ठंड लगना

और सबाइन श्रोर, चिकित्सा पत्रकार

हन्ना रुतकोव्स्की नेटडॉक्टर मेडिकल टीम के लिए एक स्वतंत्र लेखक हैं।

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सबाइन श्रॉर नेटडॉक्टर मेडिकल टीम के लिए एक स्वतंत्र लेखक हैं। उसने कोलोन में व्यवसाय प्रशासन और जनसंपर्क का अध्ययन किया। एक स्वतंत्र संपादक के रूप में, वह 15 से अधिक वर्षों से विभिन्न प्रकार के उद्योगों में घर पर रही हैं। स्वास्थ्य उनके पसंदीदा विषयों में से एक है।

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ज्वर संक्रामक रोगों में बहुत से लोग ठंड लगना (मेड: फेब्रिस अंडुलरिस) से परिचित हैं। शरीर एक रक्षा उपाय के रूप में तापमान में वृद्धि के साथ वायरस और बैक्टीरिया जैसे रोगजनकों के प्रवेश पर प्रतिक्रिया करता है। बुखार के साथ, अक्सर ठंड का अहसास होता है जो कभी-कभी हिंसक मांसपेशियों के झटके के साथ होता है। इस कंपन से शरीर का तापमान तेजी से बढ़ता है। ठंड लगने की घटना के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है, उसे यहां पढ़ें।

संक्षिप्त सिंहावलोकन

  • ठंड लगना क्या है? ठंड लगना के साथ संयुक्त मांसपेशियों में कंपन। अक्सर ज्वर के संक्रमण के भाग के रूप में एपिसोड में होता है: मांसपेशियों में कंपन से गर्मी उत्पन्न होती है और इस प्रकार शरीर का तापमान बढ़ जाता है। यह रोगजनकों से लड़ने का एक बेहतर तरीका है।
  • कारण: बुखार के साथ ठंड लगना, जैसे सर्दी, फ्लू, निमोनिया, स्कार्लेट ज्वर, एरिसिपेलस, गुर्दे की सूजन, रक्त विषाक्तता (सेप्सिस), लेगियोनेयर्स रोग, उष्णकटिबंधीय रोग (जैसे मलेरिया, पीला बुखार)। बुखार के बिना ठंड लगना जैसे हाइपोथर्मिया, सनस्ट्रोक / हीट स्ट्रोक, वापसी के लक्षण, मानसिक बीमारी, तीव्र मोतियाबिंद, फंगल विषाक्तता, हाइपरथायरायडिज्म।
  • क्या करें? यदि रोगी को बुखार है, तो रोगी को अच्छी तरह से ढँक दें, उसे बहुत अधिक पीने की अनुमति दें, संभवतः बुखार-रोधी उपायों (जैसे बछड़ा लपेटना) का उपयोग करें। हीट स्ट्रोक या सनस्ट्रोक के मामले में: धूप से बाहर निकलें, अपने सिर, ऊपरी शरीर और सिर के ऊपर के लिए कूल कंप्रेस लगाएं। हाइपोथर्मिया के मामले में: प्रभावित व्यक्ति को धड़ से धीरे-धीरे गर्म करें (उदाहरण के लिए, पेट पर गर्म, नम कपड़े से)।
  • डॉक्टर के पास कब यदि फ्लू या अन्य बीमारी के लक्षण हैं जिनके इलाज की आवश्यकता है, बुखार के साथ या बिना। यदि हीट स्ट्रोक, सनस्ट्रोक, उष्णकटिबंधीय रोग, हाइपोथर्मिया का संदेह है। दूसरी ओर, एक सामान्य सर्दी खुद को ठीक करना आसान है।

ठंड लगना: परिभाषा और कारण

ठंड लगना तब होता है जब आप अचानक अत्यधिक ठंडे हो जाते हैं और आपके पूरे शरीर की मांसपेशियां कांपने लगती हैं। यह आमतौर पर बुखार का अग्रदूत होता है। घटना बुखार के बिना भी हो सकती है। ठंड लगने के कारण कई हैं। क्लासिक सर्दी से लेकर फ्लू, निमोनिया, स्कार्लेट ज्वर या किडनी की सूजन से लेकर रक्त विषाक्तता तक, ठंड से कई तरह की बीमारियां जुड़ी हो सकती हैं। बुखार के बिना, ठंड लग सकती है, उदाहरण के लिए, हाइपोथर्मिया, सनस्ट्रोक या मशरूम विषाक्तता के साथ।

ठंड लगना का कार्य क्या है?

