प्रणालीगत चिकित्सा

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जूलिया डोबमेयर वर्तमान में नैदानिक ​​मनोविज्ञान में अपनी मास्टर डिग्री पूरी कर रही हैं। अपने अध्ययन की शुरुआत के बाद से, वह विशेष रूप से मानसिक बीमारियों के उपचार और अनुसंधान में रुचि रखती है। ऐसा करने में, वे विशेष रूप से प्रभावित लोगों को ज्ञान को समझने में आसान तरीके से संप्रेषित करके जीवन की उच्च गुणवत्ता का आनंद लेने में सक्षम बनाने के विचार से प्रेरित होते हैं।

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प्रणालीगत चिकित्सा एक मनोचिकित्सा प्रक्रिया है। वह समस्याओं को किसी एक व्यक्ति के विकार के रूप में नहीं समझती है, बल्कि व्यक्ति के सामाजिक वातावरण यानी व्यवस्था में व्यवधान के परिणामस्वरूप होती है। एक प्रणाली हो सकती है, उदाहरण के लिए, परिवार, स्कूल या काम का माहौल। इसलिए प्रभावित व्यक्ति और उनके पर्यावरण के बीच बातचीत प्रणालीगत चिकित्सा का केंद्र बिंदु है। इस चिकित्सा पद्धति के बारे में और पढ़ें!

प्रणालीगत चिकित्सा क्या है?

प्रणालीगत चिकित्सा लोगों को एक प्रणाली के हिस्से के रूप में मानती है। एक प्रणाली में सभी लोग सीधे एक दूसरे से संबंधित होते हैं - उदाहरण के लिए एक परिवार, साझेदारी, स्कूल या कार्यस्थल में। इसलिए एक प्रणाली में परिवर्तन सभी सदस्यों को प्रभावित करते हैं। प्रणाली के भीतर खराब संबंध या प्रतिकूल संचार पैटर्न व्यक्तिगत सदस्यों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।

इसलिए सिस्टमिक थेरेपिस्ट किसी व्यक्ति की समस्याओं को सिस्टम में खराबी के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं। अन्य उपचारों के विपरीत, ध्यान उन प्रभावों को खोजने पर नहीं है जो आपको बीमार करते हैं। प्रणालीगत चिकित्सा में, चिकित्सक यह मानता है कि प्रत्येक विकार प्रणाली में एक विशिष्ट उद्देश्य को भी पूरा करता है। रोगी के साथ मिलकर, वह सिस्टम के भीतर लक्षणों के कार्य को उजागर करने का प्रयास करता है।

प्रणालीगत चिकित्सा एक व्यक्तिगत सेटिंग में भी हो सकती है। देखभाल करने वाले तब मौजूद नहीं होते हैं, लेकिन चिकित्सक प्रतीकों के साथ काम कर सकता है, उदाहरण के लिए, देखभाल करने वालों को शामिल करने के लिए।

परिवार चिकित्सा में उत्पत्ति

पारिवारिक चिकित्सा से विकसित प्रणालीगत चिकित्सा। इसलिए इसे प्रणालीगत पारिवारिक चिकित्सा भी कहा जाता है। प्रणालीगत दृष्टिकोण के समर्थकों ने माना है कि यह केवल परिवार ही नहीं है जो मानसिक स्वास्थ्य में भूमिका निभाता है। आपने पारिवारिक चिकित्सा का विस्तार किया है और रोगी के सभी प्रासंगिक संबंधों को प्रणालीगत चिकित्सा में शामिल किया है।

प्रणालीगत सलाह: परिभाषा

प्रणालीगत परामर्श क्या है? प्रणालीगत परामर्श विधियां प्रणालीगत चिकित्सा के समान हैं क्योंकि वे एक ही मूल विचार का पालन करती हैं: समस्याओं को हल करने के लिए, वे प्रणाली से शुरू करते हैं। प्रणालीगत चिकित्सा परामर्श से भिन्न होती है जिसमें मनोवैज्ञानिक बीमारियों को एक चिकित्सा के हिस्से के रूप में निपटाया जाता है। दूसरी ओर, प्रणालीगत परामर्श, रोजमर्रा की समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करता है और लक्ष्यों के ठोस कार्यान्वयन और समस्या समाधान में प्रभावित लोगों का समर्थन करता है। इसलिए प्रणालीगत परामर्श अक्सर प्रणालीगत चिकित्सा की तुलना में अवधि में कम होता है।

