दिल की विफलता: तनाव कार्डियक आउटपुट पर दबाव डालता है

क्रिस्टियन फक्स ने हैम्बर्ग में पत्रकारिता और मनोविज्ञान का अध्ययन किया। अनुभवी चिकित्सा संपादक 2001 से सभी बोधगम्य स्वास्थ्य विषयों पर पत्रिका लेख, समाचार और तथ्यात्मक ग्रंथ लिख रहे हैं। नेटडॉक्टर के लिए अपने काम के अलावा, क्रिस्टियन फक्स गद्य में भी सक्रिय है। उनका पहला अपराध उपन्यास 2012 में प्रकाशित हुआ था, और वह अपने स्वयं के अपराध नाटकों को लिखती, डिजाइन और प्रकाशित भी करती हैं।

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तनाव और गुस्सा पहले से कमजोर दिलों की फिटनेस को खराब कर सकता है। इसका असर कई दिनों बाद भी देखा जा सकता है।

कुछ लोगों में हृदय क्षतिग्रस्त या कमजोर हो जाता है। अक्सर हृदय की उत्पादन क्षमता कम हो जाती है: प्रत्येक दिल की धड़कन के साथ, यह स्वस्थ हृदय की तुलना में परिसंचरण में कम रक्त पंप करता है। डॉक्टर सिस्टोलिक हार्ट फेल्योर (सिस्टोलिक हार्ट फेल्योर) की बात करते हैं।

प्रोटोकॉल में नकारात्मक भावनाएं

येल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अब जांच की है कि तनाव और क्रोध सिस्टोलिक दिल की विफलता वाले लोगों में दिल के प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करते हैं। इसके लिए, उन्होंने २४ प्रतिभागियों को दिल की विफलता के साथ भर्ती किया, जिसमें २३ पुरुष और एक महिला शामिल हैं, जिनका दिल कोरोनरी धमनियों (कोरोनरी धमनी रोग) के कैल्सीफिकेशन के कारण कमजोर हो गया था।

एक सप्ताह की अवधि में, प्रतिभागियों ने प्रतिदिन रिकॉर्ड किया कि पिछले 24 घंटों में उन्होंने किस तनाव, क्रोध या अन्य नकारात्मक भावनाओं का अनुभव किया था।

फिर उन्होंने खुद को एक मानकीकृत तनाव परीक्षण के अधीन किया: उन्होंने कार्यपत्रकों पर काम किया जिसमें उन्होंने चुनौतीपूर्ण गणितीय समस्याओं को हल किया और अपने अतीत से विशेष रूप से तनावपूर्ण अनुभव की सूचना दी।

आराम की अवधि के दौरान और तनाव परीक्षण के दौरान, शोधकर्ताओं ने एक तथाकथित हृदय प्रतिध्वनि (इकोकार्डियोग्राफी) का प्रदर्शन किया, जो प्रतिभागियों की हृदय गतिविधि को रिकॉर्ड करता है।

हृदय की मांसपेशी खराब रूप से आराम करती है

मूल्यांकन के लिए, वैज्ञानिकों ने हृदय के डायस्टोलिक कार्य पर ध्यान केंद्रित किया। यह फिर से रक्त से भरने के लिए हृदय की दो धड़कनों के बीच आराम करने की क्षमता का वर्णन करता है। सिस्टोलिक दिल की विफलता वाले रोगियों के लिए, एक अतिरिक्त खराब डायस्टोलिक फ़ंक्शन का मतलब प्रतिकूल पूर्वानुमान है। यह जटिलताओं के उच्च जोखिम से जुड़ा है।

जिन रोगियों को एक सप्ताह पहले तनाव या नाराज़ किया गया था, वे खराब डायस्टोलिक फ़ंक्शन दिखाते थे। यदि हृदय की मांसपेशी ठीक से आराम और विस्तार नहीं कर पाती है, तो हृदय कक्ष पूरी तरह से नहीं भर पाता है। नतीजतन, हृदय परिसंचरण में और भी कम रक्त पंप करता है।