ठंड लगना (Febris undularis) अक्सर बुखार की शुरुआत करता है। बुखार पैदा करने वाले पाइरोजेन को छोड़ कर बैक्टीरिया, परजीवी, वायरस या कवक के संक्रमण के मामले में प्रतिरक्षा प्रणाली विशेष रूप से सक्रिय है। ये शरीर के तापमान को बढ़ाने के लिए मस्तिष्क में गर्मी विनियमन केंद्र को उत्तेजित करते हैं, क्योंकि तब कुछ रक्षा तंत्र बेहतर ढंग से कार्य कर सकते हैं। यदि शरीर का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो जाता है, तो उसे बुखार कहा जाता है।

तापमान में तेजी से वृद्धि करने के लिए, मांसपेशियां कांपने लगती हैं - ठंड लगना विकसित होता है। ये बड़े कंकाल की मांसपेशियों, जैसे जांघों, जबड़े या पीठ के तेजी से संकुचन होते हैं। अक्सर, दांत चटकते हैं क्योंकि निचला जबड़ा केवल अपेक्षाकृत शिथिल रूप से जुड़ा होता है। मांसपेशियों के कांपने से गर्मी पैदा होती है जिससे शरीर का तापमान प्रभावी ढंग से और तेजी से बढ़ता है। इसके अलावा, शरीर के प्रभावित क्षेत्रों को अधिक रक्त की आपूर्ति की जाती है और इस प्रकार गर्म किया जाता है। मांसपेशियों में झटके आमतौर पर ठंड लगने के साथ होते हैं, इसलिए इसका नाम ठंड लगना है।

सामान्य तौर पर, ठंड लगना अपनी इच्छा से हेरफेर नहीं किया जा सकता है। झटके बार-बार आते हैं, कई मिनट तक चलते हैं और फिर गायब हो जाते हैं। अक्सर प्रभावित लोग बाद में गहरी नींद सो जाते हैं, क्योंकि मांसपेशियों कांपना शारीरिक रूप से बहुत ज़ोरदार होता है, खासकर बीमारी से कमजोर अवस्था में।

ठंड लगने के कारण क्या हैं?

बैक्टीरिया, वायरस, कवक या परजीवी के कारण होने वाली बुखार संबंधी बीमारियां आमतौर पर ठंड लगना शुरू कर देती हैं। बच्चों में, हानिरहित संक्रमण अक्सर तापमान बढ़ाने और ठंड लगने के लिए पर्याप्त होते हैं।

इसके अलावा, ट्यूमर और ऑटोइम्यून बीमारियां बुखार का कारण बन सकती हैं और इस तरह ठंड लगना।

अनैच्छिक मांसपेशियों में कंपन और ठंड लगना के महत्वपूर्ण कारण हैं, उदाहरण के लिए:

