चेतावनी, दाना अलार्म!
Luise Heine 2012 से पर संपादक हैं। योग्य जीवविज्ञानी ने रेगेन्सबर्ग और ब्रिस्बेन (ऑस्ट्रेलिया) में अध्ययन किया और टेलीविजन में एक पत्रकार के रूप में, रैटगेबर-वेरलाग में और एक प्रिंट पत्रिका में अनुभव प्राप्त किया। में अपने काम के अलावा, वह बच्चों के लिए भी लिखती हैं, उदाहरण के लिए स्टटगार्टर किंडरजेइटुंग के लिए, और उनका अपना नाश्ता ब्लॉग, "कुचेन ज़ुम फ्रूहस्टक" है।
Luise Heine . की और पोस्ट सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।बड़ा होना बहुत अच्छा है - अगर केवल यह दाना चीज के लिए नहीं होता! कई लड़कियां और लड़के विशेष रूप से यौवन के दौरान दोषों से पीड़ित होते हैं। मतलबी बात: जबकि कुछ केवल यहाँ और वहाँ एक लाल स्टिपल अंकुरित करते हैं, अन्य एक क्रम्बल केक की तरह दिखते हैं। यहां आप पता लगा सकते हैं कि पिंपल्स और इसी तरह के खिलाफ क्या मदद करता है और इसमें हार्मोन क्या भूमिका निभाते हैं।
ब्लैकहेड्स से लेकर पिंपल्स तक
एक दाना की शुरुआत में आमतौर पर एक ब्लैकहैड होता है। ये छोटे काले बिंदु हैं जो आप छिद्रों में देख सकते हैं जब आप दर्पण में अपनी त्वचा को बहुत करीब से देखते हैं। वे तब उत्पन्न होते हैं जब सीबम ग्रंथियां बहुत अधिक सीबम का उत्पादन करती हैं और साथ ही सीबम ग्रंथियों के बाहर निकलने वाली सींग वाली कोशिकाएं कई गुना बढ़ जाती हैं। यदि सीबम और सींग वाली कोशिकाएं आपस में चिपक जाती हैं, तो ग्रंथि का निकास बंद हो जाता है और अंधेरा हो जाता है।
ब्लैकहेड्स आमतौर पर विशेष रूप से उत्पादक क्षेत्रों, यानी माथे, नाक और ठुड्डी पर देखे जाते हैं। आप उन्हें पीठ, गर्दन या छाती पर भी पा सकते हैं। अभी तक अगोचर ब्लैकहेड्स में त्वचा में संक्रमण हो सकता है। विशेष रूप से बंद लोगों के साथ जो त्वचा के नीचे बढ़ते रहते हैं। क्योंकि तब मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया जो ग्रंथियों में रहते हैं और सीबम पर फ़ीड करते हैं, बहुत सारा भोजन ढूंढते हैं और आश्चर्यजनक रूप से गुणा कर सकते हैं।
प्रतिरक्षा प्रणाली हमलावर बैक्टीरिया के प्रति प्रतिक्रिया करती है और उन्हें भगाने की कोशिश करती है। दृश्यमान परिणाम: त्वचा का लाल होना, छोटे धक्कों और अंत में मवाद - संक्षेप में, एक दाना। यदि पिंपल्स विशेष रूप से खराब फैलते हैं, तो इसे मुंहासे कहा जाता है।
हार्मोन पम्पिंग
सीबम का उत्पादन हार्मोन से प्रभावित होता है। वे वास्तव में यौवन के दौरान चलते हैं। मूल रूप से, पूरे शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है - और हार्मोनल सिस्टम पुनर्संतुलित होता है। विशेष रूप से सेक्स हार्मोन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं: एस्ट्रोजन, जो मुख्य रूप से महिलाओं द्वारा निर्मित होता है, और टेस्टोस्टेरोन, जो पुरुष बड़ी मात्रा में पैदा करते हैं। टेस्टोस्टेरोन उत्पादन विशेष रूप से सीबम ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, जो अचानक पूरी गति से चलती हैं - यहां तक कि लड़कियों में भी।
पिंपल्स के खिलाफ मददगार
ब्लैकहेड्स और पिंपल्स को खुद न निकालें!
यह वास्तव में तार्किक लगता है: यदि आप पिंपल्स नहीं चाहते हैं, तो आपको ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाना होगा। हालांकि, इसे व्यक्त करना, विशेष रूप से गंदे हाथों से, एक अच्छा विचार नहीं है: यदि यह पेशेवर रूप से नहीं किया जाता है, तो आप बैक्टीरिया को त्वचा में धकेल सकते हैं और इस तरह एक अद्भुत दाना की नींव रख सकते हैं। इसलिए आपको ब्लैकहेड्स से दूर रहना चाहिए - और इससे भी ज्यादा पिंपल्स से। बेहतर होगा कि आप नियमित रूप से एक्सफोलिएंट का इस्तेमाल करें। महीन अपघर्षक कण सीबम के प्लग को रेत देते हैं - और सीबम फिर से बह सकता है।
हालांकि, अगर आपके पास पहले से ही मुंहासे हैं, तो एक्सफोलिएट करने से आपके चेहरे पर मवाद के बैक्टीरिया फैलकर स्थिति और खराब हो सकती है। आपको उनका निष्कासन विशेषज्ञों पर छोड़ देना चाहिए - उदाहरण के लिए, ब्यूटीशियन।
अपना चेहरा धोएं - सही तरीका!
