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आहार - लो-कार्ब: कार्बोहाइड्रेट को बचाना खतरनाक है

लो-कार्ब: कार्बोहाइड्रेट को बचाना खतरनाक है

कार्बोहाइड्रेट बचाने वालों को तेजी से वजन कम करना चाहिए। लेकिन क्या ऐसा आहार दिल के दौरे, स्ट्रोक और कैंसर के पक्ष में है?

आहार - वजन कम करें: सप्ताहांत पर दावत की अनुमति है

वजन कम करें: सप्ताहांत पर दावत की अनुमति है

हमारा वजन एक प्राकृतिक चक्र का अनुसरण करता है। वजन कम करने के लिए कार्य दिवस निर्णायक होते हैं।

आहार - वजन कम करें: आंतरायिक उपवास वास्तव में कितनी अच्छी तरह काम करता है?

वजन कम करें: आंतरायिक उपवास वास्तव में कितनी अच्छी तरह काम करता है?

जब डाइटिंग की बात आती है तो इंटरमिटेंट फास्टिंग नवीनतम चलन है। लेकिन क्या कुछ समय के लिए खाने से वास्तव में वजन कम नहीं होता है?

आहार - व्यायाम: पेडोमीटर आपको पतला होने में मदद करता है

व्यायाम: पेडोमीटर आपको पतला होने में मदद करता है

म्यूनिखछोटा कार्यक्रम - बड़ा प्रभाव: जो लोग पैडोमीटर पहनते हैं वे स्वस्थ जीवन जीते हैं। एक अमेरिकी अध्ययन के मुताबिक, इन छोटे उपकरणों को पहनने वाले ज्यादा चलते हैं, बैठते हैं...