  • इन्फ्लुएंजा और सर्दी: बीमारी की एक सामान्य भावना, सिरदर्द और शरीर में दर्द के साथ-साथ ठंड लगना इन वायरल संक्रमणों के विशिष्ट लक्षणों में से हैं।
  • निमोनिया: खांसी और थूक और सीने में दर्द के अलावा, ठंड लगना के साथ तेज बुखार निमोनिया में विशिष्ट है।
  • स्कार्लेट ज्वर (स्कारलेटिना): रोग आमतौर पर ठंड लगना और तेज बुखार, गले में खराश और टॉन्सिलिटिस, "रास्पबेरी जीभ" और विशिष्ट चकत्ते के साथ होता है। पेट दर्द और उल्टी भी संभव है।
  • एरीसिपेलस: स्कार्लेट ज्वर पैदा करने वाला जीवाणु रोगज़नक़ एरिज़िपेलस सहित अन्य बीमारियों को भी ट्रिगर कर सकता है - त्वचा की तीव्र सूजन। इसके लक्षण हैं प्रभावित त्वचा का व्यापक लाल होना और दर्दनाक सूजन, साथ ही ठंड लगना और तेज बुखार।
  • गुर्दे की श्रोणि की सूजन (पायलोनेफ्राइटिस): संभावित लक्षण तेज बुखार और ठंड लगना, गंभीर पार्श्व दर्द, मतली और उल्टी हैं। कभी-कभी पेशाब में भी खून आने लगता है।
  • रक्त विषाक्तता (सेप्सिस): यह तब होता है जब शुरू में स्थानीयकृत संक्रमण पूरे शरीर में रक्तप्रवाह से फैलता है। सेप्सिस के लक्षणों में तेज बुखार और ठंड लगना शामिल है, जो आमतौर पर एक रेसिंग दिल और सांस की तकलीफ के साथ जोड़ा जाता है। संबंधित व्यक्ति के जीवन के लिए गंभीर खतरा है!
  • उष्णकटिबंधीय-उपोष्णकटिबंधीय संक्रमण: बुखार के साथ ठंड लगना मलेरिया, पीला बुखार, शिस्टोसोमियासिस, टाइफस, टाइफाइड, एंथ्रेक्स और प्लेग के साथ हो सकता है।
  • हाइपोथर्मिया: तापमान को जल्दी से बढ़ाने के लिए जीव ठंड के साथ हाइपोथर्मिया पर प्रतिक्रिया करता है। इसके अलावा, शरीर की परिधि (अंगों) में वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं ताकि त्वचा से कम गर्मी निकल जाए - ठंडे अंग और नीली-पीली त्वचा इसके संकेत हैं।
  • सनस्ट्रोक / हीट स्ट्रोक: सनस्ट्रोक (बहुत अधिक धूप के परिणामस्वरूप सिर में गर्मी का निर्माण), एक लाल, गर्म सिर, चक्कर आना, उल्टी, मतली, बेचैनी और कभी-कभी हल्का बुखार और ठंड लगना होता है। हीट स्ट्रोक से पूरे शरीर में तेज गर्मी हो जाती है - यहां शरीर का तापमान 40 डिग्री से अधिक हो जाता है।
  • वापसी के लक्षण: कुछ दवाओं, निकोटीन, शराब, या अवैध दवाओं जैसे नशीले पदार्थों को रोकना शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है, जिसमें अक्सर ठंड लगना भी शामिल है।
  • मानसिक बीमारी: तथाकथित हाइपरकिनेटिक विकार जैसे एडीएचडी ठंड लगना पैदा कर सकता है। मानसिक बीमारियों में चिंता विकार भी शामिल हैं जो मांसपेशियों में कंपन का कारण बनते हैं।
  • एक्यूट ग्लूकोमा: ग्लूकोमा अटैक की स्थिति में, इंट्राओकुलर प्रेशर अचानक तेजी से बढ़ जाता है। इसके संभावित संकेत तीव्र सिरदर्द, दृष्टि की हानि, नेत्रगोलक का ध्यान देने योग्य सख्त होना, मतली, उल्टी और ठंड लगना हैं। रोगी को तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है!
  • मशरूम विषाक्तता: मशरूम विषाक्तता के लक्षण मशरूम के प्रकार और खपत की मात्रा पर निर्भर करते हैं। ठंड लगना संभावित संकेत हैं, साथ ही मांसपेशियों में ऐंठन, मतली, उल्टी, रक्तचाप में गिरावट और बिगड़ा हुआ चेतना।
  • हाइपरथायरायडिज्म: थायरॉइड हार्मोन की अधिकता से प्रभावित लोगों में ठंड लगना जैसे मांसपेशियों में कंपन हो सकता है।

ठंड लगना: क्या करें

उदाहरण के लिए, बुखार की शुरुआत के परिणामस्वरूप ठंड लगने के लिए युक्तियाँ इस प्रकार हैं:

  • गर्माहट: गर्म कंबल, गर्म फुटबाथ या गर्म स्नान के साथ, अनैच्छिक मांसपेशियों में कंपन जो अंततः बुखार की ओर ले जाती है, को रोका जा सकता है। बाहर से आपूर्ति की जाने वाली गर्मी के लिए धन्यवाद, शरीर को तापमान बढ़ाने के लिए खुद को कम काम करना पड़ता है।
  • गर्म चाय: बुखार होने पर घरेलू उपचार के रूप में लिंडन ब्लॉसम चाय बहुत उपयुक्त होती है क्योंकि इसमें गर्मी पैदा करने वाला और पसीना लाने वाला प्रभाव होता है। बिगफ्लॉवर या गुलाब के छिलके से बनी चाय भी शरीर को गर्मी पैदा करने में मदद करती है।
  • खूब पिएं: अगर आपको बुखार है और ठंड लग रही है, तो निम्न हमेशा लागू होता है: खूब पीएं! अंगूठे का नियम: शरीर के तापमान के हर अतिरिक्त डिग्री के लिए आधा लीटर तरल पिएं।

