शराब और किशोर
क्रिस्टियन फक्स ने हैम्बर्ग में पत्रकारिता और मनोविज्ञान का अध्ययन किया। अनुभवी चिकित्सा संपादक 2001 से सभी बोधगम्य स्वास्थ्य विषयों पर पत्रिका लेख, समाचार और तथ्यात्मक ग्रंथ लिख रहे हैं। नेटडॉक्टर के लिए अपने काम के अलावा, क्रिस्टियन फक्स गद्य में भी सक्रिय है। उनका पहला अपराध उपन्यास 2012 में प्रकाशित हुआ था, और वह अपने स्वयं के अपराध नाटकों को लिखती, डिजाइन और प्रकाशित भी करती हैं।
क्रिस्टियन Fux . की और पोस्ट सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।युवा लोगों में भविष्य के लिए बहुत कुछ तय किया गया है - यह हमारे शराब के साथ व्यवहार करने के तरीके पर भी लागू होता है। शराब एक स्वागत योग्य सहायक है, विशेष रूप से आत्म-खोज के चरण में: यह आपको अधिक आत्मविश्वासी बनाता है, अवरोधों को कम करता है, आपको एक अच्छे मूड में रखता है और समस्याओं को दूर होने देता है। यहां पढ़ें कि कौन से कारक युवा लोगों के बहुत अधिक शराब पीने में योगदान करते हैं और माता-पिता अपने बच्चे को जिम्मेदारी से शराब का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए क्या कर सकते हैं।
किशोर बहुत ज्यादा क्यों पीते हैं
शराब विशेष रूप से आकर्षक लगती है, विशेष रूप से यौवन के दौरान, इसकी कई अशांति और अनिश्चितताओं के साथ। आपकी स्वयं की छवि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन से हिल जाती है, और जागृत कामुकता भावनाओं को एक पूंछ में लाती है।
युवाओं को दोस्तों के घेरे में अपनी भूमिका तलाशनी होगी, माता-पिता के घर से खुद को अलग करना होगा और अपने पेशेवर भविष्य पर अपना ध्यान केंद्रित करना होगा। इसके अलावा, जो कोई भी शराब पीता है वह ठंडा और बड़ा महसूस करता है।
जीवन के इस नाजुक दौर में, अक्सर बाद के व्यसन के लिए पाठ्यक्रम निर्धारित किया जाता है। एक उच्च खपत, समस्याओं के मामले में बोतल तक पहुंचना या पार्टी के मूड में आना - यह सब सीखा और जम जाता है। इसके अलावा, शरीर को अधिक से अधिक शराब की आदत हो रही है।
पीने के लिए साथियों का दबाव
दोस्तों का मंडल और जिस तरह से आप अपना खाली समय बिताते हैं, वह आपके अपने पीने के व्यवहार के लिए निर्णायक है। जब आपके अपने दोस्त शराब पी रहे हों, तो साथियों का दबाव विशेष रूप से आसान होता है।युवा लोग, जो विशेष रूप से पार्टियों और क्लबों में अपना खाली समय बिताना पसंद करते हैं, स्वाभाविक रूप से आमतौर पर उन लोगों की तुलना में काफी अधिक पीते हैं जो खेल या सांस्कृतिक कार्यक्रम पसंद करते हैं।
परिवार में शराब का सेवन
कभी-कभी माता-पिता शराब के जिम्मेदार उपयोग का उदाहरण नहीं देते हैं। यदि माता-पिता बहुत अधिक शराब पीते हैं, तो बच्चे आमतौर पर शराब के सेवन को सामान्य मानते हैं। संतान अक्सर यह भी अनुभव करते हैं कि वयस्क निराशा, चिंता या भय जैसी नकारात्मक भावनाओं को कम करने के लिए शराब का उपयोग करते हैं, या जब वे शराब पीते हैं तो केवल "अच्छे मूड में" होते हैं। यह युवाओं को उनकी नकल करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
