स्तनपान के लिए बूढ़ी पत्नियों की कहानी - यह क्या है?
संशोधित किया गया सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।नई माताओं के लिए यह अक्सर आसान नहीं होता है: अच्छे लोग और अनगिनत सलाह पुस्तकें बच्चे की सर्वोत्तम देखभाल करने के सुझावों से भरी होती हैं। विशेष रूप से स्तनपान के विषय पर बहुत सी सलाह प्रसारित होती हैं, लेकिन करीब से देखने पर उनमें से कुछ पुरानी पत्नियों की दास्तां बन जाती हैं। ने "फेयरी टेल ऑवर" के लिए दाइयों और स्तनपान सलाहकारों को आमंत्रित किया है और स्पष्टीकरण मांगा है।
मिथक 1: "स्तनपान कराने वाली माताओं को बहुत पीना पड़ता है"
एक महिला जितना अधिक पीती है, उतना ही अधिक स्तन दूध उसके स्तनों का उत्पादन करने वाला होता है। जो तार्किक लगता है वह अभी भी गलत है। दाई और स्तनपान और स्तनपान सलाहकार जैस्मीन क्राफ्टज़िग कहते हैं, "अधिक दूध का उत्पादन करने या दूध उत्पादन को बनाए रखने में सक्षम होने के लिए सामान्य से अधिक तरल पदार्थ पीना जरूरी नहीं है।" “दूध का उत्पादन गर्भावस्था के १६वें सप्ताह से शुरू हो जाता है और गर्भावस्था और स्तनपान हार्मोन की परस्पर क्रिया से प्रेरित होता है। जन्म के बाद, बच्चे का स्तनपान स्तनपान कराने वाले हार्मोन (प्रोलैक्टिन) के उत्पादन को उत्तेजित करता है। जितनी बार बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, दूध का उत्पादन उतना ही बेहतर होता है।"
इन सबसे ऊपर, स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अच्छी सामान्य स्थिति में होना महत्वपूर्ण है। संतुलित आहार जैसे अन्य कारकों के अलावा, पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन भी इसमें योगदान देता है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि स्तनपान कराने वाली महिलाएं प्रतिदिन दो से ढाई लीटर तरल पदार्थ का सेवन करें, जैसे कि स्थिर या गैर-कार्बोनेटेड मिनरल वाटर और बिना चीनी वाली हर्बल और फलों की चाय। "विशेष स्तनपान चाय या अभी भी रस आवश्यक नहीं हैं क्योंकि उनकी प्रभावशीलता बहुत कम है," क्राफ्टज़िग कहते हैं।
अन्य कारक जो सफल स्तनपान में योगदान दे सकते हैं, वे हैं माँ और बच्चे के बीच त्वचा का बहुत अधिक संपर्क, दर्द से बचने के लिए सही आवेदन और मौजूदा दूध का पूरी तरह से खाली होना। क्राफ्टज़िग: "एक सामंजस्यपूर्ण और आराम का माहौल भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि तनाव दूध उत्पादन को बाधित कर सकता है।"
जैस्मीन क्राफ्टज़िग, दाई, स्तनपान और स्तनपान सलाहकार IBCLC
www.hebamme-kraftzig.de
मिथक 2: "स्तनपान कराने वाली माताओं को बहुत अधिक खाने की अनुमति नहीं है"
कुछ भी नहीं फूला हुआ, कुछ मसालेदार नहीं, कोई खट्टे फल नहीं? ताकि बच्चे को गैस, पेट दर्द, पेट में दर्द या एलर्जी भी न हो, स्तनपान कराने वाली माताओं को अक्सर अपने आहार को प्रतिबंधित करने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, यह आवश्यक नहीं है। आईबीसीएलसी एसोसिएशन ऑफ जर्मन लैक्टेशन कंसल्टेंट्स से सैंड्रा डीसमैन बताती हैं, "बच्चे अपनी मां की खाने की आदतों को गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में सीखते हैं।" बच्चे भी मां के दूध में इस परिचित स्वाद को पहचानते हैं, इसे अच्छी तरह से सहन करते हैं और इसे पसंद करते हैं।"
यह अन्य संस्कृतियों के अनुभवों द्वारा भी दिखाया गया था। "भारतीय बच्चे अपनी मां के बेहद मसालेदार भोजन के आदी हैं," डीसमैन कहते हैं। "और जिन परिवारों में बहुत अधिक लहसुन खाया जाता है, उनके बच्चे लहसुन के स्वाद वाले स्तन के दूध को पसंद करते हैं।" बच्चे गर्भावस्था के दौरान अपनी माँ के भोजन को सहन करना सीखते हैं।
इसलिए विशेषज्ञ की सलाह है: "स्तनपान कराने वाली माताओं को संतुलित और विविध आहार खाना चाहिए। यहां तक कि अगर बच्चे को एलर्जी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, तो मां अपने आहार में संभावित एलर्जी ट्रिगर से बचकर इसे रोक नहीं सकती है। इसके बिल्कुल विपरीत: मां के लिए विविध आहार से बच्चे की एलर्जी के प्रति सहनशीलता बढ़ती है, जो स्तन के दूध के माध्यम से सबसे छोटी मात्रा में अवशोषित होती है।"
और एक और टिप: "कच्चा दूध, मांस, मछली या अंडे जैसे कच्चे पशु खाद्य पदार्थ, जिन्हें गर्भावस्था के दौरान टाला जाना चाहिए, स्तनपान के दौरान फिर से खाया जा सकता है।"
Sandra Deissmann, IBCLC स्तनपान और स्तनपान सलाहकार, स्वास्थ्य और बाल चिकित्सा नर्स, जर्मन लैक्टेशन कंसल्टेंट्स के व्यावसायिक संघ के बोर्ड सदस्य IBCLC e.V.
