गर्भावस्था में सिरदर्द

निकोल वेंडलर ने ऑन्कोलॉजी और इम्यूनोलॉजी के क्षेत्र में जीव विज्ञान में पीएचडी की है। एक चिकित्सा संपादक, लेखक और प्रूफरीडर के रूप में, वह विभिन्न प्रकाशकों के लिए काम करती हैं, जिनके लिए वह जटिल और व्यापक चिकित्सा मुद्दों को सरल, संक्षिप्त और तार्किक तरीके से प्रस्तुत करती हैं।

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गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होने के कई कारण होते हैं और उन्हें हमेशा स्पष्ट रूप से पहचाना नहीं जा सकता है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन, तनाव और तरल पदार्थों की कमी से सिरदर्द हो सकता है। यहां आप पता लगा सकते हैं कि अन्य ट्रिगर क्या हैं, उपचार के दौरान आपको किन बातों पर विचार करने की आवश्यकता है और गर्भावस्था के दौरान असामान्य रूप से गंभीर सिरदर्द होने पर आपको डॉक्टर से क्यों सलाह लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द: संभावित कारण

मूल रूप से, सभी प्रकार के सिरदर्द - जैसे कि माइग्रेन, तनाव या क्लस्टर सिरदर्द - गर्भवती महिलाओं में हो सकते हैं। ट्रिगर हो सकते हैं:

• हार्मोनल परिवर्तन
• तनाव
• overexertion
• कंधे और गर्दन के क्षेत्र में तनाव
• बहुत कम हलचल
• बहुत कम ऑक्सीजन
• गलत आहार
• कैफीन से बचें
• गर्भावस्था के रोग (गर्भावस्था उच्च रक्तचाप, प्रीक्लेम्पसिया, साइनस शिरा घनास्त्रता)

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन

यदि आप गर्भावस्था से पहले नियमित रूप से माइग्रेन से पीड़ित हैं, तो गर्भावस्था से संबंधित हार्मोनल परिवर्तन हमलों की गंभीरता और आवृत्ति पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। जर्मन माइग्रेन एंड हेडेक सोसाइटी (DMKG) के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान लगभग 70 प्रतिशत महिलाओं को तीसरे महीने के अंत तक माइग्रेन होता है। फिर बढ़ा हुआ एस्ट्रोजन स्तर इसके आराम प्रभाव को प्रकट करता है। हालांकि, हार्मोन के स्तर में तेजी से गिरावट के कारण ज्यादातर महिलाओं को जन्म देने के बाद फिर से माइग्रेन हो जाता है।

संयोग से, माइग्रेन वाली गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं का अधिक जोखिम नहीं होता है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द: क्या करें?

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन या सिरदर्द का इलाज करते समय विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आपको केवल अपनी सामान्य सिरदर्द की दवा का उपयोग नहीं करना चाहिए। दर्द की दवा से गर्भावस्था और बच्चे के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।इसलिए पहले से एक चिकित्सा परामर्श नितांत आवश्यक है। सामान्य तौर पर: गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द को पहले गैर-दवा उपायों को कम करने की कोशिश की जानी चाहिए।

सिरदर्द और माइग्रेन के लिए गैर-दवा उपाय

गर्भावस्था के दौरान होने वाले सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए आप निम्न में से कोई भी तरीका आजमा सकती हैं। सभी उपायों की वैज्ञानिक रूप से विस्तार से जांच नहीं की गई है। फिर भी, वे - व्यक्तिगत रूप से अलग - दर्द निवारक प्रभाव डाल सकते हैं:

• विश्राम के तरीके (मांसपेशियों में छूट, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, बायोफीडबैक)
• एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर
• मालिश
• आवश्यक तेल (पेपरमिंट ऑयल)
• गर्म पैर स्नान
• माथे पर ठंडा या गर्म वॉशक्लॉथ

सिरदर्द और माइग्रेन के लिए दवाएं

गर्भावस्था सिरदर्द के लिए दवा उपचार से पूरी तरह इंकार नहीं करती है। कभी-कभी, बच्चे और मां के कल्याण की रक्षा के लिए, गर्भावस्था के दौरान दर्द निवारक दवाओं के साथ सिरदर्द को दूर करना आवश्यक हो सकता है, उदाहरण के लिए यदि वे गंभीर उल्टी के साथ हों। हालांकि, पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन या एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एएसए) जैसे दर्द निवारक का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना तत्काल आवश्यक है। आपके लिए कौन सी दवाएं सही हैं, यह अन्य बातों के अलावा इस बात पर निर्भर करता है कि आप गर्भावस्था के किस चरण में हैं। कुछ दवाएं, जैसे कि वैसोकॉन्स्ट्रिक्टिंग ट्रिप्टान (माइग्रेन और क्लस्टर सिरदर्द के लिए), गर्भवती महिलाओं को नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि वे बच्चे के शारीरिक विकास को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

यहां तक ​​कि अगर आप माइग्रेन से बचाव के लिए नियमित रूप से दवा लेते हैं, तो आपको गर्भावस्था के दौरान अपने डॉक्टर से इसके लाभों और जोखिमों के बारे में चर्चा करनी चाहिए। कुछ एजेंट, जैसे मैग्नीशियम, को हानिरहित माना जाता है। दूसरों के लिए, या तो डेटा अपर्याप्त (टोपिरामेट) हैं या बच्चे के विकास और गर्भावस्था के दौरान (वैल्प्रोएट) के लिए बड़े खतरे हैं।

माइग्रेन या सिरदर्द के लिए प्राकृतिक उपचार जैसे बटरबर भी मां और बच्चे के लिए स्वास्थ्य जोखिम पैदा करते हैं। इसलिए उन्हें अनुभवी डॉक्टरों से परामर्श के बाद ही लिया जाना चाहिए।

यदि आप स्तनपान के दौरान सिरदर्द से पीड़ित हैं तो दवा उपचार के बारे में विस्तृत चिकित्सा सलाह भी आवश्यक है। लगभग सभी माइग्रेन की दवाएं स्तन के दूध में गुजरती हैं।

गर्भवती: सिरदर्द को रोकें

निम्नलिखित उपायों का निवारक प्रभाव पड़ता है ताकि गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द भी न हो:

• बहुत अधिक शराब पीना
• संतुलित, स्वस्थ आहार
• ढेर सारा व्यायाम: खेल, योग
• पर्याप्त ऑक्सीजन, ताजी हवा
• नियमित नींद-जागने का चक्र
• तनाव से बचें
• आराम के तरीके
• मालिश

गर्भावस्था के दौरान असामान्य रूप से गंभीर सिरदर्द से सावधान रहें!

यदि आपको गर्भावस्था के दौरान असामान्य रूप से गंभीर, लगातार सिरदर्द होता है (संभवतः चक्कर आना और मतली के साथ), तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इसका कारण गर्भावस्था से संबंधित बीमारियां हो सकती हैं, जिन्हें डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो इलाज किया जाना चाहिए

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