प्रणालीगत पर्यवेक्षण

प्रणालीगत पर्यवेक्षण भी विशेष रूप से मनोसामाजिक और नैदानिक ​​सुविधाओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उदाहरण के लिए, एक पर्यवेक्षक सलाहकारों या मनोवैज्ञानिकों को उनके काम पर विचार करके उनकी नौकरी में सहायता करता है। प्रणालीगत पर्यवेक्षण एक व्यक्तिगत सेटिंग के साथ-साथ एक समूह में भी हो सकता है। पर्यवेक्षण का उपयोग अब कंपनियों में भी किया जाता है, उदाहरण के लिए टीमों में संचार प्रक्रियाओं को बेहतर बनाने के लिए।

प्रणालीगत कोचिंग

प्रणालीगत कोचिंग मुख्य रूप से संगठनों और टीमों में गतिशीलता से संबंधित है। प्रणालीगत कोच व्यक्तियों, टीमों या यहां तक ​​कि प्रबंधकों को उनके पेशेवर विकास में मदद करने के लिए व्यवस्थित दृष्टिकोण लागू करते हैं। प्रणालीगत ज्ञान के अलावा, उनके पास संगठनात्मक विशेषज्ञता भी है।

शब्द "प्रणालीगत सलाह" और "प्रणालीगत कोचिंग" कानून द्वारा संरक्षित नहीं हैं। जो लोग ऐसे सलाहकार या कोच से निजी तौर पर परामर्श करना चाहते हैं, उन्हें अपनी पेशेवर योग्यता पर ध्यान देना चाहिए। मास्टर डिग्री (मनोवैज्ञानिक एमएससी) के साथ स्नातक मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिकों ने पेशेवर रूप से योग्य और मान्यता प्राप्त प्रशिक्षण पूरा कर लिया है। अक्सर, शिक्षक और सामाजिक शिक्षक/सामाजिक कार्यकर्ता भी प्रणालीगत सलाहकार या प्रशिक्षक के रूप में सक्रिय होते हैं।

आप प्रणालीगत चिकित्सा कब करते हैं?

प्रणालीगत चिकित्सा में जीवन की एक विस्तृत विविधता से निपटा जा सकता है। पेशेवर संकट से लेकर मानसिक विकारों से निपटने तक। प्रणालीगत चिकित्सा को अवसाद, खाने के विकार, व्यसनों, सिज़ोफ्रेनिया और मनोदैहिक रोगों जैसे मनोदशा संबंधी विकारों के लिए एक प्रभावी उपचार विकल्प माना जाता है। बच्चों और किशोरों को भी प्रणालीगत चिकित्सा से लाभ होता है।

अधिकांश उपचारों की तरह, प्रणालीगत चिकित्सा केवल तभी समझ में आती है जब रोगी इसे स्वीकार करने को तैयार हो। इसमें परिवार जैसी प्रणालियों में सटीक प्रक्रियाओं को देखने की इच्छा शामिल है। जिन रोगियों की समस्याएं सिस्टम से संबंधित नहीं हैं, उनके लिए चिकित्सा का दूसरा रूप अधिक उपयुक्त हो सकता है।

आप प्रणालीगत चिकित्सा के साथ क्या करते हैं?

सिस्टमिक थेरेपी शुरू में सिस्टम के भीतर संबंध संरचनाओं और पैटर्न को समझने के बारे में है।कौन कौन सी भूमिकाएँ लेता है? एक व्यक्ति एक निश्चित तरीके से व्यवहार क्यों करता है? लोग एक दूसरे के साथ कैसे बातचीत करते हैं? प्रणालीगत चिकित्सा में, असंतुलित संबंध, अस्वास्थ्यकर पैटर्न और खराब संचार मनोवैज्ञानिक समस्याओं को प्रभावित करने वाले प्रमुख कारक हैं। तो इसका समाधान इन प्रतिकूल प्रतिमानों को बदलना है।

चिकित्सक मौजूदा संसाधनों पर ध्यान केंद्रित करता है जो रोगी और उनके देखभाल करने वाले अपने साथ लाते हैं। अक्सर प्रभावित लोगों के पास ऐसे कौशल होते हैं जिनका उन्होंने उपयोग नहीं किया है या गलत तरीके से उपयोग नहीं किया है। यह ध्यान से सुनने, विवादों को निपटाने या खुद को मुखर करने में सक्षम होने की क्षमता हो सकती है।

