हकलाना
क्रिस्टियन फक्स ने हैम्बर्ग में पत्रकारिता और मनोविज्ञान का अध्ययन किया। अनुभवी चिकित्सा संपादक 2001 से सभी बोधगम्य स्वास्थ्य विषयों पर पत्रिका लेख, समाचार और तथ्यात्मक ग्रंथ लिख रहे हैं। नेटडॉक्टर के लिए अपने काम के अलावा, क्रिस्टियन फक्स गद्य में भी सक्रिय है। उनका पहला अपराध उपन्यास 2012 में प्रकाशित हुआ था, और वह अपने स्वयं के अपराध नाटकों को लिखती, डिजाइन और प्रकाशित भी करती हैं।
क्रिस्टियन Fux . की और पोस्ट सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।हकलाना (बालबुटीज) एक मोटर से संबंधित भाषण विकार है जिसमें भाषण का प्रवाह बाधित होता है। जर्मनी में लगभग 800,000 लोग (जनसंख्या का लगभग एक प्रतिशत) हकलाते हैं। इनमें लड़कियों और महिलाओं से ज्यादा लड़के और पुरुष शामिल हैं। घटना अक्सर बचपन में पहली बार होती है, लेकिन फिर अधिकांश प्रभावित लोगों के लिए वयस्कता में फिर से गायब हो जाती है। हकलाने के कारणों और उपचार के बारे में और पढ़ें!
संक्षिप्त सिंहावलोकन
- हकलाना क्या है? हकलाना एक प्रवाह विकार है जिसमें, उदाहरण के लिए, व्यक्तिगत ध्वनियाँ या शब्दांश दोहराए जाते हैं (उदाहरण के लिए w-w-w-क्यों?) या ध्वनियाँ लंबी खींची जाती हैं (उदा।
- हकलाने के कारण क्या हैं? विभिन्न कारक हैं, उदाहरण के लिए, संबंधित तंत्रिका संकेतों के प्रसंस्करण में स्वभाव, दर्दनाक अनुभव या गड़बड़ी।
- हकलाने के बारे में क्या किया जा सकता है? बचपन में हकलाना अक्सर अपने आप गायब हो जाता है। अन्यथा हकलाना चिकित्सा मदद करती है। चूंकि हकलाना आमतौर पर वयस्कों में पूरी तरह से दूर नहीं होता है, विकार को नियंत्रण में लाने के लिए चिकित्सा की सिफारिश की जाती है - खासकर अगर हकलाना संबंधित व्यक्ति के लिए बहुत तनावपूर्ण हो।
हकलाना क्या है?
जब आप हकलाते हैं, तो भाषण का प्रवाह अटक जाता है। हकलाने वाला बार-बार किसी शब्द पर अटका रहता है, जो ध्वनियों के दोहराव, खिंचाव या पूर्ण रुकावटों में प्रकट होता है। वह ठीक-ठीक जानता है कि वह क्या कहना चाहता है, लेकिन इस समय शब्द का उच्चारण नहीं कर सकता।
हकलाना खुद को विभिन्न तरीकों से प्रकट कर सकता है:
- ध्वनियों, शब्दांशों या शब्दों की पुनरावृत्ति के रूप में (जैसे w-w-w-क्यों?)
