बच्चे के जन्म का डर

ईवा रुडोल्फ-मुलर नेटडॉक्टर मेडिकल टीम में एक स्वतंत्र लेखक हैं। उसने मानव चिकित्सा और समाचार पत्र विज्ञान का अध्ययन किया और दोनों क्षेत्रों में बार-बार काम किया है - क्लिनिक में एक डॉक्टर के रूप में, एक समीक्षक के रूप में, और विभिन्न विशेषज्ञ पत्रिकाओं के लिए एक चिकित्सा पत्रकार के रूप में। वह वर्तमान में ऑनलाइन पत्रकारिता में काम कर रही हैं, जहां सभी को दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला पेश की जाती है।

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प्रसव और जन्म के दर्द से डरते हैं? गर्भवती महिलाएं जितना अपने बच्चे का इंतजार करती हैं, उतनी ही चिंता के साथ प्रसव के दिन का इंतजार करती हैं - खासकर पहले बच्चे के साथ। लेकिन ऐसी कई चीजें हैं जो आप अपने डर और चिंताओं को कम करने के लिए कर सकते हैं - विश्राम तकनीकों से लेकर दवा और मनोवैज्ञानिक से बात करने तक। बच्चे के जन्म के डर के बारे में और पढ़ें!

असुरक्षा या बच्चे के जन्म का डर

पहले बच्चे के साथ सब कुछ नया होता है - बढ़ता पेट का घेरा, गर्भावस्था की समस्याएं, बच्चे की पहली किक और फिर निश्चित रूप से जन्म प्रक्रिया। असुरक्षा या बच्चे के जन्म का डर बहुत समझ में आता है। रिश्तेदार, दोस्त, किताबें, इंटरनेट के साथ-साथ स्त्री रोग विशेषज्ञ और दाइयां कई सवालों के जवाब दे सकती हैं, लेकिन वे हमेशा एक गर्भवती महिला के डर को पूरी तरह से दूर नहीं कर सकती हैं।

आप किस बात से भयभीत हैं?

जन्म देने से पहले, महिलाएं अक्सर विभिन्न आशंकाओं से खुद को पीड़ित करती हैं: दर्द कितना गंभीर होगा? डिलीवरी में कितना समय लगेगा? क्या होगा अगर बच्चा स्वस्थ नहीं है? आपका डॉक्टर आमतौर पर निवारक परीक्षाओं के दौरान आपको बाद के डर से काफी हद तक छुटकारा दिला सकता है, अगर उसे पता चलता है कि बच्चा पेट में जिमनास्टिक कर रहा है और सामान्य रूप से विकसित हो रहा है। आपका अपना स्वास्थ्य भी आपके डॉक्टर के हाथों में है। यदि आप अभी भी अनिश्चित हैं: अपने डॉक्टर या दाई से संपर्क करने से न डरें और उन्हें अपने डर के बारे में बताएं!

बच्चे के जन्म और दर्द का डर

जन्म कितना दर्दनाक होगा इसकी भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है और यह हर महिला में भिन्न होता है। लेकिन चिंता और दर्द से राहत के विभिन्न तरीके हैं।

मांसपेशियों में छूट

प्रसव के प्रत्येक विराम के दौरान मांसपेशियों को सचेत रूप से आराम देना एक सरल तकनीक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मांसपेशियों में ऐंठन ऊर्जा लेती है और दर्द का कारण बनती है। आप प्रसवपूर्व कक्षा में विश्राम तकनीक और सही सांस लेना सीखेंगे।

एक्यूपंक्चर

बच्चे के जन्म के डर को अक्सर एक्यूपंक्चर से दूर किया जा सकता है। त्वचा के कुछ क्षेत्रों पर महीन सुइयां रखने से भय, तनाव और दर्द का संचार बाधित होता है - लेकिन निश्चित रूप से तभी जब आप सुइयों से डरते नहीं हैं। गर्भवती होने पर प्रसव के दौरान एक्यूपंक्चर के संभावित उपयोगों के बारे में जानें।

