ग्लूकोमा: ध्यान लगाने से अंतःस्रावी दबाव कम होता है

लिसा वोगेल ने Ansbach University में मेडिसिन और बायोसाइंसेस पर ध्यान केंद्रित करते हुए विभागीय पत्रकारिता का अध्ययन किया और मल्टीमीडिया सूचना और संचार में मास्टर डिग्री में अपने पत्रकारिता ज्ञान को गहरा किया। इसके बाद नेटडॉक्टर की संपादकीय टीम में एक प्रशिक्षुता आई। सितंबर 2020 से वह नेटडॉक्टर के लिए एक स्वतंत्र पत्रकार के रूप में लिख रही हैं।

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ध्यान करते समय, अंतर्गर्भाशयी दबाव कम हो जाता है। यह ग्लूकोमा को बढ़ने से रोक सकता है - और संभवतः प्रभावित लोगों को अंधे होने से बचा सकता है।

ध्यान के दौरान, शरीर आराम करता है, आत्मा ठीक हो जाती है, दबाव कम हो जाता है - आंख में भी। इसलिए ग्लूकोमा (ग्लूकोमा) के रोगियों को विशेष रूप से ध्यान और सांस लेने के व्यायाम से लाभ हो सकता है। क्योंकि नेत्र रोग आमतौर पर विकसित होता है क्योंकि आंख के अंदर का दबाव आंख में रक्त के प्रवाह को बाधित करता है। लंबे समय में, यह रेटिना और ऑप्टिक तंत्रिका की तंत्रिका कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है।

तनाव उच्च अंतःस्रावी दबाव की ओर जाता है

जर्मन और भारतीय वैज्ञानिकों को संदेह है कि मनोवैज्ञानिक तनाव बढ़े हुए अंतःस्रावी दबाव के मुख्य कारणों में से एक हो सकता है। लक्षित विश्राम, इसलिए उनकी परिकल्पना, इसका प्रतिकार कर सकती है।

इसे जांचने के लिए, ओटो वॉन गुएरिक यूनिवर्सिटी मैगडेबर्ग और नई दिल्ली में अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान के शोधकर्ताओं ने 90 ग्लूकोमा रोगियों को दो समूहों में विभाजित किया। ध्यान समूह ने एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में हर सुबह एक घंटे के लिए श्वास अभ्यास के साथ ध्यान का अभ्यास किया। इसके अलावा, उन्होंने उच्च अंतःस्रावी दबाव के लिए आई ड्रॉप लेना जारी रखा। दूसरे समूह ने नियंत्रण के रूप में कार्य किया और केवल आई ड्रॉप का उपयोग किया।

ध्यान दबाव को कम करता है

तीन सप्ताह के बाद, ध्यान ने अपना प्रभाव दिखाया: तीन चौथाई रोगियों में, अंतःस्रावी दबाव औसतन 25 प्रतिशत कम हो गया। वे अधिक आराम से थे: रक्त में कोर्टिसोल का स्तर - तनाव का एक संकेतक - अध्ययन शुरू होने से पहले की तुलना में कम था। इसके अलावा, ध्यान समूह के विषयों में उनके रक्त में अधिक एंडोर्फिन - तथाकथित खुशी हार्मोन - थे।

नेटडॉक्टर को अध्ययन के सह-लेखक प्रो. बर्नहार्ड सैबेल कहते हैं, "मानसिक तनाव के मामले में, आंखों के ऊतकों को रक्त की आपूर्ति खराब होती है।" स्ट्रेस हार्मोन ब्लड प्रेशर को बढ़ाते हैं और आंखों की नसों में दबाव भी बढ़ता है। फिर बारीक बर्तन संकरे हो जाते हैं।

"ध्यान तनाव प्रभाव को दूर करता है और आंख में दबाव सामान्य हो जाता है," मनोवैज्ञानिक और मस्तिष्क शोधकर्ता कहते हैं। फिर नेत्रगोलक और संवेदनशील ऑप्टिक तंत्रिका को फिर से ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की बेहतर आपूर्ति की जाती है।

आराम से रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है

विश्राम के प्रभाव के लिए एक और संभावित स्पष्टीकरण: "रक्त परिसंचरण में सुधार के कारण, पेंट-अप तरल पदार्थ भी बेहतर तरीके से बह सकते हैं," शोधकर्ता कहते हैं। हालांकि, यह प्रभाव अभी तक सिद्ध नहीं हुआ है, आगे की जांच आवश्यक है। यह भी स्पष्ट नहीं है कि ध्यान लंबे समय में रोग को कैसे प्रभावित करेगा। यह बीमारी को और आगे बढ़ने से रोकने में मदद कर सकता है।

वैज्ञानिक वर्तमान में इस विषय पर आगे के अध्ययन के लिए प्रतिभागियों की तलाश कर रहे हैं। दृष्टि के क्षेत्र में दृष्टि संबंधी गड़बड़ी वाले ग्लूकोमा के इच्छुक रोगी, जो दो से तीन बार मैगडेबर्ग की यात्रा करने के लिए तैयार हैं, वे ई-मेल द्वारा [email protected] से संपर्क कर सकते हैं।

ग्लूकोमा से अंधापन

नेत्र रोगों के समूह को ग्लूकोमा या ग्लूकोमा कहा जाता है। रोग के दौरान, रेटिना और ऑप्टिक तंत्रिका की तंत्रिका कोशिकाओं को पोषक तत्वों की पर्याप्त आपूर्ति नहीं होती है। इसका कारण आंख को खराब रक्त की आपूर्ति है। ज्यादातर मामलों में, नेत्रगोलक में दबाव बढ़ जाता है।

रोग लंबे समय तक किसी का ध्यान नहीं जाता है। यदि दृश्य गड़बड़ी जैसे दृश्य क्षेत्र की हानि होती है, तो कई तंत्रिका कोशिकाएं आमतौर पर पहले से ही अपूरणीय क्षति होती हैं। ग्रीन स्टार विकसित देशों में अंधेपन का तीसरा प्रमुख कारण है।

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