मानसिक विकारों के उपचार के लिए, चिकित्सक यह भी पता लगाता है कि सिस्टम में लक्षणों का क्या कार्य है। एक उदाहरण एक उदास माँ होगी जो एकल माता-पिता है और उसे डर है कि उसका बेटा उसे छोड़ देगा। उसका अवसाद वयस्क बेटे को बाहर जाने से रोकने में मदद करता है क्योंकि वह उसके बारे में चिंतित है।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि चिकित्सक मां पर बुरी मंशा थोपता है। प्रभावित लोगों को आमतौर पर सिस्टम में होने वाले प्रभावों के बारे में पता नहीं होता है। जब प्रभावित लोग कनेक्शन को समझते हैं और देखते हैं कि सिस्टम में उनके लक्षणों का क्या अर्थ है, तो वे उनके साथ अधिक आसानी से सामना कर सकते हैं।

चिकित्सक दूसरों के बीच निम्नलिखित प्रणालीगत चिकित्सा विधियों का उपयोग करता है, ताकि सिस्टम में कनेक्शन और वैकल्पिक संभावित समाधान दिखाई दे:

प्रणालीगत चिकित्सा: वृत्ताकार प्रश्न

प्रणालीगत चिकित्सक अक्सर परिपत्र प्रश्नों का उपयोग करते हैं। वे किसी अन्य व्यक्ति के बारे में अपनी भावनाओं के बारे में चिंतित व्यक्ति से सीधे सवाल नहीं करते हैं, बल्कि संबंधित व्यक्ति को तीसरे व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य में रखते हैं। एक उदाहरण के रूप में, चिकित्सक एक पिता से पूछ सकता है कि उसका पुत्र पिता और माता के बीच के संबंध का वर्णन कैसे करेगा। परिप्रेक्ष्य का यह परिवर्तन शुरुआत में थोड़ा भ्रमित करने वाला और अपरिचित हो सकता है। सर्कुलर पूछताछ हमें हमेशा पूरी प्रणाली पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम बनाती है।

प्रणालीगत चिकित्सा: जीनोग्राम

चिकित्सक को परिवार की संरचना में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए, वह परिवार से एक जीनोग्राम बनाने के लिए कहता है। जीनोग्राम में, परिवार न केवल अपने परिवार के पेड़ को खींच सकता है, बल्कि एक दूसरे के बीच संबंधों को दिखाने के लिए विभिन्न रेखाओं का भी उपयोग कर सकता है। मोटी रेखाएं एक मजबूत बंधन का प्रतिनिधित्व कर सकती हैं और टूटी हुई रेखाएं संघर्ष का प्रतिनिधित्व कर सकती हैं। पारिवारिक चिकित्सा का लक्ष्य कठोर पैटर्न और अटके हुए विचारों को उजागर करना है। क्योंकि इससे संघर्षों से निपटने के नए अवसर खुलते हैं।

प्रणालीगत चिकित्सा: पारिवारिक मूर्तिकला

प्रणालीगत चिकित्सा में एक अन्य प्रणालीगत दृष्टिकोण पारिवारिक मूर्तिकला है। परिवार का एक सदस्य सदस्यों को कमरे में रखता है क्योंकि वह परिवार के सदस्यों के बीच संबंध देखता है। उदाहरण के लिए, परिवार के सदस्य जो अच्छी तरह से मिलते हैं, वे एक साथ निकट होंगे। संघर्ष तब स्पष्ट हो जाता है जब लोग एक-दूसरे की ओर मुड़ जाते हैं।

यह विधि बताती है कि परिवार का एक सदस्य परिवार को कैसे मानता है और इसमें शामिल सभी लोगों को मजबूत महसूस करा सकता है। चिकित्सक तब व्यक्ति को परिवार स्थापित करने का निर्देश देता है जैसा कि वे चाहते हैं कि स्थिति हो। परिवार की मूर्ति परिवार में गतिशीलता को बदलने में मदद कर सकती है।

प्रणालीगत चिकित्सा: परिवार नक्षत्र

परिवार की मूर्ति के समान, इस प्रणाली में संबंधों को चित्रित करने के लिए लोगों को परिवार के नक्षत्र में कमरे में रखा जाता है। हालाँकि, यह स्वयं परिवार के सदस्य नहीं हैं जो तैयार किए गए हैं। एक समूह के तटस्थ लोगों को परिवार के सदस्यों का प्रतिनिधित्व करने के लिए कहा जाता है। रोगी स्वयं भी अपने लिए एक प्रतिनिधि चुनता है।