दसियों

TENS डिवाइस (ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन) छोटे विद्युत आवेगों के साथ काम करता है जो पीठ की मांसपेशियों पर कार्य करते हैं। इसका उद्देश्य गर्भाशय और श्रोणि क्षेत्र से दर्द के संकेतों को दबाना है। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर या दाई से पूछें।

एंटीस्पास्मोडिक दवाएं

दर्द को दूर करने के लिए एंटीस्पास्मोडिक दवाएं भी दी जा सकती हैं। हालांकि, वे बहुत गंभीर दर्द के लिए अपर्याप्त हैं।

दर्द से राहत के लिए पीडीए

बच्चे के जन्म का डर और उससे जुड़ा दर्द एक दुष्चक्र का कारण बन सकता है: डर महिलाओं को तनावग्रस्त और तंग कर देता है, जो आमतौर पर प्रसव पीड़ा को बदतर बना देता है - और फिर अगले संकुचन के डर को और भी बढ़ा देता है।

यह दुष्चक्र होना जरूरी नहीं है: एपिड्यूरल एनेस्थेसिया (पीडीए) शायद बच्चे के जन्म के दौरान दर्द को खत्म करने का सबसे प्रभावी और सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला तरीका है। एनेस्थेटिस्ट स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत आपकी काठ की रीढ़ की कशेरुक नहर में एक पतली कैथेटर डालता है। इस कैथेटर के माध्यम से एक संवेदनाहारी को इंजेक्ट किया जाता है, जिसे इस तरह से लगाया जा सकता है कि यह दर्द को कम कर दे, लेकिन फिर भी खड़ा होना और चलना संभव है। जिस समय पीडीए सेट किया जा सकता है वह भी परिवर्तनशील है। भले ही जन्म उन्नत हो, फिर भी आप इसे चुन सकते हैं।

बच्चे के जन्म के डर के खिलाफ मनोदैहिक तैयारी

1965 और 1975 के बीच "प्रसवकालीन चिकित्सा" को प्रसूति चिकित्सा में एक शब्द के रूप में पेश किए जाने के बाद से बहुत कुछ बदल गया है। सुरक्षा, जो मां और बच्चे के लिए अग्रभूमि में है, तब से तेजी से जन्म प्रक्रिया के भावनात्मक अनुभव से जुड़ी हुई है। इसमें माता-पिता को गर्भावस्था और बच्चे के जन्म से संबंधित सभी प्रक्रियाओं के बारे में सटीक जानकारी शामिल है। जन्म के अनुभव के मनोवैज्ञानिक पहलू भी ध्यान में आए हैं।

उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाएं ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, जिमनास्टिक और तैराकी अभ्यास कर सकती हैं और जन्म की तैयारी और चिंता को कम करने के लिए मनोवैज्ञानिक चर्चा कर सकती हैं। आज, प्रसूति क्लीनिकों में व्यक्तिगत देखभाल निश्चित रूप से एक विषय है। किसी ऐसे व्यक्ति की उपस्थिति जिस पर आप भरोसा करते हैं - आमतौर पर बच्चे का पिता - सुरक्षा सुनिश्चित करने और चिंता को कम करने में भी मदद करता है। दर्द निवारक दवाओं का उपयोग कम दिखाया गया है जब महिला अपने दम पर नहीं होती है।

बच्चे के जन्म के डर से मनोवैज्ञानिक मदद

यदि आपको कोई ज्ञात चिंता विकार नहीं है जिसका स्वाभाविक रूप से किसी विशेषज्ञ द्वारा इलाज की आवश्यकता है, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ या दाई से बात करें। जन्म प्रक्रिया से पहले आपके मन में जो आशंकाएँ और चिंताएँ हैं, उन्हें शायद बातचीत और जन्म के बारे में जानकारी के माध्यम से हल किया जा सकता है। यदि बच्चे के जन्म का डर बना रहता है, तो मनोवैज्ञानिक से बात करना उपयोगी हो सकता है।

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