नपुंसकता: जीवनशैली में बदलाव से पौरुष को प्रेरित करता है

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म्यूनिखबिस्तर में बिजली रहने की समस्या? गोलियां हमेशा निगलने की जरूरत नहीं है, कई मामलों में, पुरुष बस अपनी जीवन शैली बदलते हैं। कम से कम ऑस्ट्रेलिया का एक नया अध्ययन तो यही कहता है।

31 प्रतिशत को शक्ति की समस्या है

अध्ययन लेखक के आसपास की शोध टीम डॉ। सीन मार्टिन यह पता लगाना चाहता था कि कितने पुरुषों को पोटेंसी की समस्याओं से जूझना पड़ता है। ऐसा करने के लिए, उन्होंने पांच साल की अवलोकन अवधि में 35 से 80 वर्ष के बीच के 810 पुरुषों के डेटा का विश्लेषण किया। इससे पता चला कि सभी प्रतिभागियों में से लगभग 31 प्रतिशत अध्ययन के दौरान किसी न किसी प्रकार के स्तंभन दोष से पीड़ित थे। एडिलेड विश्वविद्यालय के प्रोफेसर गैरी विटर्ट बताते हैं, "पुरुषों का एक बड़ा हिस्सा किसी न किसी तरह से नपुंसकता से प्रभावित था - यह चिंताजनक है।" दृढ़ता के नुकसान के लिए सबसे बड़ा जोखिम कारक मोटापा, अधिक शराब का सेवन, नींद की समस्या या उम्र है।

स्वस्थ जीवन शैली, अधिक पौरूष

"अच्छी खबर यह है कि 29 प्रतिशत पुरुष अपनी शक्ति की समस्याओं को फिर से दूर करते हैं - प्राकृतिक तरीके से, बिना दवा के," विटर्ट कहते हैं। इससे पता चलता है कि पुरुष इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए जिम्मेदार कई कारकों को सक्रिय रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

यहां तक ​​​​कि अगर दवा उपचार आवश्यक है, तो चिकित्सा की प्रभावशीलता में सुधार के लिए जीवन शैली में बदलाव को चिकित्सा में शामिल करना समझ में आता है। "प्रभावित लोगों का सामान्य वजन और संतुलित आहार होना चाहिए, थोड़ा शराब पीना चाहिए और पर्याप्त नींद लेनी चाहिए," मार्टिन बताते हैं।

एक अग्रदूत के रूप में नपुंसकता

इरेक्टाइल डिसफंक्शन सिर्फ प्रभावित लोगों के मूड को ही प्रभावित नहीं करता है। यह कहीं और ध्यान देने योग्य होने से बहुत पहले कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियों को भी इंगित कर सकता है। व्यायाम, कम शराब का सेवन या आपके खाने के तरीके के बारे में सामान्य सिफारिशों के अलावा, प्रभावित लोगों को मधुमेह, उच्च रक्तचाप या उनके कोलेस्ट्रॉल स्तर जैसे कारकों का भी ध्यान रखना चाहिए। "इस तरह, रोगी न केवल अपनी यौन क्षमताओं में सुधार करते हैं, बल्कि एक ही समय में अपने हृदय स्वास्थ्य और मधुमेह की रोकथाम के लिए भी कुछ करते हैं," मार्टिन कहते हैं।

डॉक्टर के पास कब

अगर पुरुषों को कई हफ्तों तक इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या रहती है तो उन्हें डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। क्योंकि यह कभी-कभी गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। शारीरिक कारणों के अलावा कभी-कभी शिकायतों के पीछे मनोवैज्ञानिक समस्याएं भी होती हैं। यह विशेष रूप से युवा पुरुषों के मामले में होता है, उदाहरण के लिए जब वे प्रदर्शन करने के दबाव या रिश्ते की समस्याओं से पीड़ित होते हैं। (जेबी)

स्रोत: मार्टिन एस एट अल। पुरुषों में यौन रोग की घटनाओं और छूट के भविष्यवक्ता। द जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन। 31 मार्च 2014

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