दिल की विफलता: चुकंदर सहनशक्ति में सुधार करता है

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जरा सी भी मेहनत बोझ बन जाए तो कमजोर दिल इसका कारण हो सकता है। हर सुपरमार्केट में उपलब्ध जूस इसके खिलाफ मदद कर सकता है: चुकंदर।

लाल कंद सभी को पसंद नहीं आते। लेकिन उनके रस की थोड़ी मात्रा भी दिल की विफलता के सामान्य रूप वाले लोगों के शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए पर्याप्त हो सकती है, उत्तरी कैरोलिना में वेक वन विश्वविद्यालय में अमेरिकी वैज्ञानिकों की रिपोर्ट करें। वे हृदय रोग वाले 20 लोगों के साथ एक अध्ययन में यह साबित करने में सक्षम थे। वे सभी कंजर्वेटिव इजेक्शन फ्रैक्शन (एचएफपीईएफ) हार्ट फेल्योर से पीड़ित थे।

इस मामले में, हृदय रक्त की मात्रा को उस परिसंचरण में पंप करता है जो अभी भी सामान्य सीमा के भीतर है। फिर भी, विभिन्न शारीरिक कारक मांसपेशियों की कोशिकाओं को पर्याप्त रूप से रक्त और इस प्रकार ऑक्सीजन के साथ आपूर्ति करने से रोकते हैं।

अध्ययन के कुछ प्रतिभागियों को आराम के दौरान कोई शिकायत नहीं थी और दैनिक शारीरिक परिश्रम के दौरान केवल मामूली प्रतिबंध थे। यह कार्डियक अपर्याप्तता के लिए न्यूयॉर्क हार्ट एसोसिएशन (एनवाईएचए) वर्गीकरण के स्तर 2 से मेल खाती है। अन्य परीक्षण विषयों को कम तनाव (एनवाईएचए वर्गीकरण के स्तर 3) के तहत भी थकावट, हृदय संबंधी अतालता, सांस की तकलीफ और सीने में दर्द जैसी सीमाओं का सामना करना पड़ा। सभी विषय 62 से 76 वर्ष के बीच के थे।

सब्जी का रस दैनिक

अध्ययन के हिस्से के रूप में, सभी प्रतिभागियों ने एक सप्ताह तक रोजाना 70 मिलीलीटर चुकंदर के रस का सेवन किया। रस आहार का वास्तव में एक औसत दर्जे का प्रभाव था। प्रतिभागियों की सहनशक्ति में 24 प्रतिशत का सुधार हुआ। साइकिल एर्गोमीटर पर, उन्होंने शुरुआत में 363 सेकंड के बजाय 449 सेकंड के अंत में अपनी अधिकतम लचीलापन का 75 प्रतिशत हिस्सा रखा। उसी समय, उसका पहले से बढ़ा हुआ रक्तचाप 5 से 10 mmHG तक गिर गया था।

रस में नाइट्रेट

विशेषज्ञ इसके सकारात्मक प्रभाव का श्रेय अकार्बनिक नाइट्रेट को देते हैं, जो चुकंदर में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है (70 मिली रस में 6.1 मिमीोल)। वास्तव में, अध्ययन के अंत तक प्रतिभागियों के रक्त में नाइट्रेट का स्तर बढ़ गया था।

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि नाइट्रेट के सेवन से रक्त वाहिकाओं का एक छोटा लेकिन निरंतर फैलाव होता है। यह दबाव और इस प्रकार रक्त वाहिकाओं में प्रतिरोध को कम करता है और इस प्रकार रक्त प्रवाह में सुधार करता है। रक्त प्रवाह को भी अधिक प्रभावी ढंग से वितरित किया जा सकता है ताकि सक्रिय मांसपेशियों को बेहतर आपूर्ति हो सके। "हमारे परिणामों के महत्वपूर्ण चिकित्सीय परिणाम हो सकते हैं और हृदय रोग वाले लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है," शोधकर्ता लिखते हैं। इससे पहले कि निश्चित रूप से कहा जा सके, बड़े अध्ययनों को भी परिणाम की पुष्टि करनी होगी।

एचएफपीईएफ के रोगियों के लिए अभी तक कोई आम तौर पर मान्यता प्राप्त दवा चिकित्सा नहीं है। स्थिति में सुधार के लिए केवल धीरज प्रशिक्षण को एक प्रभावी उपाय माना जाता है। जाहिर है, सही खाने से भी सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

मृत्यु का सामान्य कारण

जर्मनी में हर साल 100,000 में से 320 लोगों को हृदय गति रुकने का पता चलता है। पुरुष आमतौर पर महिलाओं की तुलना में पहले दिल की विफलता का विकास करते हैं और सबसे बढ़कर, अधिक बार। चिकित्सा देखभाल में लगातार सुधार के कारण, हाल के वर्षों में रोगियों की जीवन प्रत्याशा और जीवन की गुणवत्ता में तेजी से वृद्धि हुई है। प्रभावित लोगों में अक्सर एक अच्छा रोग का निदान होता है और बीमारी के बावजूद, तुलनात्मक रूप से उच्च जीवन प्रत्याशा होती है। फिर भी, जर्मनी में हृदय गति रुकना मृत्यु के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। (वीवी)

स्रोत: जे। एग्जेबीन एट अल।चुकंदर के रस के साथ दैनिक खुराक का एक सप्ताह दिल की विफलता और संरक्षित इजेक्शन फ्रैक्शन वाले वृद्ध रोगियों में सबमैक्सिमल सहनशक्ति और रक्तचाप में सुधार करता है. जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी-हार्ट फेल्योर. जेसीएचएफ। २०१६; () :. डीओआई: 10.1016 / जे.जे.सीएच.एफ. २०१५. १२.०१३

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