इसके बाद रोगी अपनी पारिवारिक तस्वीर के अनुसार लोगों को कमरे में रखता है। फिर वह किनारे पर बैठ जाता है और बाहर से होने वाली बातचीत को देख सकता है। थेरेपिस्ट पोज देने वाले लोगों से पूछता है कि वे अपनी पोजीशन में कैसा महसूस करते हैं। हालांकि प्रतिभागियों को रोगी के व्यक्तिगत इतिहास के बारे में पता नहीं है, परिवार में वास्तव में प्रचलित लोगों के समान गतिशीलता अक्सर उभरती है। जब व्यक्ति अपनी स्थिति बदलते हैं, तो गतिशीलता भी बदल जाती है। इस तरह, संभावित समाधानों को आजमाया जा सकता है।

पारिवारिक नक्षत्र एक विवादास्पद तरीका है। उनकी आलोचना उन चिकित्सकों के काम से हुई जो पारिवारिक नक्षत्रों के लिए पर्याप्त रूप से प्रशिक्षित नहीं थे या जिन्होंने अपने लाभ के लिए इस पद्धति का उपयोग किया है। ऐसे चिकित्सक भी कभी-कभी खुला, सम्मानजनक और निष्पक्ष रवैया नहीं रखते हैं जो प्रणालीगत चिकित्सक को अपने रोगी के लाभ के लिए अपनाना चाहिए।

प्रणालीगत चिकित्सा के जोखिम क्या हैं?

प्रणालीगत चिकित्सा में, चिकित्सक चिकित्सा प्रक्रिया में महत्वपूर्ण देखभाल करने वालों को शामिल करता है। यदि मौजूदा समस्याओं, उदाहरण के लिए परिवार व्यवस्था में, खुले तौर पर चर्चा की जाती है, तो नए तनाव और समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

बहुत से लोग शुरू में परिवर्तनों को खतरे के रूप में देखते हैं क्योंकि वे परिचित और परिणामी सुरक्षा को खतरे में डालते हैं। किसी नई स्थिति के साथ तालमेल बिठाने से कुछ लोगों में प्रतिरोध पैदा हो सकता है। सबसे खराब स्थिति में, परिवार के सदस्य आक्रामकता के साथ प्रतिक्रिया भी करते हैं। इसलिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि संबंधित व्यक्ति चिकित्सक को चिकित्सा के बाहर उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों के बारे में सूचित करे।

प्रणालीगत मनोचिकित्सा कितनी सफल है यह विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है। चिकित्सक और रोगी के बीच एक अच्छा संबंध विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि आप एक रोगी के रूप में चिकित्सा में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो आपको इसके बारे में अपने चिकित्सक से बात करनी चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो किसी अन्य चिकित्सक की तलाश करें।

प्रणालीगत चिकित्सा के बाद मुझे क्या विचार करना चाहिए?

चिकित्सा सत्रों के बाद, चर्चा किए गए विषयों को शांति से संसाधित करना समझ में आता है। जिन विषयों पर अत्यधिक भावनात्मक रूप से आरोप लगाया जाता है, वे अक्सर चिकित्सा में उत्पन्न होते हैं। अपनी भावनाओं को सुलझाने के लिए खुद को और दूसरे लोगों को समय दें।

यह भी महत्वपूर्ण है कि चिकित्सा सत्रों की सामग्री का उपयोग अन्य लोगों की गलतियों को रोकने के लिए नहीं किया जाता है। दूसरों के सामने अपनी भावनाओं के बारे में बात करना कई लोगों के लिए एक बड़ा संघर्ष होता है। इसलिए एक-दूसरे के साथ सम्मान से पेश आने से चिकित्सा पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यदि चिकित्सा समाप्त होने के बाद भी समस्याएं बनी रहती हैं, तो आप अपने चिकित्सक से चिकित्सा के विस्तार के बारे में बात कर सकते हैं। यदि आप पाते हैं कि मनोवैज्ञानिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं, तो आपको निश्चित रूप से फिर से एक चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए - या तो एक नई प्रणालीगत चिकित्सा के लिए (संभवतः अब एक व्यक्तिगत सेटिंग में, यदि यह पहले एक समूह सेटिंग थी) या चिकित्सा के किसी अन्य रूप के लिए।

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