कॉन्सर्ट का दौरा? इयरप्लग पैक करें!
डॉ। एंड्रिया बैनर्ट 2013 से नेटडॉक्टर के साथ हैं। डॉक्टर ऑफ बायोलॉजी और मेडिसिन एडिटर ने शुरू में माइक्रोबायोलॉजी में शोध किया और छोटी चीजों पर टीम के विशेषज्ञ हैं: बैक्टीरिया, वायरस, अणु और जीन। वह बेयरिशर रुंडफंक और विभिन्न विज्ञान पत्रिकाओं के लिए एक फ्रीलांसर के रूप में भी काम करती हैं और काल्पनिक उपन्यास और बच्चों की कहानियां लिखती हैं।
नेटडॉक्टर विशेषज्ञों के बारे में अधिक जानकारी सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।जोर से संगीत कार्यक्रम के बाद, आपके कान अक्सर बजते हैं - या आप केवल दबी हुई आवाजें सुनते हैं। इसका कारण कान में क्षतिग्रस्त संवेदी कोशिकाएं हैं। सुनने वालों के लिए यह कितना खतरनाक है? और आप अपने आप को अस्थायी श्रवण हानि से कैसे बचा सकते हैं?
कान में बाल कोशिकाएं कड़ी मेहनत करती हैं: "एक रॉक कॉन्सर्ट में आपको अविश्वसनीय रूप से कड़ी मेहनत करनी पड़ती है - वे व्यायाम के दौरान मांसपेशियों की कोशिकाओं से भी अधिक सक्रिय होते हैं," प्रोफेसर डॉ। क्रिस्टोफ क्लिंगमैन, नेटडॉक्टर के कान, नाक और गले की दवा के विशेषज्ञ। और जो सभी अंगों पर लागू होता है, वह यहां भी लागू होता है: अत्यधिक परिश्रम हानिकारक है। इसके सुनने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
बालों की कोशिकाओं के लिए उच्च प्रदर्शन वाला खेल
क्योंकि भीतरी कान की बाल कोशिकाएं सुनने की प्रक्रिया में अहम भूमिका निभाती हैं। वे ईयरड्रम और अस्थि-पंजर से आवाज उठाते हैं। ऐसा करने में, वे ध्वनिक संकेत को एक विद्युत में परिवर्तित करते हैं, जिसे बाद में मस्तिष्क में स्थानांतरित कर दिया जाता है। आंतरिक बाल कोशिकाएं वास्तविक सुनवाई के लिए जिम्मेदार होती हैं। बाहरी वाले यह सुनिश्चित करते हैं कि शांत स्वर बढ़े हुए हों और तेज स्वर क्षीण हों। वे भी हैं जो एक संगीत कार्यक्रम का आनंद लेते समय अत्यधिक तनावग्रस्त हो जाते हैं। क्लिंगमैन कहते हैं, "अगर बाल कोशिकाएं बिना किसी संकेत के शोर करती हैं, तो यह एक संकेत है कि वे क्षतिग्रस्त हो गए हैं।"
यही कारण है कि एक संगीत कार्यक्रम के बाद एक सुनवाई परीक्षण पहले की तुलना में काफी खराब हो सकता है, कान विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं। "यदि आप अपने कान में एक अंगूठी प्राप्त करते हैं, तो आप पहले तो बदतर सुनेंगे।" यह प्रभाव आमतौर पर प्रतिवर्ती होता है क्योंकि बालों की कोशिकाएं ठीक हो जाती हैं, लेकिन हमेशा नहीं। बॉक्स के सामने खड़ा कोई भी व्यक्ति एकल संगीत कार्यक्रम के साथ भी महत्वपूर्ण सुनवाई हानि के लिए मोलभाव कर सकता है।
विज्ञान के लिए महोत्सव का दौरा
एक नियम के रूप में, रॉक कॉन्सर्ट और अन्य तेज संगीत कार्यक्रमों में 100 से 110 डेसिबल ईयरड्रम पर गड़गड़ाहट होती है। यह एक गोलाकार आरी या जैकहैमर जितना तेज़ होता है। अमेरिकी एजेंसी सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन की सलाह है कि इस तरह के शोर में खुद को अधिकतम 15 मिनट तक रखें ताकि आपकी सुनने की क्षमता को कोई नुकसान न पहुंचे। हालांकि, एक औसत संगीत कार्यक्रम काफी लंबे समय तक चलता है। तब केवल एक चीज मदद करती है: लगातार श्रवण सुरक्षा।
शोध दल के नेतृत्व में डॉ. यूट्रेक्ट में यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर से विल्को ग्रोलमैन। वैज्ञानिकों ने स्वयंसेवकों को एम्स्टर्डम में एक ओपन-एयर संगीत समारोह में भेजा। वहां, अध्ययन के प्रतिभागियों ने 100 डेसिबल की औसत मात्रा में साढ़े चार घंटे तक संगीत कार्यक्रम सुने - उनमें से आधे इयरप्लग के साथ, बाकी बिना।