विज्ञापन, फिल्मों, श्रृंखलाओं का प्रभाव
विज्ञापन से उत्पन्न सकारात्मक छवि का भी प्रभाव पड़ता है। शराब आपको तनावमुक्त, मजाकिया, मिलनसार बनाती है और आपके अवरोधों को दूर करती है। यह इसे प्रोत्साहन का एक स्वागत योग्य स्रोत बनाता है, खासकर कमजोर आत्मविश्वास वाले युवाओं के लिए। फिल्में और सीरीज भी इस छवि को व्यक्त करते हैं। अक्सर यह दिखाया जाता है कि समस्या की स्थिति में बोतल तक पहुंचना सामान्य और मददगार होता है।
किशोरों का शराब पीने का व्यवहार
अधिकांश युवा लोगों का पहली बार शराब से सामना बहुत कम उम्र में होता है: 12 से 17 वर्ष के बच्चों में से लगभग 63 प्रतिशत ने पहले ही शराब पी ली है। लगभग दस प्रतिशत सप्ताह में कम से कम एक बार मादक पेय पीते हैं - लड़के लड़कियों की तुलना में अधिक बार ऐसा करते हैं (12.6 प्रतिशत बनाम 4.6 प्रतिशत)। किशोरों में जोखिम भरा शराब का सेवन (प्रति दिन 24 ग्राम से अधिक शुद्ध शराब) होता है: 12 से 17 वर्ष के लड़कों में 3.4 प्रतिशत और इस आयु वर्ग की सभी लड़कियों का 2.8 प्रतिशत।
लेकिन एक विपरीत प्रवृत्ति भी है: युवा लोग जो बिना ठंडा और बहुत कम पीते हैं या बिल्कुल नहीं पीते हैं।
किशोरों में शराब के दुरुपयोग को रोकना
शराब के सेवन के कारण इतने विविध हैं कि साधारण निवारक उपाय जैसे कि फ्लैट-रेट पार्टियों पर प्रतिबंध या मिश्रित पेय (अल्कोपॉप) पर उच्च कर वास्तव में उपयोगी नहीं हैं। निर्णायक कारक यह है कि युवा स्वयं शराब के प्रति क्या रवैया अपनाते हैं।
भावनात्मक रूप से स्थिर करें
रोकथाम मनोवैज्ञानिक मुख्य रूप से युवाओं को भावनात्मक रूप से स्थिर करने का लक्ष्य रखते हैं। जिनके पास स्वस्थ आत्म-सम्मान है और उन्होंने निराशाओं और असफलताओं का सामना करना सीख लिया है, उन्हें अच्छा महसूस करने के लिए पेय की आवश्यकता नहीं है। और अगर आपको पीने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है तो मना करना आसान है।
बच्चों को बनाएं मजबूत
फेडरल सेंटर फॉर हेल्थ एजुकेशन (BZgA) के अभियान का आदर्श वाक्य "बच्चों को मजबूत बनाएं" है। इसका मुख्य उद्देश्य माता-पिता को लक्षित तरीके से शामिल करना है। क्योंकि महत्वपूर्ण उम्र से बहुत पहले रोकथाम शुरू हो जाती है। यह माता-पिता और बच्चे के बीच एक भरोसेमंद रिश्ते पर आधारित है। जो महत्वपूर्ण है वह है आयु-उपयुक्त स्वतंत्रता और आवश्यक सीमाओं के बीच संतुलन।
यह अधिक संरक्षित लोगों को भी अधिक बार प्रभावित करता है
इसका मतलब यह भी है कि माता-पिता अपने बच्चों को उम्र के हिसाब से काम और जिम्मेदारियां देते हैं। नशे की लत में पड़ने वाले किशोरों में एक बड़ी संख्या है जिनके लिए अच्छे माता-पिता ने उनसे सब कुछ ले लिया है। वे कार्यों को अनुचित मानते हैं, असफलताओं का अच्छी तरह से सामना नहीं करते हैं और समस्याओं को स्वयं हल नहीं कर सकते हैं। अतिसंरक्षण का प्रभाव यह भी हो सकता है कि किशोर बाद में जोखिम की तलाश करते हैं। यह शराब और अन्य नशीले पदार्थों के सेवन के लिए एक संभावित प्रेरणा भी है।
