है? संभावित कारण क्या हैं? कष्टप्रद रूसी के खिलाफ कौन से उपाय मदद करते हैं? डॉक्टर को देखने की सलाह कब दी जाती है?
संक्षिप्त सिंहावलोकन
- गठन: डैंड्रफ तब होता है जब मृत त्वचा कोशिकाओं के बड़े संघों को बहा दिया जाता है
- कारण: अक्सर वंशानुगत, लेकिन त्वचा रोग (जैसे सोरायसिस), हार्मोन में उतार-चढ़ाव, बालों की गलत देखभाल, कुछ जलवायु स्थितियां, तनाव भी संभव हैं
- क्या मदद करता है? प्रभावित बहुत से लोग स्वयं की मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए एंटी-डैंड्रफ शैंपू, बालों की उचित देखभाल और एक स्वस्थ आहार, साथ ही साथ धूप से सुरक्षा। हालांकि, अंतर्निहित बीमारियों के मामले में, चिकित्सक द्वारा उपचार आवश्यक हो सकता है (उदाहरण के लिए दवा के साथ)।
- डॉक्टर के पास कब बालों के झड़ने, लालिमा, सूजन, खुजली और / या खोपड़ी से निकलने की स्थिति में, लगातार या आवर्ती रूसी के मामले में, यदि त्वचा रोग का संदेह है।
रूसी के खिलाफ क्या मदद करता है?
ऐसे कई उत्पाद हैं जो डैंड्रफ से लड़ने में मदद करने के लिए सिद्ध हुए हैं। इनमें से कुछ केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं, अन्य ओवर-द-काउंटर हैं। व्यक्तिगत मामले के लिए सही उपाय खोजने के लिए, रूसी का कारण पता होना चाहिए। सिद्धांत रूप में, हालांकि, उदाहरण के लिए, फ्लेक ट्रिकलिंग को नियंत्रण में लाने के लिए निम्नलिखित विकल्प हैं।
डैंड्रफ : डॉक्टर ऐसा करता है
सोरायसिस के लिए, विशेष रूप से, जो अक्सर कष्टप्रद रूसी में प्रकट होता है, त्वचा विशेषज्ञ के लिए विभिन्न चिकित्सा विकल्प हैं:
- सैलिसिलिक एसिड: यह रूसी को घोलता है और औषधीय मलहम में निम्नलिखित सक्रिय अवयवों के लिए त्वचा को अधिक ग्रहणशील बनाता है। सैलिसिलिक एसिड शैंपू या धोने योग्य मलहम केवल कुछ दिनों के लिए उपयोग किया जाना चाहिए। सावधानी: सैलिसिलिक एसिड शिशुओं के लिए उपयुक्त नहीं है!
- विटामिन डी3 एनालॉग्स: ये विटामिन डी के डेरिवेटिव हैं जिनमें सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं। वे रूसी के गठन की प्रक्रिया को धीमा और सामान्य भी करते हैं। तैयारी एक वर्ष तक की दीर्घकालिक चिकित्सा के लिए उपयुक्त हैं।
चिकना डैंड्रफ और फंगल अटैक के मामले में, त्वचा विशेषज्ञ एंटीफंगल एजेंटों को डैंड्रफ शैम्पू के रूप में उपयोग कर सकते हैं। इनमें केटोकोनाज़ोल या क्लोट्रिमेज़ोल जैसे सक्रिय तत्व होते हैं।
डैंड्रफ: आप खुद ऐसा कर सकते हैं
हल्के रंग के तराजू ज्यादातर हानिरहित होते हैं, लेकिन असहज करने के लिए कष्टप्रद होते हैं। प्रभावित बहुत से लोग निम्नलिखित "डैंड्रफ रोधी उपायों" से स्वयं की मदद कर सकते हैं:
- एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का सही तरीके से इस्तेमाल करें: डैंड्रफ शैंपू डैंड्रफ को दोबारा बनने से रोक सकते हैं। उनमें अक्सर कवकनाशी एजेंट (जैसे जिंक पाइरिथियोन) भी होते हैं। लेकिन सावधान रहें: डैंड्रफ शैंपू आमतौर पर दैनिक या दीर्घकालिक उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। अन्यथा, आप खोपड़ी को सुखा सकते हैं और फिर उसे राहत देने के बजाय रूसी बढ़ा सकते हैं। सप्ताह में केवल एक से तीन बार उनका प्रयोग करें और एक महीने से अधिक नहीं।
- ड्राई स्कैल्प की उचित देखभाल: अपने बालों को हर दिन न धोएं। धोने के बाद बालों को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें। सूखे स्कैल्प को पहले विकसित होने से रोकने के लिए हॉट ब्लो ड्रायर का उपयोग करने से बचें। सामान्य तौर पर, आपको शुष्क, संवेदनशील स्कैल्प के लिए माइल्ड शैम्पू का उपयोग करना चाहिए।
- तैलीय खोपड़ी के लिए उचित देखभाल: दैनिक बाल धोना, लंबे समय तक सुखाने और सुखाने वाले शैंपू भी तैलीय खोपड़ी के लिए प्रतिकूल होते हैं - वे खोपड़ी के सीबम उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। यदि आप ब्लो-ड्रायिंग के बिना नहीं कर सकते हैं या नहीं करना चाहते हैं, तो आपको कम से कम एक कूलर सेटिंग चुननी चाहिए और अपने बालों को जितना हो सके ब्लो-ड्राई करना चाहिए।
- बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद: कंडीशनर, मूस, हेयरस्प्रे और हेयर जेल भी स्कैल्प में जलन पैदा कर सकते हैं और रूसी को बढ़ावा दे सकते हैं। इसलिए, केवल कुछ बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करें और फिर केवल वे जो एक दूसरे के साथ समन्वित हों।
- जैतून का तेल: एक कोमल खोपड़ी के लिए, आप जैतून के तेल की थोड़ी मात्रा में मालिश कर सकते हैं, इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें (उदाहरण के लिए रात भर) और फिर इसे धो लें। यह ड्राई स्कैल्प के लिए अच्छा है, जिसे अक्सर शैंपू करने से तनाव होता है।
- धूप से सुरक्षा: आप हल्के, हवादार हेडगियर से अपने सिर पर अत्यधिक धूप से बचाव कर सकते हैं। हालांकि, कम मात्रा में धूप त्वचा और बालों के लिए हानिकारक नहीं है।
- उचित पोषण: शराब, गेहूं का आटा, चीनी और कॉफी प्रतिकूल हैं क्योंकि वे त्वचा पर सूक्ष्मजीवों के लिए खाद्य आपूर्ति को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, उच्च वसा वाले आहार से बचें क्योंकि वे त्वचा के सेबम उत्पादन को बढ़ा सकते हैं। इसके बजाय, आपके आहार को "त्वचा के विटामिन" विटामिन ए, विटामिन ई और बायोटिन की पर्याप्त मात्रा प्रदान करनी चाहिए। ये अंदर से खूबसूरत त्वचा और बालों को सुनिश्चित करते हैं और रूसी में मदद कर सकते हैं।
डैंड्रफ कैसे विकसित होता है?
