याददाश्त के लिए खराब: मीडिया मल्टीटास्किंग
क्रिस्टीन अल्बर्ट ने फ्रीबर्ग में अल्बर्ट लुडविग्स विश्वविद्यालय में जर्मन भाषा विज्ञान और साहित्य के साथ-साथ स्कैंडिनेवियाई अध्ययन का अध्ययन किया। वह वर्तमान में ह्यूबर्ट बर्दा मीडिया में एक प्रशिक्षुता कर रही है और अन्य बातों के अलावा, नेटडॉक्टर के लिए लिख रही है।
नेटडॉक्टर विशेषज्ञों के बारे में अधिक जानकारी सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।सोफे पर, यह शाम को कई लोगों के लिए समान दिखता है: एक फिल्म चल रही है, जबकि लोग नेट पर सर्फिंग कर रहे हैं और दोस्तों को एक या दूसरा टेक्स्ट संदेश भेजा जाता है। इस तरह के मीडिया मल्टीटास्किंग बोरियत के खिलाफ अच्छा हो सकता है - यह स्मृति के लिए हानिकारक होने की अधिक संभावना है।
जबकि कुछ लोग स्कूल छोड़ने के वर्षों बाद भी यूरोप की सभी राजधानियों के नाम बता सकते हैं, अन्य अब यह नहीं जानते कि एक दिन पहले दोपहर का भोजन क्या था। और जबकि कुछ दिनों में हम किसी पुस्तक की सामग्री को पूरी तरह से पुन: पेश कर सकते हैं, दूसरों पर हम किसी विशेष फिल्म के अंत को याद नहीं रख सकते हैं। वैज्ञानिकों ने जांच की है कि ये अंतर कहां से आते हैं।
जैसा कि वे पत्रिका "नेचर" में रिपोर्ट करते हैं, छात्र आंदोलनों और मस्तिष्क तरंगों से यह अनुमान लगाना संभव हो जाता है कि किसी को एक निश्चित चीज़ याद होगी या नहीं। यह स्मृति के लिए अधिक हानिकारक प्रतीत होता है यदि कोई अक्सर मीडिया मल्टीटास्किंग करता है, अर्थात टीवी देखना और एक ही समय में इंटरनेट पर सर्फिंग करना।
प्यूपिलरी प्रतिक्रियाएं और मस्तिष्क तरंगें दर्ज की गईं
अपने प्रयोग में, संयुक्त राज्य अमेरिका में स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने 18 से 26 वर्ष की आयु के बीच 80 परीक्षण विषयों के साथ विभिन्न स्मृति अभ्यास किए।
इस बीच, उनके छात्र प्रतिक्रियाओं और मस्तिष्क तरंगों को इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी), विशेष रूप से तथाकथित अल्फा गतिविधि में दर्ज किया गया था। मनोवैज्ञानिक और प्रमुख लेखक केविन माडोर ने कहा, "खोपड़ी के पिछले हिस्से में बढ़ी हुई अल्फा गतिविधि को असावधानी, भटकने और ध्यान भंग करने से जोड़ा गया है।"
वास्तव में, टीयू डॉर्टमुंड विश्वविद्यालय (आईएफएडीओ) में लीबनिज़ इंस्टीट्यूट फॉर लेबर रिसर्च द्वारा हाल ही में किए गए एक अध्ययन ने इस संबंध को साबित कर दिया है। "हम यह भी जानते हैं कि पुतली के व्यास में कसना - विशेष रूप से विभिन्न कार्यों को करने से पहले - धीमी प्रतिक्रिया समय और भटकने वाले विचारों जैसे प्रदर्शन में गिरावट से संबंधित हैं," माडोर ने कहा।
शोधकर्ताओं ने यह जांच कर विषयों की सतर्क रहने की क्षमता भी मापी कि वे एक छवि में क्रमिक परिवर्तन को कितनी अच्छी तरह देखने में सक्षम थे। उन्होंने अपनी मीडिया मल्टीटास्किंग आदतों के बारे में भी पूछा, यानी उन्होंने कितनी बार टीवी देखा और एक ही समय में इंटरनेट पर टेक्स्ट किया या सर्फ किया।
परिणाम: कम ध्यान अवधि और अधिक गहन मीडिया मल्टीटास्किंग व्यवहार वाले विषयों ने भी स्मृति अभ्यास में खराब प्रदर्शन किया। हालांकि, लेखक इस बात पर जोर देते हैं कि यह शुरू में एक सहसंबंध है, कार्य-कारण नहीं।
बहरहाल, परिकल्पना से पता चलता है कि मीडिया मल्टीटास्किंग का स्मृति पर प्रभाव पड़ता है, अध्ययन के एक स्वतंत्र वर्गीकरण में ग्लासगो विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक और संज्ञानात्मक वैज्ञानिक साइमन हंसलमायर बताते हैं। कुल मिलाकर, दिखाया गया सहसंबंध एक ऐसा संबंध है जिसका अभी तक वर्णन नहीं किया गया है।
याद रखने में ध्यान
अध्ययन की एक और योग्यता यह है कि यह याद रखने में ध्यान की भूमिका की जांच करता है, हंसलमेयर कहते हैं: "हम पहले से ही बहुत कुछ जानते हैं कि ध्यान जानकारी के भंडारण को कैसे निर्देशित करता है, लेकिन इस जानकारी की पुनर्प्राप्ति को कैसे प्रभावित करता है, इस बारे में बहुत कम है।"
लेखक अब विषयों के ध्यान में उतार-चढ़ाव का विश्लेषण कर सकते थे और ईईजी और छात्र रिकॉर्डिंग की मदद से यह निर्धारित कर सकते थे कि किसी को याद है या नहीं।
हंसलमायर कहते हैं, याद रखना एक ऐसी क्षमता है जिसका लोग उपयोग करते हैं और हर दिन कार्य करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। स्मृति को प्रभावित करने वाले रोग, जैसे अल्जाइमर, ने दिखाया है कि यह कितना मौलिक है।
व्याकुलता को बंद करने की इच्छा
वास्तव में, अध्ययन के लेखकों को उम्मीद है कि उनका शोध ऐसी बीमारियों की बेहतर समझ में योगदान देगा।
अंत में, वैज्ञानिक इस बात पर जोर देते हैं कि स्मृति लक्ष्य-निर्देशित अनुभूति पर काफी हद तक निर्भर करती है: हमें याद रखने के लिए तैयार रहना होगा, अपना ध्यान चालू और बंद करना होगा, और स्मृति लक्ष्य को ध्यान में रखना होगा - ऐसे कारक जिन्होंने पहले कार्य किया और निर्धारित किया वास्तव में याद रखना कि क्या आप अपनी याददाश्त को सक्रिय कर सकते हैं।
इसके लिए लक्षित हस्तक्षेप बोधगम्य हैं। एक उदाहरण के रूप में, शोधकर्ता पहनने योग्य आंख सेंसर की कल्पना करते हैं जो वास्तविक समय में यह पता लगाने के लिए पुतली के आकार का उपयोग करते हैं कि क्या पहनने वाला लापरवाह है और फिर संबंधित संकेत भेजता है। (लगभग / डीपीए)
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