कोरोना: कम विटामिन डी का स्तर, गंभीर कोर्स?
क्रिस्टियन फक्स ने हैम्बर्ग में पत्रकारिता और मनोविज्ञान का अध्ययन किया। अनुभवी चिकित्सा संपादक 2001 से सभी बोधगम्य स्वास्थ्य विषयों पर पत्रिका लेख, समाचार और तथ्यात्मक ग्रंथ लिख रहे हैं। नेटडॉक्टर के लिए अपने काम के अलावा, क्रिस्टियन फक्स गद्य में भी सक्रिय है। उनका पहला अपराध उपन्यास 2012 में प्रकाशित हुआ था, और वह अपने स्वयं के अपराध नाटकों को लिखती, डिजाइन और प्रकाशित भी करती हैं।
क्रिस्टियन Fux . की और पोस्ट सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।Sars-CoV-2 से संक्रमित होने पर विटामिन डी की कमी वाले लोगों के गंभीर रूप से बीमार होने की संभावना अधिक होती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि विटामिन की खुराक लेने से बिना विटामिन की कमी वाले लोगों को भी गंभीर बीमारी से बचाया जा सकता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है विटामिन डी
आसपास के शोधकर्ता प्रो.होहेनहेम विश्वविद्यालय के हैंस-कोनराड बिसाल्स्की ने 30 अध्ययनों का मूल्यांकन किया जो विटामिन डी और कोविद -19 पाठ्यक्रमों के बीच संबंध पर प्रकाश डालते हैं। तदनुसार, एक कोविद 19 रोगी की विटामिन डी आपूर्ति संभवतः रोग के पाठ्यक्रम को सीधे प्रभावित कर सकती है।
इन सबसे ऊपर, विटामिन डी का हड्डियों के चयापचय पर निर्णायक प्रभाव पड़ता है। लेकिन यह शरीर में अन्य प्रक्रियाओं में भी एक प्रमुख भूमिका निभाता है - उदाहरण के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा प्रतिक्रियाओं में। उदाहरण के लिए, विटामिन विभिन्न प्रतिरक्षा कोशिकाओं के कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह बैक्टीरिया, कवक और कोरोनवीरस जैसे ढके हुए वायरस के खिलाफ रोगाणुरोधी प्रभाव डालता है।
इसके अलावा, विटामिन डी भड़काऊ संदेशवाहक पदार्थों के उत्पादन को रोकता है और विरोधी भड़काऊ साइटोकिन्स के उत्पादन को बढ़ाता है।
कोविद -19 के साथ अत्यधिक भड़काऊ प्रतिक्रियाएं
भड़काऊ प्रक्रियाएं जो नियंत्रण से बाहर हो गई हैं, Sars-CoV-2 संक्रमण में एक केंद्रीय जटिलता है। अध्ययन के नेता बिसाल्स्की ने कहा, "परिणाम एल्वियोली में गंभीर परिवर्तन है, जो कोविद -19 रोग, तथाकथित तीव्र श्वसन संकट सिंड्रोम की गंभीर जटिलता का कारण बनता है।"
कुछ मामलों में, प्रतिरक्षा प्रणाली कोरोनावायरस संक्रमण के लिए "अत्यधिक" प्रतिक्रिया करती है: यह बड़ी मात्रा में साइटोकिन्स जारी करती है जो सूजन को बढ़ावा देती है। यह तथाकथित साइटोकिन स्टॉर्म पूरे शरीर को जीवन-धमकी के रूप में प्रभावित करता है - ठीक उसी तरह जैसे रक्त विषाक्तता (सेप्सिस) के साथ होता है। इसलिए विटामिन डी की कमी से ऐसी अनियंत्रित प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं का खतरा बढ़ सकता है।
विटामिन डी कोविड-19 के खिलाफ दवा नहीं है
गलतफहमी से बचने के लिए डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं: “विटामिन डी ऐसी दवा नहीं है जिसका इस्तेमाल कोविड-19 बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जा सकता है। लेकिन आप शरीर को समर्थक और विरोधी भड़काऊ प्रक्रियाओं के बीच संतुलन बहाल करने में सक्षम करके रोग के पाठ्यक्रम पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।"
शोधकर्ताओं ने पाया है कि विटामिन डी की कमी वाले लोगों में कोरोनावायरस से गंभीर रूप से बीमार होने की संभावना अधिक होती है। हालाँकि, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि दोष इसके लिए पूरी तरह से जिम्मेदार है। बल्कि, विटामिन डी का स्तर अक्सर रोगी के स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाता है। विटामिन डी की कमी और पिछली बीमारियां अक्सर एक साथ होती हैं।