सबसे पहले: हर कोई रूसी पैदा करता है। त्वचा की ऊपरी परत (चिकित्सा एपिडर्मिस) में त्वचा कोशिकाएं होती हैं जो कई परतों में व्यवस्थित होती हैं। चार हफ्तों के भीतर, कोशिकाएं त्वचा की विभिन्न परतों (अंदर से बाहर) के माध्यम से पलायन करती हैं, अंततः मर जाती हैं और त्वचा की सतह पर गिर जाती हैं। यदि यह प्रक्रिया सामान्य रूप से चलती है, तो छोटी, परतदार त्वचा कोशिकाओं को नग्न आंखों से नहीं देखा जा सकता है।
लगभग पाँच सौ या अधिक कोशिकाओं वाले केवल बड़े संघ ही तराजू के रूप में दिखाई देते हैं। वे तब बनते हैं जब त्वचा के गुच्छे बहुत जल्दी निकल जाते हैं और वे आपस में चिपक जाते हैं। एक विशिष्ट संकेत एक खुजली वाली खोपड़ी है। यह इंगित करता है कि खोपड़ी चिढ़ है, उदाहरण के लिए एक आक्रामक शैम्पू का उपयोग करने से या बहुत बार धोने और ब्लो-ड्राई करने से।
ज्यादातर समय, नीचे की ओर छलकने वाले तराजू हानिरहित होते हैं और केवल सौंदर्य की दृष्टि से अनाकर्षक माने जाते हैं, विशेष रूप से गहरे रंग के कपड़ों पर। लेकिन डैंड्रफ सोरायसिस या न्यूरोडर्माेटाइटिस जैसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है।
सूखा और चिकना डैंड्रफ
रूसी को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:
शुष्क रूसी: शुष्क, सफेद रूसी मुख्य रूप से शुष्क खोपड़ी, सर्दियों में गर्म हवा, सुखाने वाले शैंपू और देखभाल उत्पादों, ब्लो ड्रायर या गर्म, शुष्क जलवायु के कारण होती है। यह पुरुषों की तरह ही महिलाओं को भी प्रभावित करता है। शुष्क रूसी कुछ रोगों में भी होती है, उदाहरण के लिए सोरायसिस (सोरायसिस वल्गेरिस)।
चिकना रूसी: सीबम के उत्पादन में वृद्धि के कारण पीला, चिकना रूसी विकसित होता है। ये आमतौर पर सूखे फ्लेक्स से बड़े होते हैं और तेल महसूस करते हैं। इसके अलावा, क्योंकि वे चिपचिपे होते हैं, वे सूखे फ्लेक्स जितनी जल्दी नहीं छीलेंगे। यह Malassezia furfur खमीर के विकास का पक्षधर है। यह सामान्य त्वचा वनस्पतियों का हिस्सा है, लेकिन इस मामले में इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है: थोड़ी सूजन वाली खोपड़ी चिकना रूसी के विकास को बढ़ावा देती है।
रूसी: कारण और संभावित रोग
ज्यादातर समय, डैंड्रफ के कारण हानिरहित होते हैं। लेकिन इसके पीछे बीमारियां भी हो सकती हैं। आम रूसी ट्रिगर में शामिल हैं:
- हार्मोन में उतार-चढ़ाव: सीबम का उत्पादन हार्मोन से प्रभावित होता है और यौवन के दौरान एक कष्टप्रद समस्या बन सकती है, उदाहरण के लिए। त्वचा तैलीय हो जाती है, जो ब्लैकहेड्स और पिंपल्स के निर्माण को बढ़ावा देती है, साथ ही खोपड़ी पर पीले, फंसे हुए गुच्छे भी। दूसरी ओर, शुष्क रूसी अक्सर महिलाओं में रजोनिवृत्ति के साथ आने वाला एक लक्षण है।
- बालों की गलत देखभाल: बार-बार कठोर शैंपू से बाल धोने और गर्म ब्लो-ड्राई करने से सिर की त्वचा रूखी और रूसी हो सकती है।
- प्रतिकूल जलवायु: गर्मी और शुष्क हवा शुष्क खोपड़ी का कारण बनती है, जो खुजली और छोटे, सफेद गुच्छे के गठन को बढ़ावा देती है। दूसरी ओर, चिकना फ्लेक्स, उच्च आर्द्रता में विकसित होने की अधिक संभावना है।
- वंशानुगत प्रवृत्ति: विशेषज्ञ मानते हैं कि आनुवंशिकता भी रूसी के विकास में एक भूमिका निभाती है। वास्तव में, कुछ परिवारों में रूसी अधिक बार होती है, जो इस थीसिस का समर्थन करती है।