www.stillberatung-deissmann.de
मिथक 3: "निपल्स में दर्द होना सामान्य और अपरिहार्य है"
अगर कोई बच्चा हर कुछ घंटों में अपने मां के निप्पल चूस रहा है, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि संवेदनशील त्वचा में दर्द हो रहा है, है ना? "नहीं, यह सच नहीं है," दाई रेजिन ग्रेसेंस का खंडन करती है। "स्तनपान की शुरुआत में निप्पल में दर्द होना आम है, लेकिन यह उन्हें सामान्य नहीं बनाता है।" सिर्फ इसलिए कि यह इन दिनों बहुत सारी नई माताओं को प्रभावित करता है, जब स्तनपान की उम्मीद की जाती है और अपरिहार्य के रूप में देखा जाता है, तो दर्द और निपल्स में दर्द होगा।
अधिकांश मामलों में, हालांकि, निप्पल में दर्द का कारण प्रतिकूल स्तनपान स्थिति और अनुप्रयोग तकनीक है। "मलहम, क्रीम और अन्य उत्पाद अक्सर अपर्याप्त होते हैं क्योंकि वे केवल लक्षण का इलाज करते हैं, कारण नहीं। ज्यादातर समय, बच्चे के मुंह ने स्तन पर पर्याप्त कब्जा नहीं किया, ताकि निप्पल मुंह के पिछले हिस्से में गहरा न हो, ”ग्रेसेंस बताते हैं।
निप्पल के ठीक होने या न होने की पहली शर्त है कि स्तनपान के दौरान बच्चे की सही स्थिति हो: आप यह बता सकती हैं कि आपका बच्चा आपके स्तनों को ठीक से चूस रहा है, इस तथ्य से कि उसका मुंह खुला है ("मुंह भरा हुआ है" ब्रेस्ट") के साथ उसके होंठ बाहर निकले और उसकी ठुड्डी उसकी छाती को छू रही थी। इसके अलावा, बच्चे की नाक तब छाती के करीब होती है और चूसते समय गाल अंदर नहीं खींचे जाते हैं, लेकिन गोल होते हैं - इसलिए कोई डिम्पल दिखाई नहीं देता है।
यदि शिशुओं को इस तरह से सही तरीके से पहनाया जाता है, तो निप्पल में दर्द आमतौर पर कोई समस्या नहीं होती है। अगर ऐसा है तो महिलाओं को जल्द से जल्द योग्य मदद लेनी चाहिए। "जितनी जल्दी आप ऐसा करते हैं, उतनी ही तेजी से अंतर्निहित समस्या का समाधान किया जा सकता है और जितनी जल्दी आप स्तनपान का आनंद लेना शुरू कर सकते हैं," ग्रेसेंस कहते हैं।
रेजिन ग्रेसेंस, दाई, स्तनपान और स्तनपान सलाहकार आईबीसीएलसी, मनोचिकित्सा के लिए वैकल्पिक चिकित्सक (एचपीजी)
www.stillkinder.de
मिथक 4: "स्तनपान से शिशुओं में मोटापा होता है"
बस स्तनपान न कराएं, बच्चे को दूध पिलाना आसान है और यह बहुत मोटा हो जाएगा, कुछ माताओं को डर है। दाई जाना फ्रेडरिक सब कुछ स्पष्ट करती है: "नहीं, स्तनपान कराने से शिशुओं में अधिक वजन नहीं होता है।" यह वैज्ञानिक अध्ययनों से भी सिद्ध होता है। "1999 में मोटापे के संबंध में स्तनपान और बचपन की शुरुआती खाने की आदतों पर अब तक का सबसे बड़ा अध्ययन किया गया था," फ्रेडरिक रिपोर्ट करता है। "परिणाम: जिन बच्चों को स्तनपान कराया गया था, उनके पांच से छह साल की उम्र में अधिक वजन होने की संभावना कम थी। और: स्तनपान की अवधि जितनी लंबी होगी, उसके अधिक वजन होने की संभावना उतनी ही कम होगी।"
