गर्भावस्था: आयरन की कमी से बच्चे को होता है खतरा
डॉ। एंड्रिया बैनर्ट 2013 से नेटडॉक्टर के साथ हैं। डॉक्टर ऑफ बायोलॉजी और मेडिसिन एडिटर ने शुरू में माइक्रोबायोलॉजी में शोध किया और छोटी चीजों पर टीम के विशेषज्ञ हैं: बैक्टीरिया, वायरस, अणु और जीन। वह बेयरिशर रुंडफंक और विभिन्न विज्ञान पत्रिकाओं के लिए एक फ्रीलांसर के रूप में भी काम करती हैं और काल्पनिक उपन्यास और बच्चों की कहानियां लिखती हैं।
नेटडॉक्टर विशेषज्ञों के बारे में अधिक जानकारी सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।आयरन मानव शरीर के लिए महत्वपूर्ण है - यह ऑक्सीजन के परिवहन में मदद करता है। महिलाओं को आमतौर पर पुरुषों की तुलना में अधिक आयरन की आवश्यकता होती है। अगर मां के गर्भ में बच्चे की देखभाल करनी है, तो धातु की जरूरत और भी ज्यादा है। लेकिन एक तिहाई गर्भवती महिलाएं आयरन की कमी से पीड़ित होती हैं - इससे संतान के लिए घातक परिणाम हो सकते हैं।
स्वस्थ भोजन करने वालों को आयरन की कमी की समस्या नहीं होती है। हालांकि, तथ्य यह है कि बहुत से लोग बहुत कम धातु लेते हैं। थकान, बालों का झड़ना या सिरदर्द इसके संभावित परिणाम हैं। यदि कमी अत्यधिक है, तो प्रभावित लोग एनीमिया से पीड़ित हैं, क्योंकि पर्याप्त रक्त कोशिकाएं बिना आयरन के नहीं बन सकती हैं।
गर्भवती महिलाओं को अधिक रक्त कोशिकाओं की आवश्यकता होती है
यह गर्भवती माताओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। क्योंकि उन्हें अतिरिक्त रक्त कोशिकाओं की आवश्यकता होती है ताकि बच्चा और नाल बढ़ सकें। डॉ। ब्रसेल्स में सेंट-पियरे यूनिवर्सिटी अस्पताल के क्रिस पोप्पे और उनकी टीम ने जांच की कि गर्भावस्था के दौरान आयरन की कमी से कितनी महिलाएं प्रभावित होती हैं और अजन्मे बच्चे के लिए इसके क्या संभावित परिणाम हो सकते हैं।
ऐसा करने के लिए, वैज्ञानिकों ने अपनी गर्भावस्था के पहले तिमाही में 1,900 महिलाओं के रक्त में फेरिटिन की मात्रा निर्धारित की। यह प्रोटीन शरीर में आयरन की मात्रा का सूचक है। नतीजा: 35 प्रतिशत महिलाएं, यानी एक तिहाई से ज्यादा, आयरन की कमी से पीड़ित थीं।
बिगड़ा हुआ मस्तिष्क विकास
एनीमिया के अलावा, वैज्ञानिकों ने एक और स्वास्थ्य परिणाम की खोज की: थायराइड हार्मोन में कमी। इसे बनाने के लिए शरीर को आयरन की भी जरूरत होती है। हार्मोन सुनिश्चित करता है कि बच्चे का मस्तिष्क अच्छी तरह विकसित हो। विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले तिमाही में, इससे पहले कि अजन्मे बच्चे ने अपना थायरॉयड विकसित कर लिया हो।
लेकिन आयरन की कमी का एक और स्वास्थ्य नुकसान है: आयरन की कमी वाली महिलाओं की प्रतिरक्षा प्रणाली ने अधिक बार एंटीबॉडी का उत्पादन किया, जिसने थायराइड हार्मोन पर झूठा हमला किया और इस तरह उन्हें और भी कम कर दिया।
वैज्ञानिकों ने संतान पर एनीमिया और थायरॉइड की कमी के सटीक प्रभावों की जांच नहीं की है। हालांकि, पिछले अध्ययनों से यह ज्ञात है कि गर्भावस्था के दौरान आयरन की कमी से गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं: समय से पहले जन्म या गर्भपात अधिक आम हैं और जन्म के समय वजन कम होता है।
लोहे की कमी को पूरा करना
डॉ। पोपे की सलाह है कि जो महिलाएं बच्चे पैदा करना चाहती हैं, वे अपने आयरन के स्तर पर नजर रखें। जबकि वयस्क महिलाओं को प्रति दिन लगभग 15 मिलीग्राम आयरन का सेवन करना चाहिए, गर्भवती महिलाओं की आवश्यकता दोगुनी होकर 30 मिलीग्राम हो जाती है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी अधिक आयरन की आवश्यकता होती है, अर्थात् प्रति दिन 20 मिलीग्राम।
"गर्भवती महिलाओं को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे आयरन युक्त अधिक भोजन करें और यदि आवश्यक हो, तो आयरन की गोलियां लें," विशेषज्ञ सलाह देते हैं। आयरन कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे कि मांस, फलियां, नट्स, साबुत अनाज उत्पाद और सूखे मेवे। आयरन की खुराक केवल उपस्थित चिकित्सक के परामर्श से निगली जानी चाहिए, क्योंकि बहुत अधिक आयरन, उदाहरण के लिए, कब्ज एक साइड इफेक्ट के रूप में होता है।
स्रोत: पोपे के। एट अल।: प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान लोहे की कमी वाली महिलाओं में थायरॉयड ऑटोइम्यूनिटी और शिथिलता की व्यापकता: क्या इसे बदल दिया गया है?, एंडोक्रिनोलॉजी के यूरोपीय जर्नल, 21 जुलाई, 2016।