- तनाव: मानसिक तनाव कॉर्निया के चयापचय को प्रभावित करता है - रूसी का परिणाम है। चूंकि त्वचा की रक्षा बाधा भी परेशान है, त्वचा कवक भी अधिक आसानी से बस सकती है।
- सोरायसिस: स्कैल्प सोरायसिस सोरायसिस का एक उपप्रकार है जिसका इलाज करना मुश्किल है। एपिडर्मिस की त्वचा कोशिकाएं तीन से पांच दिनों के भीतर सोरायसिस में केराटिनाइज हो जाती हैं और तेजी से पुनरुत्पादित भी होती हैं। इसका परिणाम ठेठ, गोलाकार पैमाने की सतहों में होता है।
- Malassezia furfur: खमीर सामान्य त्वचा वनस्पतियों का हिस्सा है और विशेष रूप से सेबम युक्त त्वचा में फैटी एसिड पर फ़ीड करता है। यदि खोपड़ी अधिक सीबम का उत्पादन करती है, तो यह छलांग और सीमा से बढ़ सकती है और सूजन पैदा कर सकती है। सिर में खुजली और तैलीय रूसी इसके विशिष्ट लक्षण हैं। बैक्टीरिया त्वचा के खरोंच वाले क्षेत्रों में भी रह सकते हैं।
- एटोपिक एक्जिमा: रोग, जिसे न्यूरोडर्माेटाइटिस भी कहा जाता है, अक्सर बचपन में होता है। यह खुद को पपड़ीदार, बहुत खुजली वाले चकत्ते में प्रकट करता है। एटोपिक एक्जिमा केवल एक असामान्य रूप में सिर और गर्दन को प्रभावित कर सकता है और गंभीर रूप से खुजली वाली खोपड़ी के कारण रूसी का कारण बन सकता है।
- सेबोरहाइक जिल्द की सूजन: यह गैर-संक्रामक, पुरानी सूजन दाने विशेष रूप से चेहरे और खोपड़ी को प्रभावित करता है। विशिष्ट लक्षण खुजली और पीले रंग के तराजू हैं।
- एलर्जी से संपर्क करें: कुछ लोग बालों की देखभाल या कॉस्मेटिक उत्पादों में त्वचा की खुजली, परतदार, पपड़ी और पपड़ी के साथ प्रतिक्रिया करते हैं।
डैंड्रफ: आपको डॉक्टर के पास कब जाना है?
डैंड्रफ कई पीड़ितों के लिए एक कॉस्मेटिक समस्या है, लेकिन आमतौर पर इसे एंटी-डैंड्रफ शैंपू, बालों की उचित देखभाल और बिना चिकित्सकीय सहायता के स्वस्थ आहार से नियंत्रित किया जा सकता है। हालांकि, आपको निम्नलिखित मामलों में त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए:
- डैंड्रफ जो एक महीने से ज्यादा समय तक रहा हो या बार-बार वापस आ रहा हो
- गंभीर खुजली, लाली, या खोपड़ी की सूजन
- बाल झड़ना
- खोपड़ी की जलन या सूजन
- खोपड़ी पर उबकाई या पपड़ीदार क्षेत्र
प्रारंभिक परामर्श और परीक्षा
डैंड्रफ के कारण की तह तक जाने के लिए, डॉक्टर पहले आपका मेडिकल हिस्ट्री (एनामनेसिस) एकत्र करेगा। उदाहरण के लिए, वह पूछता है:
- आपको कब से डैंड्रफ है?
- क्या आपने पहले से ही विभिन्न उत्पादों (जैसे एंटी-डैंड्रफ शैम्पू) की कोशिश की है? किस सफलता के साथ?
- क्या आप गंभीर खुजली से पीड़ित हैं?
फिर वह आपके शरीर की त्वचा को देखता है। शरीर के अन्य हिस्सों में त्वचा में परिवर्तन से डॉक्टर को निर्णायक सुराग मिल सकता है। त्वचा रोग अक्सर शरीर के कम बालों वाले हिस्सों की तुलना में खोपड़ी पर अलग तरह से प्रकट होते हैं।
यह अंतर करना भी महत्वपूर्ण है कि यह सूखा या चिकना रूसी है या नहीं। विशेष रूप से एक सूजन खोपड़ी के मामले में, रोगज़नक़ का पता लगाने से पता चल सकता है कि क्या कवक का हमला, जीवाणु संक्रमण या परजीवी संक्रमण है। यदि आवश्यक हो, तो त्वचा विशेषज्ञ रक्त और/या ऊतक के नमूने भी ले सकते हैं।
एक बार जब यह स्पष्ट हो जाए कि रूसी का कारण क्या है, तो डॉक्टर उचित उपचार सुझा सकते हैं।
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