क्यों बड़े लोग अक्सर खराब सोते हैं
सभी सामग्री की जाँच चिकित्सा पत्रकारों द्वारा की जाती है।म्यूनिख"सीनाइल बेड एस्केप" एक घरेलू शब्द है। वास्तव में, वृद्ध लोग अक्सर कम सोते हैं - और इससे भी बदतर - युवा लोगों की तुलना में। इसके कारण स्पष्ट रूप से मस्तिष्क में एक विशेष नियंत्रण केंद्र में परिवर्तन हैं।
अध्ययन के लेखक क्लिफोर्ड सेपर बताते हैं, "औसतन, 70 साल के बच्चे 20 साल के बच्चों की तुलना में एक घंटे कम सोते हैं।" आपको सोने में परेशानी होती है और सुबह बहुत जल्दी उठ जाते हैं। एक अध्ययन के हिस्से के रूप में, टोरंटो विश्वविद्यालय के न्यूरोलॉजिस्ट और सहयोगियों ने अब यह पता लगाया है कि बुढ़ापे में नींद की गुणवत्ता इतनी कम क्यों हो जाती है - लेकिन अल्जाइमर रोगियों में भी - जाहिर है, नींद संबंधी विकार सीधे तंत्रिका कोशिकाओं के नुकसान से संबंधित हैं। एक विशेष मस्तिष्क क्षेत्र में, मध्यवर्ती नाभिक। सपर कहते हैं, "वहां जितने कम न्यूरॉन्स थे, नींद उतनी ही खराब थी।"
क्षतिग्रस्त स्लीप स्विच
शोधकर्ताओं ने पहले चूहों के सिर में मस्तिष्क के संबंधित क्षेत्र को ट्रैक किया था। जिन जानवरों में इस क्षेत्र में कई तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु हो गई थी, वे उन जानवरों की तुलना में केवल आधे ही सोए थे जिनके पास "स्लीप स्विच" था। तंत्रिका कोशिकाओं में एक सक्रिय कार्य नहीं था, लेकिन एक निरोधात्मक - इस प्रकार मस्तिष्क को सो जाने में मदद करता है। जानवरों के पास जितने कम निरोधात्मक न्यूरॉन्स थे, उतनी ही अधिक समस्याग्रस्त नींद आती थी।
नए अध्ययन के लिए, वैज्ञानिकों ने औसतन 89 वर्ष की आयु के 45 मृत पुरुषों और महिलाओं के दिमाग की जांच की, जिन्होंने रश मेमोरी एंड एजिंग प्रोजेक्ट में भाग लिया था। इस दीर्घकालिक अध्ययन के हिस्से के रूप में, प्रतिभागियों ने हर दो साल में दस दिनों के लिए मोशन डिटेक्टर पहना था। यह पंजीकृत है और सभी आंदोलनों को बचाता है। इससे नींद के चरणों की निगरानी करना भी संभव हो गया।
कुछ न्यूरॉन्स, खराब नींद
शव परीक्षा से पता चला है कि जिन प्रतिभागियों के "मध्यवर्ती नाभिक" में 6,000 से अधिक न्यूरॉन्स होते हैं, वे वास्तव में अपने जीवनकाल के दौरान कुल आराम अवधि के 50 प्रतिशत से अधिक सोते थे। मस्तिष्क के इस क्षेत्र में 3,000 से कम न्यूरॉन्स वाले प्रतिभागी वास्तव में मरने से पहले अपने आराम की अवधि के 40 प्रतिशत से भी कम समय के लिए सो रहे थे। शोधकर्ताओं ने मृत अल्जाइमर रोगियों में भी यही संबंध पाया।
सपर कहते हैं, "बुढ़ापे में और अल्जाइमर रोग में न्यूरॉन्स का नुकसान नींद की समस्याओं का एक प्रमुख कारण प्रतीत होता है।" शोधकर्ताओं को अब उम्मीद है कि उनके निष्कर्षों के आधार पर नींद न आने वाले वरिष्ठ नागरिकों और मनोभ्रंश रोगियों के लिए नए चिकित्सीय दृष्टिकोण विकसित किए जा सकते हैं। (सीएफ)
स्रोत: एंड्रयू एस.पी. लिम एट अल: नींद अल्जाइमर रोग के साथ और बिना पुराने वयस्कों में वेंट्रोलेटरल प्रीऑप्टिक / इंटरमीडिएट न्यूक्लियस में न्यूरॉन संख्या से संबंधित है मस्तिष्क पहली बार 20 अगस्त 2014 को ऑनलाइन प्रकाशित हुआ doi: 10.1093 / मस्तिष्क / awu222
.
टैग: माहवारी तनाव निवारण