जब बच्चों और मोटापे की बात आती है, तो एक सवाल यह भी पूछना चाहिए: बच्चा कब बहुत मोटा होता है? फ्रेडरिक कहते हैं, "विकास वक्र (प्रतिशत वक्र) जो हम आज भी अधिकांश भाग के लिए उपयोग करते हैं, बच्चों के डेटा पर आधारित होते हैं, जिनमें से अधिकतर स्तनपान नहीं करते थे।" "इसके अलावा, बच्चे आज जन्म से 50 साल पहले की तुलना में भारी हैं।" इससे कभी-कभी जलन होती है।
इस संदर्भ में दाई के लिए एक और बिंदु महत्वपूर्ण है: "बच्चे बच्चे हैं - और मॉडल नहीं!" बेबी फैट शब्द कोई संयोग नहीं है। "शिशुओं को अनुमति है, नहीं, उनके पास ये अतिरिक्त भंडार होना चाहिए। ये बुरे समय के लिए एक एहतियाती उपाय हैं। ” पाषाण युग में, ये वास्तविक समय की कमी थे। दाइयों का कहना है, "आज बच्चे की चर्बी बीमारी या शुरुआती समय के लिए या विशेष रूप से मजबूत विकास या चलने के लिए एक महान आग्रह के समय के लिए रिजर्व के रूप में कार्य करती है।" संयोग से, यह स्तनपान और बोतल से दूध पीने वाले दोनों बच्चों पर लागू होता है।
जाना फ्रेडरिक, दाई और ब्लॉगर
www.hebammenblog.de
मिथक 5: "फ्लैट या उल्टे निप्पल वाली महिलाएं स्तनपान नहीं करा सकती हैं"
यदि महिला के "सामान्य" निपल्स के बजाय फ्लैट या उल्टे निपल्स हैं, तो बच्चा उन्हें ठीक से नहीं चूस सकता है, कुछ स्व-घोषित स्तनपान विशेषज्ञों को चेतावनी देते हैं। माताओं को ऐसे बयानों से खुद को विचलित नहीं होने देना चाहिए।"फ्लैट निपल्स और उल्टे निपल्स स्तनपान करते समय समस्या पैदा कर सकते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि ऐसा ही हो," एएफएस लैक्टेशन कंसल्टेंट एंजेला शिखॉफ पर जोर देती है। "और जब ऐसी समस्याएं आती हैं, तो अधिकांश मामलों में उन्हें दूर किया जा सकता है।"
फ्लैट और उल्टे निप्पल के साथ, निप्पल शायद ही या बिल्कुल भी इरोला से बाहर खड़ा होता है। शिखॉफ बताते हैं, "इरोला के बाहरी किनारे को अपनी तर्जनी और अंगूठे से दबाकर या उत्तेजना से फ्लैट निपल्स को बाहर लाया जा सकता है, ताकि स्तनपान में अक्सर कोई समस्या न हो।" आप स्तनपान कराने से पहले फ्लैट मौसा को भी उत्तेजित कर सकती हैं ताकि वे बाहर खड़े हों।
उल्टे निप्पल (उल्टे निपल्स) के साथ मामला अलग है: वे इरोला के पीछे या उत्तेजित होने पर, उंगली के दबाव से भी सीधे नहीं होते हैं, बल्कि एरोला में पीछे हट जाते हैं, जिससे बच्चे का चूसना मुश्किल हो जाता है। लैक्टेशन कंसल्टेंट की टिप: "असली उल्टे निपल्स के साथ, एक पंप का उपयोग करके मस्से को बाहर निकालना समझ में आता है, उदाहरण के लिए, स्तनपान से पहले, ताकि बच्चा स्तन को बेहतर ढंग से समझ सके।"
कभी-कभी एड्स की भी सिफारिश की जाती है, जैसे कि निप्पल शील्ड (बच्चे के लिए इसे पहनना आसान बनाने के लिए) या विशेष ब्रेस्ट शील्ड्स (निप्पल शेपर्स), जिन्हें गर्भावस्था के दौरान ब्रा में डाला जा सकता है और इसका उद्देश्य निपल्स के फलाव को बढ़ावा देना है। . "हालांकि, आप आमतौर पर उनका उपयोग किए बिना सफलतापूर्वक स्तनपान कर सकते हैं," शिखॉफ कहते हैं। यदि आप अभी भी स्तनपान के लिए इस तरह की सहायता का उपयोग करना चाहती हैं, तो आपको सही उपयोग और विभिन्न फायदे और नुकसान के बारे में दाई से सावधानीपूर्वक पता लगाना चाहिए। मां और बच्चे में संक्रमण से बचने के लिए सही सफाई और कीटाणुशोधन पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