अगर, दूसरी ओर, ठंड लगना सनस्ट्रोक के कारण होता है, तो मुख्य बात यह है कि ठंडा होना है। ये घरेलू उपचार और टिप्स मदद करेंगे:

  • छाया स्थान : संबंधित व्यक्ति को तुरंत धूप से निकलकर किसी ठंडी, छायादार जगह पर जाना होता है। वहां बैठना सबसे अच्छा है (सिर और शरीर का ऊपरी हिस्सा ऊंचा होना चाहिए)।
  • ठंडा सिर: माथे, सिर या गर्दन पर ठंडा, नम सेक या ठंडा दही सेक करने से तापमान कम हो जाता है।

ठंड लगना: आपको डॉक्टर को कब देखना चाहिए?

हर बार ठंड लगने पर आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है। यदि ठंड लगना एक सामान्य सर्दी के कारण होता है, तो यह आमतौर पर अपने आप दूर हो जाता है और यदि आवश्यक हो तो स्वयं को राहत दी जा सकती है। हालांकि, यदि आपको वास्तविक फ्लू या अन्य गंभीर बीमारी का संदेह है, तो आपको अंतर्निहित बीमारी के लिए उचित उपचार शुरू करने के लिए अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

यदि आप असामान्य रूप से गंभीर या लंबे समय तक ठंड का अनुभव करते हैं, तो आपको चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए। यहां तक ​​​​कि अगर मांसपेशियों में झटके बिना किसी स्पष्ट कारण के दिखाई देते हैं, संक्रमण के कोई अन्य लक्षण नहीं हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।

गंभीर सनस्ट्रोक या हीट स्ट्रोक की स्थिति में, आपको तुरंत आपातकालीन चिकित्सक को बुलाना चाहिए! यही बात ग्लूकोमा अटैक या ब्लड पॉइजनिंग (सेप्सिस) के संकेतों पर भी लागू होती है।

यदि आप उष्णकटिबंधीय-उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में रहने के दौरान या बाद में ठंड लगना और बुखार जैसे लक्षण विकसित करते हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर (जैसे एक उष्णकटिबंधीय चिकित्सा चिकित्सक) को भी देखना चाहिए।

ठंड लगना: डॉक्टर क्या करता है?

सबसे पहले, डॉक्टर आपका मेडिकल इतिहास (एनामनेसिस) एकत्र करेगा। अन्य बातों के अलावा, वह आपके लक्षणों के प्रकार, गंभीरता और पाठ्यक्रम के साथ-साथ किसी भी अंतर्निहित बीमारियों (जैसे हाइपरथायरायडिज्म, ऑटोइम्यून रोग या ट्यूमर) के बारे में पूछता है। व्यसनों और गर्म क्षेत्रों की हाल की यात्राओं के बारे में जानकारी भी महत्वपूर्ण है। कभी-कभी यह जानकारी डॉक्टर के लिए आपके ठंड लगने के कारण को कम करने के लिए पर्याप्त होती है।

बाद की शारीरिक जांच के दौरान, डॉक्टर अन्य बातों के अलावा, आपके तापमान को मापेंगे, सूजन के लिए आपके लिम्फ नोड्स को महसूस करेंगे और आपके फेफड़ों को सुनेंगे। अक्सर यह बाद में कहा जा सकता है कि ठंड लगने का कारण क्या है।

हालांकि, अगर ठंड लगने का कारण अभी भी अज्ञात है, तो रक्त परीक्षण मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, मापा गया मान शरीर में सूजन और हमलावर रोगजनकों का संकेत दे सकता है। कभी-कभी इमेजिंग प्रक्रियाएं जैसे अल्ट्रासाउंड या एक्स-रे परीक्षा (जैसे छाती की) भी उपयोगी होती हैं।

ठंड लगना का इलाज

ठंड लगने का उपचार कारण पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको संक्रमण के परिणामस्वरूप ठंड लगती है, तो इसका उचित उपायों से इलाज किया जाता है। उदाहरण के लिए, डॉक्टर एक जीवाणु संक्रामक रोग के लिए एंटीबायोटिक्स लिख सकता है। तेज बुखार के खिलाफ ज्वरनाशक दवा और घरेलू उपचार जैसे लेग रैप्स का उपयोग किया जा सकता है। यह ठंड के खिलाफ भी मदद करता है। गर्म चाय और गर्माहट जैसे अन्य घरेलू उपचारों से भी मांसपेशियों के झटकों को नियंत्रित किया जा सकता है।

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