खतरों के बारे में शिक्षित करें
युवा शराब उपभोक्ताओं का एक बड़ा हिस्सा तार्किक तर्कों के लिए काफी उत्तरदायी है। दीर्घकालिक परिणाम जैसे कि अपूरणीय यकृत क्षति (उदाहरण के लिए यकृत के सिरोसिस के रूप में) और कैंसर का खतरा अभी भी युवा लोगों को गंभीर रूप से डराने के लिए बहुत दूर है।
अत्यधिक शराब के सेवन (जैसे द्वि घातुमान पीने और कोमा पीने) के तीव्र खतरे उन्हें और अधिक प्रभावित करते हैं। इनमें दुर्घटनाएं या शराब विषाक्तता शामिल हैं। यहां तक कि विशिष्ट खतरा जो शराब के प्रभाव में अपने आप को काफी जल्दी शर्मिंदा करता है, उसका बड़ा प्रभाव हो सकता है। पुरुष किशोरों को इस तथ्य से दूर रखा जा सकता है कि उच्च रक्त अल्कोहल का स्तर शक्ति के लिए हानिकारक है - दोनों अल्पावधि में और लंबी अवधि में।
मध्यम अवधि के नुकसान में एक निवारक क्षमता भी होती है। उदाहरण के लिए, बहुत अधिक शराब का ध्यान केंद्रित करने और सोचने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बहुत अधिक शराब पीने वाले युवा अक्सर स्कूल में फिसल जाते हैं।
एक तर्क जो लड़कियों में विशेष रूप से लोकप्रिय है: शराब में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है - यह आपको मोटा बनाता है।
माता-पिता के लिए टिप्स
माता-पिता अपने बच्चे को जिम्मेदारी से शराब का उपयोग करने में मदद करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। रोल मॉडल फ़ंक्शन के अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि विषय पर एक भरोसेमंद और खुली बातचीत संभव हो।
- आप अपने बच्चे के लिए एक आदर्श हैं - भले ही वे धीरे-धीरे बड़े हो रहे हों। जिस तरह से आप शराब के साथ व्यवहार करते हैं, वह आपकी बेटी या बेटे के बाद के उपभोग को प्रभावित करता है।
- एक बातचीत शुरू! अपने बेटे या बेटी से शराब पीने के कारणों और अनुभवों के बारे में बात करें - सकारात्मक और नकारात्मक। खुले और उत्तरदायी रहें।
- अपनी बेटी या बेटे को शिक्षाप्रद हुए बिना अत्यधिक शराब के खतरों और प्रभावों के बारे में शिक्षित करें।
- किशोरावस्था में शराब के साथ अपने स्वयं के अनुभवों को याद करें। यह आपको अपने बच्चे के व्यवहार को बेहतर ढंग से समझने में सक्षम बनाता है। शायद आप स्वयं हमेशा पूरी तरह समझदार नहीं रहे हैं।
- सख्त शराबबंदी बेकार है - वे अवास्तविक हैं। इसके बजाय, शराब के सचेत और समझदार उपयोग का लक्ष्य रखें।
- सुनिश्चित करें कि आपके वातावरण में युवा सुरक्षा नियमों का पालन किया जाता है और बच्चों को पीने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाता है ("लड़का पहले ही बड़ा हो चुका है। एक बीयर उसे नुकसान नहीं पहुंचाती है!")।
- अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे की खपत हाथ से निकल रही है, तो परामर्श केंद्र से बात करें।
