धूम्रपान छोड़ें: ओव्यूलेशन के समय सफलता की संभावना बढ़ जाती है
Larissa Melville ने की संपादकीय टीम में अपना प्रशिक्षण पूरा किया। लुडविग मैक्सिमिलियंस यूनिवर्सिटी और म्यूनिख के तकनीकी विश्वविद्यालय में जीव विज्ञान का अध्ययन करने के बाद, उन्हें पहले फोकस पर ऑनलाइन डिजिटल मीडिया का पता चला और फिर उन्होंने खरोंच से चिकित्सा पत्रकारिता सीखने का फैसला किया।
नेटडॉक्टर विशेषज्ञों के बारे में अधिक जानकारी सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।म्यूनिखलगभग हर धूम्रपान करने वाले ने छोड़ने की कोशिश की है, लेकिन कई असफल रहे हैं। महिलाओं के लिए अब एक नई युक्ति है: चक्र के सही चरण में, कई लोगों को निकोटीन छोड़ना आसान लगता है।
अकेले अच्छे संकल्प आमतौर पर लंबे समय तक धूम्रपान छोड़ने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं: कई धूम्रपान करने वाले थोड़े समय के बाद फिर से लौट आएंगे। लेकिन कम से कम महिलाओं के लिए, निकोटीन से स्थायी रूप से दूर रहने की संभावना बढ़ जाती है यदि वे समय पर संयम का प्रयास सही ढंग से करती हैं। कम से कम कनाडा के एक अध्ययन से यही पता चलता है, जो अब में प्रकाशित हुआ है मनश्चिकित्सा जर्नल प्रकाशित हो चुकी है।.
वैज्ञानिकों ने महिला चक्र और निकोटीन की लालसा के बीच संबंध की जांच की। उनकी अवधि और ओव्यूलेशन के अनुसार परीक्षण विषयों की जांच की गई। अन्य बातों के अलावा, शोधकर्ताओं ने रक्त में सेक्स हार्मोन की एकाग्रता को निर्धारित किया और प्रश्नावली और कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (fMRI) का उपयोग करके महिलाओं की निकोटीन की इच्छा का विश्लेषण किया, जब उन्होंने धूम्रपान को सकारात्मक रूप से दिखाने वाली छवियों को देखा।
मासिक धर्म की लालसा सबसे मजबूत
चक्र के चरण के आधार पर, छवियों ने महिलाओं में कमोबेश विशिष्ट मस्तिष्क गतिविधियों और सिगरेट के लिए तरस पैदा किया। मासिक धर्म के तुरंत बाद कूपिक चरण के दौरान चमक वाले डंठल की इच्छा विशेष रूप से स्पष्ट की गई थी। दूसरी ओर, ओव्यूलेशन के बाद धूम्रपान करने की इच्छा काफी कम हो गई। यह शायद महिला चक्र के दौरान हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के विभिन्न स्तरों के कारण है, वैज्ञानिकों का मानना है।
जोखिम के बिना प्रयास करें
हालांकि, केवल 19 प्रतिभागियों के साथ, अध्ययन छोटा था। इसके अलावा, शोधकर्ता मानते हैं कि इस विषय पर पिछले अध्ययनों ने अन्य परिणाम भी दिखाए थे। यह अभी भी एक कोशिश के काबिल है, क्योंकि चक्र-नियंत्रित धूम्रपान समाप्ति में कोई जोखिम शामिल नहीं है। जो महिलाएं अपने वाइस को छोड़ने का फैसला करती हैं, उन्हें ओवुलेशन के ठीक बाद शुरू करना सबसे अच्छा है।
2013 में, "जर्मनी में वयस्कों के स्वास्थ्य पर अध्ययन (DEGS1) के अनुसार, जर्मनी में 27 प्रतिशत वयस्क महिलाएं धूम्रपान करती हैं। हर सिगरेट शरीर के लिए हानिकारक होती है, क्योंकि निकोटीन संवहनी और तंत्रिका तंत्र पर हमला करता है। लंबे समय में, यह गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकता है: क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और सीओपीडी, धमनीकाठिन्य या कैंसर। यहां तक कि लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों के लिए, यह अभी भी धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करने लायक है।
स्रोत: मेंड्रेक, ए।, दीन्ह-विलियम्स, एल।, बॉर्क, जे।, पोटविन, एस .. सेक्स अंतर और मासिक धर्म चक्र सिगरेट के लिए नक्काशी का चरण-निर्भर मॉड्यूलेशन: एक एफएमआरआई पायलट अध्ययन। मनश्चिकित्सा जर्नल doi: 10.1155 / 2014/723632
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