किसी भी मामले में, स्वस्थ रोगियों की तुलना में विभिन्न पिछली बीमारियों वाले रोगियों में कम विटामिन डी का स्तर अधिक बार होता है। इनमें मधुमेह मेलेटस, उच्च रक्तचाप या हृदय रोग वाले लोग शामिल हैं। लेकिन बहुत अधिक वजन वाले और बुजुर्ग लोगों को अक्सर विटामिन डी की पर्याप्त आपूर्ति नहीं होती है। और यह ठीक वही हैं जिनके पास वैसे भी गंभीर कोविद -19 पाठ्यक्रमों का अधिक जोखिम है।
कम विटामिन डी मूल्यों के लिए एक स्पष्टीकरण स्पष्ट है: "सबसे महत्वपूर्ण विटामिन डी स्रोत सूर्य के प्रकाश के माध्यम से त्वचा में गठन है," विशेषज्ञ कहते हैं, "और बुढ़ापे में यह केवल सीमित सीमा तक ही काम करता है।" वह पुराना युवा लोगों की तुलना में लोग अक्सर कम बाहर होते हैं। यह कुछ लंबे समय से बीमार रोगियों और विशेष रूप से बिस्तर पर पड़े लोगों पर भी लागू होता है।
इसलिए कम विटामिन डी के स्तर वाले लोग सामान्य विटामिन डी के स्तर वाले रोगियों की तुलना में अधिक उम्र के होते हैं या पिछली बीमारियों की संभावना अधिक होती है। यह संभव है कि Sars CoV-2 संक्रमण के साथ वे अधिक बार गंभीर रूप से बीमार हो जाते हैं - और जरूरी नहीं कि एक ही समय में कम विटामिन स्तर के कारण।
उच्च जोखिम के संकेतक के रूप में विटामिन डी का स्तर
इसलिए यह निश्चित रूप से नहीं कहा जा सकता है कि केवल विटामिन डी की कमी गंभीर कोविद 19 पाठ्यक्रमों के पक्ष में है। फिर भी, विटामिन डी का स्तर कम से कम एक संकेत के रूप में काम कर सकता है: यदि कोई कमी है, तो गंभीर कोविद 19 पाठ्यक्रमों का जोखिम बढ़ सकता है। अध्ययन के नेता बिसाल्स्की इसलिए सलाह देते हैं कि कोविद 19 रोग के मामले में हमेशा विटामिन डी के स्तर का निर्धारण करें और संभावित कमी को जल्दी से दूर करें।
"यह विशेष रूप से अंतर्निहित बीमारियों वाले लोगों या बुजुर्गों के लिए अनुशंसित है," डॉक्टर कहते हैं। सेवानिवृत्ति के घरों में लोगों में विटामिन डी का स्तर अक्सर विनाशकारी रूप से कम होता है। गृह कार्यालय के लोग भी बंद कमरों में अधिक समय तक रहे, जिससे विटामिन डी की आपूर्ति भी कम हो जाती है।
बहुत अधिक विटामिन डी हो सकता है खतरनाक!
हालांकि, यदि आपके पास विटामिन डी की पर्याप्त आपूर्ति है, तो गोली के रूप में एक अतिरिक्त खुराक मदद नहीं करेगी। सबसे खराब स्थिति में, यह हानिकारक भी हो सकता है। क्योंकि बहुत अधिक विटामिन डी शरीर में कैल्शियम के स्तर को बढ़ाता है।
और रॉबर्ट कोच इंस्टीट्यूट (आरकेआई) के अनुसार, यह बदले में पेट में ऐंठन, उल्टी या यहां तक कि गुर्दे की क्षति और संभावित घातक हृदय अतालता जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। चूंकि विटामिन डी शरीर में जमा होता है, तीव्र ओवरडोजिंग के अलावा, आहार की खुराक के माध्यम से रेंगना संभव है, आरकेआई को चेतावनी देता है।
गोलियां निगलने के बजाय सूरज की रोशनी सोखें
आरकेआई विशेषज्ञों के अनुसार, जो कोई भी मार्च और अक्टूबर के बीच सप्ताह में दो से तीन बार अपना चेहरा, हाथ और हाथ सूरज के सामने रखता है, बिना धूप के और बिना सुरक्षा के, और अपने हाथों, हाथों और चेहरे पर यूवी प्रकाश को सोख लेता है, सामान्य रूप से उत्पादन करता है पर्याप्त विटामिन डी।
यह भी सर्दी से निजात पाने के लिए काफी है। इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थों की आपूर्ति होती है, विशेष रूप से वसायुक्त समुद्री मछली।
जर्मनी में बहुत से लोगों के पास बहुत कम विटामिन डी है।
जर्मनी में विटामिन डी की कमी व्यापक है। 25 एनएमओएल / एल से कम का स्तर ऐसा माना जाता है। अध्ययनों के अनुसार, यह आबादी का 44 प्रतिशत तक प्रभावित करता है। यदि आवश्यक हो, तो रक्त परीक्षण से पता चल सकता है कि आप स्वयं किसी कमी से प्रभावित हैं या नहीं। इसके लिए क्षतिपूर्ति करना निश्चित रूप से सार्थक है - एक संभावित कोविद 19 बीमारी की परवाह किए बिना।
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