इयरप्लग को फिट होना चाहिए
बाद में सुनवाई परीक्षण से पता चला: इयरप्लग ने मुझे अच्छी तरह से सेवा दी थी। श्रवण सुरक्षा वाले समूह में, संगीत कार्यक्रम के बाद केवल आठ प्रतिशत ने बदतर सुना और बारह प्रतिशत को अस्थायी टिनिटस था। असुरक्षित परीक्षण विषयों में से, 42 प्रतिशत ने संगीत कार्यक्रम से पहले सुनवाई परीक्षण में खराब प्रदर्शन किया, और 40 प्रतिशत के कानों में बज रहा था।
हालाँकि, इयरप्लग केवल तभी सुरक्षा करते हैं जब आप उनका सही उपयोग करते हैं। यह अक्सर फोम या मोम से बने सरल, सस्ते वेरिएंट के साथ गलत किया जाता है। क्लिंगमैन बताते हैं, "आपको उन्हें कसकर गले लगाना होगा और फिर उन्हें कान नहर में इस तरह दबाना होगा कि यह लगभग थोड़ा असहज हो।" संगीत स्टोर में उपलब्ध उच्च गुणवत्ता वाले प्लास्टिक इयरप्लग अधिक सुविधाजनक हैं। वे फोम प्लग की तुलना में आवृत्तियों को अधिक समान रूप से जाने देते हैं, जिससे सुनने का अनुभव कम सुस्त हो जाता है। इनके साथ, यह भी महत्वपूर्ण है कि वे अच्छी तरह से बैठें और वास्तव में कान नहर को बंद कर दें। अंत में, लक्ज़री संस्करण व्यक्तिगत रूप से अनुकूलित इयरप्लग है जिसे आप एक हियरिंग केयर पेशेवर से प्राप्त कर सकते हैं। चाहे सस्ता हो या शानदार: आप बेहतर फिटिंग वाले इयरप्लग के साथ 15 डेसिबल तक क्षीणन कर सकते हैं। "वैसे, अपने कानों में रूमाल भरने से मदद नहीं मिलती है," क्लिंगमैन चेतावनी देते हैं। उन्होंने शोर को लगभग पूरी तरह से जाने दिया।
कानों के लिए एक ब्रेक
विशेषज्ञ से एक और युक्ति: संगीत कार्यक्रम के दौरान कानों को पुनर्प्राप्ति चरण दें। "यदि आप आधे घंटे के लिए पीछे खड़े रहते हैं, तो यह बहुत कुछ लाता है।" इसके अलावा, यह सलाह दी जाती है कि कॉन्सर्ट के दीवाने न बनें, क्योंकि कानों को पुनर्जनन के चरणों की आवश्यकता होती है। क्लिंगमैन कहते हैं, "आपको अपने आप को महीने में अधिकतम एक बार तेज संगीत के लिए उजागर करना चाहिए।" तब कान आमतौर पर तनाव से उबर सकते थे।
यदि सुरक्षा के बिना कुछ संगीत समारोहों का आनंद लेने के बाद आपको कोई समस्या नहीं होती है, तो आपको सुरक्षा की झूठी भावना में होने का अनुभव नहीं करना चाहिए: पहले तो आप शायद ही बालों की कोशिकाओं को नुकसान के कारण रेंगने वाली सुनवाई हानि को नोटिस करते हैं। क्योंकि यह पहले उच्च आवृत्तियों को प्रभावित करता है - और वे बोलने की सीमा से बाहर हैं। पहला संकेत यह है कि अब आप संगीत को इतने अलग तरीके से नहीं समझते हैं या उच्च महिलाओं की आवाज पुरुषों की तुलना में कम लोगों की तुलना में समझना अधिक कठिन है। इस तरह की सुनवाई हानि तब अपरिवर्तनीय है।
डॉक्टर के पास 48 घंटे के बाद
जिस किसी को भी संगीत कार्यक्रम के बाद टिनिटस होता है या वह बदतर सुनता है, उसे तत्काल अपने कानों को विराम देना चाहिए। पूरे उत्साह से हेडफ़ोन पर फिर से सभी टुकड़ों को सुनना एक विशेष रूप से बुरा विचार है। क्योंकि हेडफोन के जरिए म्यूजिक सुनने से भी कानों पर दबाव पड़ता है।
अस्थायी श्रवण हानि और कान में बजना 48 घंटों के बाद समाप्त हो जाना चाहिए। यदि ऐसा नहीं है, तो सिफारिश है: कान विशेषज्ञ के पास जाएं - तो आपको शोर का आघात हो सकता है। एक नियम के रूप में, हालांकि, अगली सुबह संगीत कार्यक्रम के अनुभव से बाल कोशिकाएं पहले ही ठीक हो चुकी हैं।
स्रोत: ग्रोलमैन डब्ल्यू। एट अल।: मनोरंजक शोर-प्रेरित सुनवाई हानि को रोकने में इयरप्लग की प्रभावशीलता: एक यादृच्छिक नैदानिक परीक्षण, जामा ओटोलरींगोलॉजी, अप्रैल 2016।
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