अपनी त्वचा को "पीएच-न्यूट्रल" सफाई एजेंटों से साफ करना सबसे अच्छा है। इसका मतलब है कि लगभग 5.5 का पीएच। यह त्वचा के प्राकृतिक पीएच मान से मेल खाता है और इसलिए इसे अतिरिक्त रूप से परेशान नहीं करता है। हालांकि, बार-बार धोना भी समस्याग्रस्त है: यह त्वचा के प्राकृतिक सुरक्षात्मक एसिड मेंटल को नष्ट कर देता है और यहां तक कि खराब त्वचा को भी बदतर बना सकता है।
रोगाणु भार कम रखें
पिंपल्स आदि से जूझ रहे किसी भी व्यक्ति को जितना हो सके अपने चेहरे से बैक्टीरिया को दूर रखने की कोशिश करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यह आपके चेहरे और हाथों के लिए दो अलग-अलग तौलिये का उपयोग करने में मदद करता है। इसके अलावा, आपको निश्चित रूप से अपने पिंपल्स पर ध्यान नहीं देना चाहिए और न ही कुतरना चाहिए। यदि संदेह है, तो यह इसे और खराब कर देगा और आपको निशान भी पड़ सकते हैं।
त्वचा के लिए भोजन
हाँ, फ्राइज़ और बर्गर स्वादिष्ट होते हैं - और कम वसा और चीनी खाना भी पिंपल्स के खिलाफ एक गुप्त हथियार नहीं है। आप जो खाते हैं उस पर ध्यान देना निश्चित रूप से प्रभावित कर सकता है कि क्या और कैसे वजीफा विकसित होता है। वैसे आपको भी सिगरेट से बचना चाहिए। वे रक्त परिसंचरण को खराब करते हैं और वाहिकाओं को संकुचित करते हैं, जिससे त्वचा बैक्टीरिया से खुद को बचाने में कम सक्षम होती है।
कॉस्मेटिक रूप से ढंकने से आत्मा को राहत मिलती है
उद्योग के विभिन्न उत्पाद असहज चेहरे को नेत्रहीन रूप से ढंकने में मदद करते हैं। आप सुरक्षित रूप से जीवाणुरोधी कंसीलर पेन, क्रीम और इसी तरह का उपयोग कर सकते हैं - लेकिन सुनिश्चित करें कि आप उन्हें बिस्तर पर जाने से पहले त्वचा से हटा दें। सीबम ग्रंथियों को बंद होने से बचाने के लिए तेल मुक्त मेकअप या पानी आधारित क्रीम का उपयोग करना भी सबसे अच्छा है।
विशेष देखभाल उत्पाद
व्यापार कई देखभाल उत्पादों का विज्ञापन करता है जो आपको कष्टप्रद मुंहासों को लगभग रातोंरात गायब करने में मदद करनी चाहिए। कुछ, जैसा कि स्को-टेस्ट ने पाया, हालांकि, बिल्कुल भी काम नहीं करते हैं या इससे भी बदतर - यहां तक कि त्वचा में जलन भी होती है।
कोई उत्पाद कितना प्रभावी होता है यह आमतौर पर कुछ अवयवों पर निर्भर करता है जो बैक्टीरिया से लड़ते हैं और फलस्वरूप भड़काऊ प्रतिक्रियाओं में सुधार करते हैं। कुछ समय पहले, Stiftung Warentest ने कुछ एंटी-पिंपल उत्पादों पर करीब से नज़र डाली और पाया कि वे कुछ हद तक मदद कर सकते हैं। चमत्कार की अपेक्षा न करें - परिणाम देखने में कई सप्ताह लग सकते हैं। और पिंपल्स पहली बार में खराब हो सकते हैं। परीक्षकों ने कम से कम कहा कि उपचार का उपयोग करने के बाद त्वचा "बेहतर महसूस" करती है।
वैसे: ऐसा महसूस होने पर भी सूरज पिंपल्स को ठीक नहीं करता है। एंटी-पिंपल एजेंट भी त्वचा को यूवी प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। और टूथपेस्ट भी आदर्श नहीं है: यह त्वचा को परेशान कर सकता है और दाना को "प्लास्टर अप" कर सकता है ताकि वह खुद को खाली न कर सके।
यदि संदेह है, तो विशेषज्ञ को
गंभीर मुँहासे के मामले में, त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए भी बहुत कुछ कहा जाता है। वह इलाज में आपकी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, कई लड़कियों को गोली लेने में मदद मिलती है। हार्मोन की दैनिक खुराक भी खिलते चेहरे के परिदृश्य को नियंत्रण में रखने में मदद करती है।