एंजेला शिखॉफ, एएफएस लैक्टेशन कंसल्टेंट
www.stillen-in-potsdam.de
मिथक 6: "छठे महीने के बाद स्तन का दूध पौष्टिक नहीं रह जाता है"
छह महीने की उम्र से, कई माताओं को डर होता है कि बढ़ते बच्चे को अब स्तन के दूध की जरूरत नहीं है। एक पूरी तरह से निराधार चिंता, "ला लेचे लीगा Deutschland e.V." को आश्वस्त करती है। गैर-लाभकारी संगठन महिलाओं को स्तनपान से संबंधित सभी महत्वपूर्ण सवालों पर सलाह देता है। वह जानती है: बढ़ते बच्चे के लिए, जीवन के दूसरे भाग में भी, पूरक खाद्य पदार्थों के साथ-साथ स्तन का दूध सबसे मूल्यवान भोजन बना रहता है। क्योंकि इसमें कई अन्य खाद्य पदार्थों की तुलना में अधिक कैलोरी और पोषक तत्व होते हैं। ला लेचे लीग कहते हैं, "तरल स्थिरता को मूर्ख मत बनने दो।" "स्तन के दूध में प्रति 100 मिलीलीटर में लगभग 68 किलोकैलोरी की ऊर्जा सामग्री होती है और यह जीवन के छठे महीने के बाद भी संतोषजनक होता है।" तुलना के लिए: पके हुए गाजर के दलिया में प्रति 100 मिलीलीटर में केवल 27 किलोकैलोरी होती है, 100 ग्राम सेब में लगभग 52 किलोकैलोरी होती है।
विशेष रूप से महत्वपूर्ण: छह और बारह महीने के स्तनपान के बाद स्तन के दूध में प्रतिरक्षा पदार्थों का अनुपात फिर से बढ़ जाता है। बच्चे के लिए एक महत्वपूर्ण सुरक्षा। ला लेचे लीग के स्तनपान विशेषज्ञों का कहना है, "अगर कोई बच्चा अभी भी पूरक खाद्य पदार्थों के साथ बार-बार स्तनपान कराना चाहता है, तो चिंता न करें।" भले ही सामान्य पूरक भोजन योजनाएँ यह सुझाव दे सकती हैं: शिशु नए भोजन को जानकर अपने मूल्यवान स्तन के दूध को नहीं छोड़ता है। यह उसे अपरिचित भोजन को पचाने में भी मदद करता है।
सुज़ैन विट्मेयर, लेखक और स्तनपान सलाहकार, ला लेचे लीगा Deutschland e.V.
www.lalecheliga.de
आगे के प्रश्न? आप यहाँ मदद पा सकते हैं!
यदि आपके पास स्तनपान संबंधी मिथकों के बारे में कोई और प्रश्न हैं या स्तनपान की किसी विशिष्ट समस्या के लिए मदद चाहिए, तो आपको दाई या अच्छी तरह से प्रशिक्षित स्तनपान सलाहकार से संपर्क करना चाहिए। बाद वाले को पदनाम IBCLC द्वारा पहचाना जा सकता है। संक्षिप्त नाम "इंटरनेशनल बोर्ड सर्टिफाइड लैक्टेशन कंसल्टेंट" के लिए है और एक लैक्टेशन सलाहकार के रूप में लंबे और गहन अतिरिक्त प्रशिक्षण और उन्नत प्रशिक्षण में नियमित भागीदारी की गारंटी देता है।
दाइयों और स्तनपान सलाहकारों के पास न केवल पेशेवर क्षमता है, वे भावनात्मक समर्थन भी प्रदान करते हैं। यही कारण है कि वे माताओं के लिए महत्वपूर्ण विश्वासपात्र और साथी हैं - और पिता और बच्चों के लिए भी।
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