तनाव या क्रोध के संपर्क में जितना अधिक स्पष्ट होता है, उतना ही यह डायस्टोलिक हीटिंग आउटपुट को प्रभावित करता है।

जीवन की गुणवत्ता में कमी, जटिलताओं का उच्च जोखिम

हैरिस कहते हैं, "इस बात के स्पष्ट प्रमाण हैं कि जिन रोगियों में तनाव का स्तर बहुत अधिक बढ़ गया है, वे बीमारी से अधिक पीड़ित हैं, उनके जीवन की गुणवत्ता कम है और गंभीर जटिलताओं का खतरा अधिक है।" यह कोविद -19 के समय में विशेष रूप से सच है।

अध्ययन अब दिखाता है कि न केवल लंबे समय तक तनाव दिल को कमजोर कर सकता है, बल्कि तत्काल तनाव भी दिल के वर्तमान प्रदर्शन में एक भूमिका निभाता है। हालांकि, अध्ययन का सूचनात्मक मूल्य सीमित है क्योंकि प्रतिभागियों की संख्या कम थी और अध्ययन की अवधि कम थी।

खराब हृदय क्रिया, जीवन की खराब गुणवत्ता

वास्तव में, दिल की विफलता के रोगी अक्सर अपनी बीमारी के कारण भावनात्मक रूप से तनावग्रस्त रहते हैं। चूंकि शरीर को पर्याप्त रक्त की आपूर्ति नहीं होती है और इसलिए ऑक्सीजन के साथ भी, हृदय की अपर्याप्तता कम प्रदर्शन से जुड़ी होती है, जो बदले में जीवन की गुणवत्ता को बड़े पैमाने पर कम कर सकती है।

अध्ययन निदेशक मैथ्यू बर्ग कहते हैं, "मानसिक तनाव और क्रोध जैसे कारकों पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया जाता है और उन पर ध्यान नहीं दिया जाता है।" इस प्रकार अध्ययन हृदय रोगों की सूची का विस्तार करता है जो तनाव और क्रोध से नकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं। इसमें कार्डियक अतालता और धमनीकाठिन्य भी शामिल थे, उदाहरण के लिए।

तनाव हीट स्ट्रोक को तेज करता है

व्यक्तिगत अनुभव से हर कोई जानता है कि भावनाएं और हृदय कार्य निकटता से संबंधित हैं। तनाव और भय के साथ ही सकारात्मक उत्साह के साथ दिल की धड़कन तेज हो जाती है। घड़ी तथाकथित सहानुभूति तंत्रिका तंत्र द्वारा निर्धारित की जाती है, तंत्रिका तंत्र का वह हिस्सा जो शरीर की प्रतिक्रियाओं को गति देता है। यह विभिन्न हार्मोन जैसे एड्रेनालाईन, नॉरएड्रेनालाईन और कोर्टिसोल द्वारा सक्रिय होता है। इसके विपरीत, हालांकि, मानसिक तकनीकों का उपयोग करके दिल की धड़कन को फिर से शांत किया जा सकता है।

तनाव प्रबंधन मदद कर सकता है

बर्ग इस बात पर भी जोर देते हैं कि तनाव प्रबंधन तकनीकों को विभिन्न रोगों के दौरान तनाव के नकारात्मक प्रभावों का प्रतिकार करने के लिए दिखाया गया है। इसलिए हृदय की कमी वाले लोगों के लिए संभावित सकारात्मक प्रभाव की जांच करना महत्वपूर्ण है।

जर्मनी में, लगभग एक से दो प्रतिशत आबादी हृदय की अपर्याप्तता से पीड़ित है। यानी 1.66 मिलियन लोग। यहां वर्णित सिस्टोलिक दिल की विफलता के अलावा, डायस्टोलिक रूप भी है, जिसमें हृदय की मांसपेशियों के विस्तार की क्षमता मौलिक रूप से प्रतिबंधित है - उदाहरण के लिए सख्त या निशान के कारण। यहां ऊपर वर्णित डायस्टोलिक डिसफंक्शन न केवल सीमित समय के लिए होता है, बल्कि स्थायी रूप से भी होता है।

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