प्रोबायोटिक्स: फूला हुआ पेट, धुंधला सिर
क्रिस्टियन फक्स ने हैम्बर्ग में पत्रकारिता और मनोविज्ञान का अध्ययन किया। अनुभवी चिकित्सा संपादक 2001 से सभी बोधगम्य स्वास्थ्य विषयों पर पत्रिका लेख, समाचार और तथ्यात्मक ग्रंथ लिख रहे हैं। नेटडॉक्टर के लिए अपने काम के अलावा, क्रिस्टियन फक्स गद्य में भी सक्रिय है। उनका पहला अपराध उपन्यास 2012 में प्रकाशित हुआ था, और वह अपने स्वयं के अपराध नाटकों को लिखती, डिजाइन और प्रकाशित भी करती हैं।
क्रिस्टियन Fux . की और पोस्ट सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।चयापचय, प्रतिरक्षा रक्षा और यहां तक कि भावनात्मक जीवन: आंतों के बैक्टीरिया का लोगों और उनके स्वास्थ्य पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। यह पिछले कुछ वर्षों में अध्ययनों की बाढ़ से प्रभावशाली रूप से दिखाया गया है। अपने स्वयं के माइक्रोबायोम पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए, अधिक से अधिक स्वस्थ लोग अब तथाकथित प्रोबायोटिक्स ले रहे हैं। उनमें लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया जैसे जीवित, स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले सूक्ष्मजीव होते हैं। लेकिन इसके गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
आसपास के शोधकर्ता डॉ. ऑगस्टा विश्वविद्यालय के सतीश राव ने 38 रोगियों को भर्ती किया, जो अस्पष्ट चिकित्सा निष्कर्षों के बावजूद, एक पुरानी, अस्पष्ट गैस, दर्द के साथ पेट दर्द, तनाव की भावना और आंतों की हवाओं से पीड़ित थे।
भ्रमित, केंद्रित, भुलक्कड़
उनमें से 30 को मानसिक भ्रम, बिगड़ा हुआ निर्णय, खराब अल्पकालिक स्मृति और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई जैसी संज्ञानात्मक समस्याएं भी थीं। अंग्रेजी बोलने वाले देशों में, इस घटना को "ब्रेन फॉगनेस" के रूप में जाना जाता है।
मानसिक समस्याएं मुख्य रूप से भोजन के बाद होती हैं और फिर 30 मिनट और कई घंटों के बीच रहती हैं। कुछ प्रतिभागियों में, वे इतने स्पष्ट थे कि प्रभावित लोग अब अपना काम नहीं कर सकते थे। "ब्रेन फॉग" वाले सभी 30 प्रतिभागी प्रोबायोटिक्स ले रहे थे। संज्ञानात्मक समस्याओं के बिना आठ अध्ययन प्रतिभागियों में से केवल एक ने प्रोबायोटिक्स लिया।
आंत में बड़े पैमाने पर जीवाणु उपनिवेशण
जीवाणु संस्कृतियों की मदद से, शोधकर्ता यह जांचने में सक्षम थे कि परीक्षण विषयों की छोटी आंत में बड़े पैमाने पर आंतों के रोगाणु बस गए थे या नहीं। "ब्रेन फॉग" वाले हर दूसरे प्रतिभागी के लिए यही स्थिति थी। संज्ञानात्मक समस्याओं के बिना परीक्षण विषयों में, यह केवल चार में से एक पर लागू होता है।
विशेष रूप से, शोधकर्ताओं ने छोटी आंत में बड़ी मात्रा में लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया पाया, जो साधारण चीनी ग्लूकोज को डी-लैक्टिक एसिडोसिस बनाने के लिए चयापचय करता है। डी-लैक्टिक एसिडोसिस मस्तिष्क की कोशिकाओं के लिए अस्थायी रूप से विषाक्त है। "ब्रेन फॉग" लक्षणों वाले कुछ प्रतिभागियों में डी-लैक्टिक एसिडोसिस का स्तर सामान्य से तीन गुना अधिक था।
इसके अलावा, "ब्रेन फॉग" से प्रभावित लोगों में से 76 प्रतिशत लैक्टेट (लैक्टिक एसिडोसिस) के कारण ऊतक और रक्त की अति अम्लता से पीड़ित थे। यह संज्ञानात्मक रूप से अप्रभावित प्रतिभागियों का केवल 30 प्रतिशत था।
मस्तिष्क के लिए एंटीबायोटिक्स
इन परीक्षाओं के बाद, प्रतिभागियों ने "ब्रेन फॉगनेस" के साथ प्रोबायोटिक्स को बंद कर दिया। उन्हें एंटीबायोटिक्स भी मिले जो आंतों के बैक्टीरिया को कम करते थे। कई मामलों में, पेट दर्द और ऐंठन जैसी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल शिकायतें कम हो जाती हैं। इसके अलावा, 85 प्रतिशत प्रतिभागियों में संज्ञानात्मक समस्याएं पूरी तरह से गायब हो गईं। कुछ मामलों में, दूसरों में काफी सुधार हुआ। राव कहते हैं, ''अब जब हमें समस्या का पता चल गया है, तो हम इससे निपट सकते हैं.
संज्ञानात्मक हानि के बिना आठ प्रतिभागियों में, आंतों में बैक्टीरिया के चार बड़े पैमाने पर संचय पाए गए। उन्हें भी एंटीबायोटिक दवाएं मिलीं। इससे पेट दर्द, ऐंठन और गैस जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों में भी सुधार हुआ।
अध्ययन के नेता राव कहते हैं, "जब आंतों के वनस्पतियों के पुनर्निर्माण की बात आती है, उदाहरण के लिए एंटीबायोटिक चिकित्सा के बाद प्रोबायोटिक्स बहुत मददगार होते हैं।" स्वस्थ लोगों के लिए आहार पूरक के रूप में, हालांकि, उन्हें सावधानी के साथ सेवन किया जाना चाहिए।
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