- प्रारंभिक अक्षरों के एक मूक दबाने के रूप में (उदाहरण के लिए मेरा नाम बी -------- है।)
- एकल ध्वनियों की लंबी ड्राइंग के रूप में (जैसे लाआस मिच लेकिन iiiiii शांत।)
हकलाना एक व्यक्तिगत घटना है। हर कोई जो हकलाता है वह अलग तरह से और अलग-अलग स्थितियों में हकलाता है। कोई कितनी बुरी तरह हकलाता है यह उसकी वर्तमान मानसिक स्थिति पर भी निर्भर करता है। हालांकि, हकलाना एक मानसिक विकार नहीं है, बल्कि एक शारीरिक विकार है।
भाषण हानि अन्य असामान्यताओं के साथ हो सकती है जो संचार को अतिरिक्त रूप से बाधित करती हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, भाषाई घटनाएं जैसे कि भराव शब्दों के उपयोग के साथ-साथ गैर-भाषाई घटनाएं जैसे पलक झपकना, होठों का कांपना, चेहरे और सिर की मांसपेशियों को हिलाना, पसीना आना या सांस बदलना।
बच्चों में हकलाना
हकलाना आमतौर पर बिना किसी स्पष्ट कारण के बचपन में शुरू होता है। वास्तव में, दो से पांच वर्ष की आयु के अधिकांश बच्चे अपनी भाषा के विकास में एक ऐसे चरण से गुजरते हैं जब सोचना और बोलना हमेशा एक-दूसरे के साथ नहीं रह सकते। फिर एक बच्चा कुछ शब्दों को तब तक दोहराता है जब तक कि वह जिस शब्द की तलाश कर रहा था वह उसके पास वापस नहीं आता (उदाहरण: द-द-द-डॉग बिट मी)। यह सामान्य है और आमतौर पर अपने आप दूर हो जाता है। सामान्य तौर पर, इस आयु वर्ग के सभी बच्चों में से पांच प्रतिशत में हकलाना होता है।
इनमें से लगभग 25 प्रतिशत बच्चों में इससे एक "असली" यानी स्थायी हकलाना विकसित हो जाता है। यह थकाऊ और निराशाजनक है। इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि प्रभावित बच्चे बोलना पसंद नहीं करते हैं या इससे डरते भी नहीं हैं - खासकर अगर उन्हें उनके साथियों द्वारा हकलाने के बारे में चिढ़ाया जाता है। भय और परिहार का एक दुष्चक्र उत्पन्न होता है। हकलाना आम होता जा रहा है। यह जितना अधिक समय तक चलता है, धाराप्रवाह बोलने पर वापस आना उतना ही कठिन होता है।
वयस्कों में हकलाना
वयस्कों में, हकलाना शायद ही कभी पूरी तरह से गायब हो जाता है। तो यह आमतौर पर अब इलाज योग्य नहीं है। फिर भी, चिकित्सा सफल हो सकती है और जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकती है। प्रभावित लोग अधिक धाराप्रवाह बोलना सीख सकते हैं और हकलाने से बेहतर तरीके से निपट सकते हैं।
इससे कई लोगों को आत्मविश्वास मिलता है कि उन्हें अपने साथी मनुष्यों के साथ फिर से स्वतंत्र रूप से संवाद करने की आवश्यकता होती है और हकलाना उनके विकास को प्रतिबंधित नहीं करता है - उदाहरण के लिए करियर चुनते समय या अवकाश गतिविधियों के दौरान।
हकलाना भावनात्मक रूप से तनावपूर्ण हो सकता है
हकलाना एक बड़ा भावनात्मक बोझ हो सकता है। कई हकलाने वाले अपनी समस्या को छिपाने की कोशिश करते हैं। वे कुछ शुरुआती अक्षरों से बचते हैं जो उनके लिए मुश्किल होते हैं या संवेदनशील शब्दों को दूसरे शब्दों से बदल देते हैं ताकि दूसरे व्यक्ति को हकलाने की सूचना न हो। चिंता और बोलने की बढ़ती मेहनत समय के साथ टालने की रणनीति की ओर ले जाती है। कुछ के साथ तो यह बात तो यहां तक चली जाती है कि वे तभी बोलते हैं जब कोई दूसरा रास्ता न हो। वे सामाजिक जीवन से दूर हो जाते हैं।
हकलाना: कारण और संभावित रोग
भाषण विभिन्न क्रियाओं का एक जटिल परस्पर क्रिया है जिसे मस्तिष्क नियंत्रित करता है। एक सेकंड के एक अंश में श्वास, आवाज और अभिव्यक्ति का समन्वय करना महत्वपूर्ण है। हकलाने वाले लोगों में यह इंटरेक्शन गड़बड़ा जाता है।
