हिप कृत्रिम अंग: खेल से डरो मत
क्रिस्टियन फक्स ने हैम्बर्ग में पत्रकारिता और मनोविज्ञान का अध्ययन किया। अनुभवी चिकित्सा संपादक 2001 से सभी बोधगम्य स्वास्थ्य विषयों पर पत्रिका लेख, समाचार और तथ्यात्मक ग्रंथ लिख रहे हैं। नेटडॉक्टर के लिए अपने काम के अलावा, क्रिस्टियन फक्स गद्य में भी सक्रिय है। उनका पहला अपराध उपन्यास 2012 में प्रकाशित हुआ था, और वह अपने स्वयं के अपराध नाटकों को लिखती, डिजाइन और प्रकाशित भी करती हैं।
क्रिस्टियन Fux . की और पोस्ट सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।इस बीच संयुक्त कृत्रिम अंग कई लोगों को नई गतिशीलता प्रदान करते हैं। लेकिन कई मरीज़ अपने इम्प्लांट का ख्याल रखते हैं - समय से पहले पहनने की चिंता के कारण। व्यायाम सबसे अच्छी चीज है जो आप अपने कृत्रिम जोड़ों के लिए कर सकते हैं।
पिछले कुछ दशकों में, आधुनिक संयुक्त कृत्रिम अंग के विकास ने बढ़ावा दिया है: नए प्रत्यारोपण पहले के मॉडल की तुलना में अधिक टिकाऊ होते हैं। जर्मन सोसाइटी फॉर एंडोप्रोस्थेटिक्स के एक वेबिनार में बर्लिन चैरिटे के प्रो. कार्स्टन पेर्का कहते हैं, "ढीलापन बहुत कम हो जाता है, प्रत्यारोपण फ्रैक्चर शायद ही कभी होते हैं।"
कोमल अब लागू नहीं होता
जब पेर्का अपने मरीजों से आफ्टरकेयर के दौरान पूछते हैं कि वे घर पर क्या कर रहे हैं, तो अक्सर जवाब होता है: "मैं इसे आसान बना रहा हूं"। अतीत में, यह वास्तव में डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित किया गया था। यह आशंका थी कि व्यायाम पहनने और आंसू को तेज कर सकता है। यदि घर्षण कणों ने इम्प्लांट के चारों ओर एक भड़काऊ प्रतिक्रिया शुरू की और इसे ढीला कर दिया, तो कृत्रिम जोड़ को समय से पहले बदलना पड़ा।
लेकिन यह सिफारिश लंबे समय से पुरानी है। आधुनिक प्रत्यारोपण अत्यधिक भार का सामना करते हैं, खासकर कूल्हे पर। अभिनव कृत्रिम अंग सामग्री, विविध प्रत्यारोपण मॉडल और विभेदित, कोमल शल्य चिकित्सा तकनीकों का मतलब है कि एक अधिक सक्रिय जीवन शैली संभव है।
व्यायाम जोड़ों की रक्षा करता है
और भी अधिक: खेल आमतौर पर बिना किसी समस्या के न केवल संभव है, इसकी तत्काल अनुशंसा की जाती है। क्योंकि यह नए जोड़ की सुरक्षा करता है। संयुक्त प्रतिस्थापन के आसपास प्रशिक्षित मांसपेशियां और स्नायुबंधन जोड़ को स्थिर करते हैं।
इसके अलावा, प्रशिक्षण न केवल मांसपेशियों का निर्माण करता है, बल्कि हड्डी के द्रव्यमान को बनाए रखने में भी मदद करता है जिसमें जोड़ एम्बेडेड होते हैं। इसके अलावा, प्रशिक्षित रोगी चलने और खड़े होने पर अधिक सुरक्षित और अधिक संतुलित होते हैं और इसलिए कम बार गिरते हैं।
अंतिम लेकिन कम से कम, रोगियों को बेहतर प्रतिरक्षा स्थिति से भी लाभ हो सकता है, प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, आर्थोपेडिक सर्जन की रिपोर्ट। "संयुक्त क्षेत्र में संक्रमण भी कम आम हो सकता है।" इन सभी कारणों से, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि प्रतिस्थापन जोड़ों वाले उनके रोगी दिन में कम से कम एक घंटे शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।
चलने से लेकर मैराथन तक
नॉर्डिक वॉकिंग, साइकलिंग या हाइकिंग जैसे नरम खेलों के साथ, जो लोग पहले कम एथलेटिक थे, वे भी इसमें शामिल हो सकते हैं।
लेकिन हिप प्रोस्थेसिस के साथ अधिक मांग वाला खेल भी संभव है। "प्रक्रिया से पहले, मैं अपने रोगियों से उनकी योजनाओं के बारे में पूछता हूं," पेर्का कहते हैं। रोगी की प्रतिक्रिया उपयुक्त कृत्रिम जोड़ की पसंद को प्रभावित करती है। "सिरेमिक सिर विशेष रूप से उच्च भार के लिए अनुशंसित हैं, जैसे जॉगिंग," आर्थोपेडिस्ट जानता है। यहां तक कि डाउनहिल स्कीइंग तब तक संभव है जब तक मरीज ऑपरेशन से पहले तकनीक में महारत हासिल कर लेता है।
हर खेल के लिए सही जोड़
योग, बैले या रोइंग जैसे खेलों के लिए, अन्य मॉडल बेहतर विकल्प हैं। प्रशिक्षण एक बढ़े हुए जोखिम के साथ हाथ से जाता है कि कृत्रिम सिर अव्यवस्थित (अव्यवस्था) हो जाएगा। फिर एक अतिरिक्त बड़ा कुंडा सिर आदर्श है।
तथाकथित ट्रिपोलर जॉइंट पेयरिंग ("डुअल मोबिलिटी") के साथ ज्वाइंट सॉकेट केवल कुछ वर्षों के लिए बाजार में हैं। इस संयोजन के साथ, अत्यधिक संयुक्त स्थिति भी कृत्रिम अंग के विस्थापन का कारण नहीं बनती है।
हालांकि, तथाकथित "स्टॉप-एंड-गो स्पोर्ट्स" जैसे बॉल स्पोर्ट्स, लेकिन अत्यधिक सहनशक्ति भार और मार्शल आर्ट जैसे गहन शारीरिक संपर्क वाले खेल हिप प्रोस्थेसिस वाले लोगों के लिए वर्जित हैं। आप अभी भी हिप कृत्रिम अंग के जीवन को काफी छोटा कर सकते हैं।
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