अभी तक हकलाने का कोई स्पष्ट कारण सामने नहीं आया है। यकीनन ऐसे कई कारक हैं जो हकलाना पैदा करते हैं और बनाए रखते हैं - ऐसे कारक जो एक दूसरे को प्रभावित भी करते हैं।
- "ट्रांसमिशन गड़बड़ी": यह माना जाता है कि हकलाना बोलने के लिए संसाधित होने वाले तंत्रिका संकेतों की गड़बड़ी और/या बोलने में शामिल अंगों की मोटर गड़बड़ी पर आधारित है।
- पूर्वसूचना: चूंकि हकलाना अक्सर परिवारों में होता है, इसलिए संभवतः इसके लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है। तथ्य यह है कि लड़के और पुरुष लड़कियों और महिलाओं की तुलना में अधिक बार हकलाते हैं, यह भी एक वंशानुगत घटक का सुझाव देता है। हालांकि, माता-पिता सीधे अपने बच्चों को हकलाना नहीं देते हैं, लेकिन संभवतः केवल इसी प्रवृत्ति पर गुजरते हैं। यदि यह हकलाने के लिए एक ट्रिगर (जैसे एक तनावपूर्ण स्थिति) से मिलता है और ऐसी स्थितियाँ जोड़ी जाती हैं जो हकलाने को बनाए रखती हैं, तो भाषण विकार ठोस हो जाता है।
- तनाव और तनावपूर्ण स्थितियां: हकलाना पोस्ट-ट्रॉमैटिक हो सकता है या बना रह सकता है, यानी जीवन की एक गंभीर घटना के बाद, या डर, चिंता और घबराहट के परिणामस्वरूप। हकलाना अक्सर तेज हो जाता है जब हकलाने वाले को चिढ़ाने के लिए उजागर किया जाता है या जब विकार को बहुत अधिक ध्यान दिया जाता है।
एक बात निश्चित है: हकलाना एक मानसिक विकार नहीं है, बल्कि एक मोटर-संबंधी भाषण हानि है। यह सामाजिक और सांस्कृतिक मूल, शिक्षा के स्तर और जिस तरह से लोग परिवार के भीतर एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं, उसकी परवाह किए बिना होता है।
हकलाना: थेरेपी
हकलाने के लिए अधिक सटीक निदान और उपचार भाषण चिकित्सक और भाषण चिकित्सक द्वारा किया जाता है, कभी-कभी श्वास, आवाज और भाषण शिक्षकों के साथ-साथ भाषण चिकित्सक भी। परीक्षाओं के दौरान, चिकित्सक आंशिक रूप से संबंधित व्यक्ति या माता-पिता की टिप्पणियों पर निर्भर होता है। सबसे पहले, हकलाने के प्रकार और साथ के व्यवहार को एक साथ निर्धारित किया जाता है।
विभिन्न पेशेवर समूह हकलाने के उपचार में विभिन्न तरीकों का उपयोग करते हैं। व्यक्तिगत मामलों में, थेरेपी हकलाने के प्रकार और गंभीरता के साथ-साथ प्रभावित व्यक्ति की उम्र पर भी निर्भर करती है।
हकलाना चिकित्सा के मुख्य लक्ष्य हैं:
- हकलाने के डर को दूर करने के लिए।
- बोलने में प्रवाह का अभ्यास करें।
- हकलाने वाले को रोज़मर्रा की ज़िंदगी में बोलने के कम ज़ोरदार तरीके सिखाने के लिए।
- बोलने और सांस लेने की लय की भावना व्यक्त करने के लिए।
वयस्कों के लिए हकलाना चिकित्सा
फ्लुएंसी शेपिंग वयस्कों के लिए हकलाने की चिकित्सा की एक विशेष विधि है। इसे आपके बोलने के तरीके को बदलना चाहिए और संबंधित व्यक्ति को सबसे पहले हकलाने से रोकना चाहिए। तकनीकें हैं, उदाहरण के लिए, शब्द की शुरुआत में स्वरों का नरम प्रवेश और स्वरों का खिंचाव। इसके अलावा, प्रभावित लोग अपनी श्वास को नियंत्रित करना सीखते हैं। हालाँकि, इस पद्धति का गहन अभ्यास करना पड़ता है ताकि यह संबंधित व्यक्ति के लिए दूसरी प्रकृति बन जाए और शुरू में अजीब-अजीब भाषण भाषण का एक स्वाभाविक प्रवाह बन जाए।
एक अन्य तरीका हकलाना संशोधन है। यह हकलाने से पूरी तरह बचने के बारे में नहीं है। बल्कि, लक्ष्य एक "तरल हकलाना" है जिसे कुछ तकनीकों का उपयोग करके नियंत्रित किया जा सकता है। प्रभावित व्यक्ति को अपने हकलाने पर प्रतिक्रिया करना और भाषण के अशांत प्रवाह में हस्तक्षेप करना सीखना चाहिए। इस दृष्टिकोण के साथ यह भी आवश्यक है कि संबंधित व्यक्ति एक मजबूत आत्मविश्वास विकसित करे और अपनी समस्या से खुलकर निपटे, ताकि बोलना उसके लिए अब डरावना न हो।
बच्चों के लिए हकलाना चिकित्सा
बच्चों के लिए हकलाना चिकित्सा प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष दृष्टिकोण के बीच अंतर करती है।
अप्रत्यक्ष दृष्टिकोण भाषण समस्या पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। बल्कि, यह मुख्य रूप से डर को कम करने और बोलने की इच्छा को बढ़ावा देने के बारे में है। अप्रत्यक्ष दृष्टिकोण का उद्देश्य निडर, शांत बोलने का आधार बनाना है। भाषा और आंदोलन के खेल, उदाहरण के लिए लयबद्ध छंद और गीत, लेकिन विश्राम और संवाद अभ्यास भी, बच्चे को बोलने का आनंद लेने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए हैं। माता-पिता के साथ घनिष्ठ सहयोग चिकित्सा की सफलता में सुधार कर सकता है।
प्रत्यक्ष दृष्टिकोण सीधे भाषण समस्या से शुरू होता है। बच्चे यह सीखते हैं कि हकलाने को कैसे नियंत्रित किया जाए, रुकावटों के मामले में कैसे आराम किया जाए और कैसे बातचीत की स्थितियों का शांति से सामना किया जाए। इसके अलावा, यह दृष्टिकोण समस्या के प्रति एक खुले दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है और बच्चों के आत्मविश्वास को मजबूत करता है।
सफलता की संभावना
क्या हकलाना ठीक हो सकता है? पर निर्भर करता है। कई बच्चों में, हकलाना अनायास या चिकित्सा के माध्यम से गायब हो जाता है। जितनी जल्दी उपचार शुरू होता है, हकलाने की चिकित्सा के सफल होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। क्योंकि बच्चा जितनी देर तक हकलाता है, ठीक होने की संभावना उतनी ही कम होती है।
दूसरी ओर, वयस्कों में, केवल दुर्लभ मामलों में ही हकलाना पूरी तरह से गायब हो जाता है। हालांकि, निरंतर प्रशिक्षण भाषण के प्रवाह में काफी सुधार कर सकता है और हकलाना नियंत्रण में रख सकता है।
हकलाना: आपको डॉक्टर को कब देखना चाहिए?
हकलाने वाले को उपचार की आवश्यकता है या नहीं यह भाषा विकार की गंभीरता पर निर्भर करता है। इसके लिए मानदंड हैं कि हकलाने वाले हमले कितनी बार होते हैं और वे कितने मजबूत होते हैं। हालांकि, सबसे ऊपर, हकलाने का इलाज किया जाना चाहिए यदि यह संबंधित व्यक्ति के लिए भावनात्मक रूप से तनावपूर्ण है।
विशेष रूप से परिहार व्यवहार एक स्पष्ट संकेत है कि यह मदद लेने का समय है - अर्थात, जब हकलाने वाला व्यक्ति बातचीत की स्थितियों से बचता है या अपने सामाजिक वातावरण से पीछे हट जाता है।
हकलाना: आप खुद ऐसा कर सकते हैं
सबसे बढ़कर, हकलाने वाले लोग अपने आसपास के लोगों की प्रतिक्रियाओं से डरते हैं। यदि आप निश्चिंत हैं, तो भाषा आमतौर पर अपेक्षाकृत समस्यारहित रूप से प्रवाहित होती है। इसका मतलब है: आप अपने हकलाने वाले वार्ताकार को तनाव से मुक्त करके उसकी मदद कर सकते हैं। निम्नलिखित टिप्स:
- वार्तालाप भागीदार के रूप में उसे गंभीरता से लें।
- शांति और धैर्य से उसकी बात सुनें।
- उसे खत्म करने दो।
- हकलाने वाले व्यक्ति को बीच में न रोकें या अधीरता से उसके लिए बात करते रहें।
- आँख से संपर्क करके ध्यान का संकेत दें।
- सुविचारित प्रोत्साहन जैसे "इसे आसान बनाएं" या "हमेशा धीरे-धीरे" हकलाने वाले को और भी असुरक्षित बना सकता है।
- सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कभी भी हकलाने वाले का मजाक न उड़ाएं। यह न केवल हकलाना बढ़ा सकता है, बल्कि दूसरे व्यक्ति को भी नाराज कर सकता है।
